Оздоровительный бег в любом возрасте. Проверено на себе

О книге

Добавлена в библиотеку 11.02.2016 пользователем ЛитРес

Издание 2016 года

Автор: Роман Антонович Станкевич

Жанры:

Входит в серию: Без таблеток.ru

Размер fb2 файла: 3.02 MB

Объём: 189 страниц

Книгу просматривали 256 раз, оценку поставили 53 читателя

Аннотация

Спокойный, продолжительный бег для самооздоровления завоевал необычайную популярность во всем цивилизованном мире. Сегодня модно быть спортивным, здоровым и красивым.

Автор более 40 лет занимался оздоровительным бегом, в том числе участвовал в международных марафонах, и теперь рассказывает о положительном влиянии такого бега на различные системы нашего организма. В книге представлены собранные автором за это время материалы о практике и пользе достаточно длительного, не слишком быстрого бега (трусцы, джоггинга), систематизированы и уточнены известные рекомендации по занятию им для укрепления здоровья, приводятся научные сведения по физиологии воздействия бега на человека.

Книга будет полезна людям разных возрастов.

Скачать или читать онлайн книгу Оздоровительный бег в любом возрасте. Проверено на себе

На этой странице свободной электронной библиотеки fb2.top вы можете ознакомиться с описанием книги «Оздоровительный бег в любом возрасте. Проверено на себе» и другой информацией о ней, а затем начать читать книгу онлайн с помощью читалок, предлагаемых по ссылкам под постером, или скачать книгу в формате fb2 на свой смартфон, если вам больше по вкусу сторонние читалки. Книга написана автором Роман Антонович Станкевич, является частью серии Без таблеток.ru, относится к жанрам Здоровье, Боевые искусства, спорт, добавлена в библиотеку 11.02.2016.

С произведением «Оздоровительный бег в любом возрасте. Проверено на себе» , занимающим объем 189 печатных страниц, вы наверняка проведете не один увлекательный вечер. В онлайн читалках, которые мы предлагаем посетителям библиотеки fb2.top, предусмотрен ночной режим чтения, который отлично подойдет для тёмного времени суток и чтения перед сном. Помимо этого, конечно же, можно читать «Оздоровительный бег в любом возрасте. Проверено на себе» полностью в классическом дневном режиме или же скачать книгу на свой смартфон в удобном формате fb2. Желаем увлекательного чтения!