От болей в ногах и руках

О книге

Добавлена в библиотеку 07.06.2015 пользователем ЛитРес

Издание 2015 года

Автор: Игорь Анатольевич Борщенко

Жанр: Здоровье

Входит в серию: Если врачи не помогли

Размер fb2 файла: 13.52 MB

Объём: 113 страниц

Книгу просматривали 256 раз, оценку поставили 53 читателя

Аннотация

Наши суставы рук и ног всегда находятся в движении, на них приходится максимальная нагрузка. Поэтому они часто травмируются, теряют подвижность, и человек испытывает острые или ноющие боли. Диагноз врачей часто неутешителен: артрит или артроз. Что может помочь избавиться от страданий и восстановить подвижность рук и ног? Доктор Борщенко доступно объясняет причины заболеваний суставов. И подробно рассказывает, как правильно проводить лечебную изометрическую гимнастику – мягкий мышечный тренинг без резких движений в суставах, без напряжения и боли, без использования тренажеров. Все, что вам нужно, – это замирать в специальных тренирующих позициях, после чего расслаблять мышцы. Всего несколько недель занятий по методу Игоря Борщенко принесут радость свободы движения. Книга поможет всем, кто страдает заболеваниями опорно-двигательной системы, получил травму или перенес операцию на суставах, кто испытывает боли в руках и ногах. Ее можно рекомендовать офисным работникам, водителям, туристам, пожилым и малоподвижным людям. Изометрические упражнения можно проводить не только на гимнастическом коврике, но и в офисном кресле, и даже… в воде!

Скачать или читать онлайн книгу От болей в ногах и руках

На этой странице свободной электронной библиотеки fb2.top вы можете ознакомиться с описанием книги «От болей в ногах и руках» и другой информацией о ней, а затем начать читать книгу онлайн с помощью читалок, предлагаемых по ссылкам под постером, или скачать книгу в формате fb2 на свой смартфон, если вам больше по вкусу сторонние читалки. Книга написана автором Игорь Анатольевич Борщенко, является частью серии Если врачи не помогли, относится к жанру Здоровье, добавлена в библиотеку 07.06.2015.

С произведением «От болей в ногах и руках» , занимающим объем 113 печатных страниц, вы наверняка проведете не один увлекательный вечер. В онлайн читалках, которые мы предлагаем посетителям библиотеки fb2.top, предусмотрен ночной режим чтения, который отлично подойдет для тёмного времени суток и чтения перед сном. Помимо этого, конечно же, можно читать «От болей в ногах и руках» полностью в классическом дневном режиме или же скачать книгу на свой смартфон в удобном формате fb2. Желаем увлекательного чтения!