Покончим с диетами. Оптимальный вес за две недели на всю жизнь

О книге

Добавлена в библиотеку 07.05.2015 пользователем ЛитРес

Издание 2015 года

Автор: Джоэл Фурман

Перевод: А. Р. Кутдюсова

Жанры:

Размер fb2 файла: 2.25 MB

Объём: 272 страниц

Книгу просматривали 256 раз, оценку поставили 53 читателя

Аннотация

Даже если благодаря диете вам удается избавиться от нескольких килограммов, обычно в течение двух лет вес возвращается, и нередко в еще большем количестве. На самом деле всего менее чем двум людям из тысячи удается успешно снизить вес при помощи диеты и сохранить его в таком состоянии на всю жизнь. Для остальных же постоянные колебания веса и резкие изменения рациона питания опасны и могут привести к увеличению риска возникновения сердечно-сосудистых и других заболеваний. Другими словами, в погоне за узкой талией мы буквально убиваем самих себя.

Многомиллиардная индустрия диет с ее модными программами дает нам лишь краткосрочные преимущества в ущерб долгосрочной перспективе нашего здоровья. В новой книге Джоэла Фурмана рассказано, как вырваться из этого порочного круга раз и навсегда. В основе его методики революционный план питания, а также уникальные и при этом несложные советы, благодаря которым вес падает, а заболевания отступают раз и навсегда.

Скачать или читать онлайн книгу Покончим с диетами. Оптимальный вес за две недели на всю жизнь

На этой странице свободной электронной библиотеки fb2.top вы можете ознакомиться с описанием книги «Покончим с диетами. Оптимальный вес за две недели на всю жизнь» и другой информацией о ней, а затем начать читать книгу онлайн с помощью читалок, предлагаемых по ссылкам под постером, или скачать книгу в формате fb2 на свой смартфон, если вам больше по вкусу сторонние читалки. Книга написана автором Джоэл Фурман, относится к жанрам Медицина, Самосовершенствование, Здоровье, Домоводство, Зарубежная образовательная литература, зарубежная прикладная, научно-популярная литература, добавлена в библиотеку 07.05.2015.

С произведением «Покончим с диетами. Оптимальный вес за две недели на всю жизнь» , занимающим объем 272 печатных страниц, вы наверняка проведете не один увлекательный вечер. В онлайн читалках, которые мы предлагаем посетителям библиотеки fb2.top, предусмотрен ночной режим чтения, который отлично подойдет для тёмного времени суток и чтения перед сном. Помимо этого, конечно же, можно читать «Покончим с диетами. Оптимальный вес за две недели на всю жизнь» полностью в классическом дневном режиме или же скачать книгу на свой смартфон в удобном формате fb2. Желаем увлекательного чтения!