Почему он делает это? Кто такой абьюзер и как ему противостоять
О книге
Аннотация
Он не хочет признавать, что делает тебе больно. Для него нормально повышать голос, оскорблять или применять силу. Он ни во что не ставит твое мнение. Он не остановится, пока ты сама не прекратишь это безумие.
Советы, изложенные здесь, помогут распознать абьюзера и вооружат вас инструментами самозащиты, физической или психологической, от агрессивных и контролирующих мужчин. А также позволят скорректировать негативное поведение партнера, если он готов меняться.
- Начало книги
- ***
- Благодарности
- Несколько слов о терминологии
- Введение
- Мой опыт работы с агрессивными и контролирующими мужчинами
- Как пользоваться этой книгой
- Часть 1. Природа жестокого мышления
- Глава 1. Тайна
- Трагедия жестокого обращения
- Пять головоломок
- Его версия жестокого обращения весьма далека от ее версии
- Он может стать безумно ревнивым, но во всем остальном кажется абсолютно рациональным
- Он успешно привлекает людей на свою сторону, так что они настроены против его партнерши
- Порой он кажется потерявшим контроль над собой, в других же ситуациях его контролирующее поведение выглядит хорошо просчитанным
- Иногда кажется, что он действительно изменился, но это изменение, как правило, исчезает
- Глава 2. Мифология
- Небольшое упражнение
- Миф № 1: Он подвергся жестокому обращению в детстве и нуждается в помощи психотерапевта
- Вопрос 1: Происходит ли это оттого, что он подвергся жестокому обращению в детстве?
- Миф № 2: Его бывшая партнерша ужасно с ним обращалась, и теперь у него проблемы с женщинами. Он замечательный человек – эта стерва заставила его стать таким
- Если это оправдывает плохое обращение с вами, значит, это искажение фактов!
- Миф № 3: Он жесток со мной, потому что испытывает ко мне очень сильные чувства. Люди причиняют самую большую боль тем, о ком они больше всего беспокоятся
- Чувства порождают поведение
- Миф № 4: Он слишком сильно сдерживает свои чувства, и они накапливаются в нем, пока не произойдет взрыв. Ему надо разобраться со своими эмоциями и научиться выражать их, чтобы предотвращать взрывы
- Миф № 5: У него агрессивный, взрывной характер. Ему нужно научиться быть менее агрессивным
- Миф № 6: Просто теряет контроль над собой. Он просто приходит в бешенство
- Вопрос 2: Он делает это с умыслом?
- Миф № 7: Он слишком сильно злится. Ему надо научиться контролировать свой гнев
- Миф № 8: Он псих. У него психическое заболевание, которое необходимо лечить
- Миф № 9: Он ненавидит женщин. Его мать (или другая женщина), вероятно, сделала с ним нечто ужасное
- Миф № 10: Он боится близости и быть брошенным
- Миф № 11: Он страдает от низкой самооценки. Ему надо повысить самооценку
- Вопрос 3: Это происходит оттого, что он плохо думает о себе?
- Миф № 12: Его начальник плохо обращается с ним, поэтому он чувствует себя неудачником. Он вымещает свою обиду на семье, ведь это единственное место, где он ощущает св ою власть
- Миф № 13: У него плохо развиты навыки коммуникации, разрешения конфликтов и управления стрессом. Ему надо научиться этому
- Миф № 14: Существует столько же жестоких женщин, сколько и мужчин. Мужчины, подвергшиеся жестокому обращению, незаметны, поскольку им стыдно в этом признаваться
- Миф № 15: Его жестокость вредит ему не меньше, чем его партнерше. Они оба жертвы
- Миф № 16: Его делает жестоким алкоголь. Если я смогу сделать так, чтобы он не пил, у нас будут нормальные отношения
- Помните
- Глава 3. Образ мышления жестокой личности
- Реальность № 1: Он контролирует
- Сферы контроля
- Споры и принятие решений
- Личная свобода
- Родительская роль
- Реальность № 2: Он чувствует себя вправе
- Точка зрения жестокого мужчины на гнев женщины
- У вашего жестокого партнера нет проблем с гневом. У него проблема с вашим гневом
- Собственный гнев жестокой личности
- Абьюзер жесток не потому, что он зол, – абьюзер зол, потому что жесток
- Реальность № 3: Он все выворачивает наизнанку
- Вопрос 4: Почему он говорит, что это я обращаюсь с ним жестоко?
