Перепрограммируй свой разум: Когнитивно-поведенческая терапия для личностного роста

О книге

Добавлена в библиотеку 08.11.2024 пользователем Elleroth

Издание 2023 года

Автор: Вячеслав Пигарев

Жанры:

Размер fb2 файла: 361.33 KB

Объём: 21 страниц

Книгу просматривали 256 раз, оценку поставили 53 читателя

Аннотация

Эта книга – ваш путеводитель к переосмыслению мышления и достижению личностного роста. С помощью подходов Когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) вы узнаете, как распознавать и изменять негативные убеждения, разрешать эмоциональные трудности и укреплять свою самооценку.От разбора паттернов мышления до освоения эффективной коммуникации, каждая глава предоставляет конкретные инструменты для построения позитивного внутреннего мира и успешных взаимоотношений.

Скачать или читать онлайн книгу Перепрограммируй свой разум: Когнитивно-поведенческая терапия для личностного роста

На этой странице свободной электронной библиотеки fb2.top любой посетитель может читать онлайн бесплатно полную версию книги «Перепрограммируй свой разум: Когнитивно-поведенческая терапия для личностного роста» или скачать fb2 файл книги на свой смартфон или компьютер и читать её с помощью любой современной книжной читалки. Книга написана автором Вячеслав Пигарев, относится к жанрам Психология и психотерапия, Самиздат, сетевая литература, добавлена в библиотеку 08.11.2024 и доступна полностью, абсолютно бесплатно и без регистрации.

С произведением «Перепрограммируй свой разум: Когнитивно-поведенческая терапия для личностного роста» , занимающим объем 21 печатных страниц, вы наверняка проведете не один увлекательный вечер. В нашей онлайн читалке предусмотрен ночной режим чтения, который отлично подойдет для тёмного времени суток и чтения перед сном. Помимо этого, конечно же, можно читать «Перепрограммируй свой разум: Когнитивно-поведенческая терапия для личностного роста» полностью в классическом режиме или же скачать всю книгу целиком на свой смартфон в удобном формате fb2. Желаем увлекательного чтения!