Осторожно: дом, который нас убивает

Как защититься?

• Регулярно проветривайте помещение. Если погодные условия не позволяют делать это несколько раз в день, то как минимум час ранним утром (когда в городе воздух еще не так сильно загазован) и перед сном окно в квартире необходимо подержать открытым.

• Используйте для уборки помещения водные пылесосы или пылесосы с бумажными фильтрами (одноразовыми). Применяйте воздухоочистители. Ковры и мебель, обитую тканями, необходимо пылесосить не реже двух раз в неделю.

• Проводите влажную уборку гладких поверхностей как можно чаще. В идеале — ежедневно.

• Не делайте уборку, если дома есть аллергик, в его присутствии.

• Храните книги, одежду, постельное белье только в закрытых шкафах.

• Тщательно очищайте (пылесосом или стирайте) матрасы и подушки.

• Не держите дома ветошь: старую одежду, подушки, белье. Они только загромождают квартиру и скапливают пыль.

• Не покупайте детям много меховых игрушек. А если они уже есть у вас, то регулярно стирайте их.

• Не позволяйте домашним животным спать вместе с вами в одной комнате.

• Не храните в прихожей ящики с овощами и корзину с грязным бельем.

• Регулярно мойте и вычесывайте своих домашних питомцев.

• Создавайте в своей квартире запах свежести и чистоты с помощью ароматерапии. Для этого можно использовать следующие благовония:

– ладанное: приготавливается из ладана, элеутерококка, пустырника, шандры и душицы. Лечит стрессы, гармонизирует психику, обладает успокаивающим действием;

– тонизирующее: приготавливается из можжевельника, золотого корня, элеутерококка, багульника, сосны и других компонентов. Усиливает внимание и работоспособность, поднимает иммунитет, защищает от респираторных заболеваний, снимает депрессию;

— очищающее: делается из сосны, багульника, чабреца, шалфея и еще нескольких растений. Помогает очистке тонкого кишечника и хорошо защищает от респираторных заболеваний;

— успокаивающее: делается из пустырника, мяты, душицы, шандры, чабреца, валерианы, других компонентов. Успокаивает, лечит бессонницу, снимает головокружения и головную боль, расслабляет мышечную систему;

— цветочное: делается из ромашки, розы, липы, душицы, календулы, девясила и других растений. Хорошо очищает квартиру, поднимает настроение, лечит бессонницу, головные боли и головокружения.