Позвоночник без боли. Курс изометрической гимнастики

О книге

Добавлена в библиотеку 31.07.2014 пользователем ЛитРес

Издание 2012 года

Автор: Игорь Анатольевич Борщенко

Жанры:

Размер fb2 файла: 20.72 MB

Объём: 60 страниц

Книгу просматривали 256 раз, оценку поставили 53 читателя

Аннотация

Ноющие боли в спине, прострелы поясницы, скованность и напряженность – такие симптомы знакомы каждому. Можно ли предотвратить, а главное – избавиться от боли в спине? Предлагаем вашему вниманию сберегающую технологию восстановления здоровья позвоночника – изометрическую гимнастику доктора Борщенко. Эта методика основана на напряжении мышц в специальных эргономичных позициях и не предусматривает резких движений, калечащих позвоночник. Вам нужно лишь замирать на определенное время в специальных позах, а затем расслабляться. Гимнастика проста и доступна, поэтому подходит всем, кто страдает заболеваниями опорно-двигательного аппарата, перенес травму или операцию на позвоночнике.

Скачать или читать онлайн книгу Позвоночник без боли. Курс изометрической гимнастики

На этой странице свободной электронной библиотеки fb2.top вы можете ознакомиться с описанием книги «Позвоночник без боли. Курс изометрической гимнастики» и другой информацией о ней, а затем начать читать книгу онлайн с помощью читалок, предлагаемых по ссылкам под постером, или скачать книгу в формате fb2 на свой смартфон, если вам больше по вкусу сторонние читалки. Книга написана автором Игорь Анатольевич Борщенко, относится к жанрам Медицина, Здоровье, добавлена в библиотеку 31.07.2014.

С произведением «Позвоночник без боли. Курс изометрической гимнастики» , занимающим объем 60 печатных страниц, вы наверняка проведете не один увлекательный вечер. В онлайн читалках, которые мы предлагаем посетителям библиотеки fb2.top, предусмотрен ночной режим чтения, который отлично подойдет для тёмного времени суток и чтения перед сном. Помимо этого, конечно же, можно читать «Позвоночник без боли. Курс изометрической гимнастики» полностью в классическом дневном режиме или же скачать книгу на свой смартфон в удобном формате fb2. Желаем увлекательного чтения!