Основы закаливания

От автора

Основная задача четвертого издания учебного пособия «Основы закаливания» — сообщить необходимые сведения об использовании естественных факторов природы как средства закаливания организма.

Настоящее издание автором переработано: в него внесен ряд дополнений и изменений в соответствии с современными данными науки и с решениями научной сессии, посвященной проблемам физиологического учения И. П. Павлова. Пособие составлено применительно к новым программам для физкультурных вузов.

Советская физическая культура широко использует некоторые средства и методы общей физиотерапии с целью массовой профилактики. Физиотерапия органически входит в систему физического воспитания в нашей стране. Необходимость этой органической связи особо отмечена в постановлении ЦК РКП (б) о физической культуре (от 13 июля 1925 г.), где указано, что физическая культура не должна исчерпываться одними лишь физическими упражнениями в виде спорта, гимнастики, подвижных игр и пр., но должна обнимать и общественную, и личную гигиену труда и быта, использование естественных сил природы, правильный режим труда и отдыха и т. д.

Знание методики применения естественных сил природы чрезвычайно важно не только для физического воспитания, но и для организации всей системы работы по профилактике и оздоровлению трудящихся нашей страны.