- Реальность № 4: Он не уважает партнершу и считает, что он выше ее
- Реальность № 5: Он путает любовь с жестокостью
- Реальность № 6: Он манипулирует
- Реальность № 7: Он старается поддерживать хороший имидж
- Вопрос 5: Как получается, что все остальные считают, что он замечательный?
- Есть ли у жестоких мужчин раздвоение личности?
- Реальность № 8: Он считает свои действия оправданными
- Реальность № 9: Жестокие личности отрицают или преуменьшают свою жестокость
- Финал
- Примечания
Скачать или читать онлайн книгу Почему он делает это? Кто такой абьюзер и как ему противостоять
На этой странице свободной электронной библиотеки fb2.top вы можете ознакомиться с описанием книги «Почему он делает это? Кто такой абьюзер и как ему противостоять» и другой информацией о ней, а затем начать читать книгу онлайн с помощью читалок, предлагаемых по ссылкам под постером, или скачать книгу в формате fb2 на свой смартфон, если вам больше по вкусу сторонние читалки. Книга написана автором Ланди Бэнкрофт, является частью серии Психологический бестселлер (Эксмо), относится к жанру Психология и психотерапия, добавлена в библиотеку 21.08.2020.
С произведением «Почему он делает это? Кто такой абьюзер и как ему противостоять» , занимающим объем 299 печатных страниц, вы наверняка проведете не один увлекательный вечер. В онлайн читалках, которые мы предлагаем посетителям библиотеки fb2.top, предусмотрен ночной режим чтения, который отлично подойдет для тёмного времени суток и чтения перед сном. Помимо этого, конечно же, можно читать «Почему он делает это? Кто такой абьюзер и как ему противостоять» полностью в классическом дневном режиме или же скачать книгу на свой смартфон в удобном формате fb2. Желаем увлекательного чтения!
С этой книгой читают:
- Машина влияния - Виктор Мазин
- 13 ключей к пониманию себя, своего окружения и своих отношений - Анна Просветова
- По следам зеленого змия - Владимир Рожнов
- Эмоции под контролем - Анна Карпова
- Умная, красивая и не замужем. Стать женой легко и просто - Юлия Свияш
- Понять себя, его, других. Система счастливых отношений - Светлана Неганова
- Волна. О немыслимой потере и исцеляющей силе памяти - Сонали Дераньягала
- Метод «Ключ» от комнаты страха твоего мозга. Заставь стресс работать на тебя - Хасай Алиев
- Введение в работы Биона - Элизабет де Бьянчеди, Дарио Сор, Леон Гринберг
- Думай как чемпион: как «Формула-1» может прокачать самоорганизацию, эффективность и мотивацию - Дэвид Култхард
ТЕЛЕГРАМКанал с обзорами, анонсами новинок и книжными подборками
Книжный Вестник
Бот для удобного поиска книг (если не нашлось на сайте)
Поиск книг
Свежие любовные романы в удобных форматах
Любовные романы
О психологии, саморазвитии и личностном росте
Саморазвитие
Детективы и триллеры, все новинки
Детективы
Фантастика и фэнтези, все новинки
Фантастика
Отборные классические книги
Классика
ВКОНТАКТЕБиблиотека с любовными романами, которая наверняка придётся по вкусу женской части аудитории
Любовные романы
Библиотека с фантастикой и фэнтези, а также смежных жанров
Фантастика
Самые популярные книги в формате фб2
Топ фб2
книги