После драки тиражами не машут

Техника

Защитные действия:

— блоки (жесткая защита);

— отводы, сбивы (мягкая защита);

— нырки, уклоны, уходы (защита маневром);

— захваты, рывки, толчки (защита выведением из равновесия).

Атакующие действия:

— удары руками (кулак, ладонь, пальцы, запястье; особые положения);

— удары ногами (стопа, пятка, подъем, ребро стопы, подушечка под пальцами);

— удары локтями (прямой, боковой, восходящий, нисходящий и пр.);

— удары коленями (прямой, боковой);

— удары разными частями тела (предплечье, плечо, голова, ягодицы и др.);

— подножки и подсечки;

— броски с разной амплитудой;

— болевые приемы (работа на суставы, щипки, болевые захваты и пр.);

— удушающие приемы (в стойке и в партере).