Практическая психология для женщин

ВАСИЛИНА ВЕДА

Практическая психология для женщин

БЫТЬ ПРИВЛЕКАТЕЛЬНЕЙ ДРУГИХ...

Библиотека Василины "Орден Истинных Женщин"

-------------------------------

Если Вы пока не замужем... Впрочем не важно, замужем Вы или нет. Скажем иначе: если Вы хотите обрести среди своих друзей популярность самой привлекательной и очаровательной женщины, если Вы вдруг действительно захотите увеличить свое обаяние и сексуальную притягательность, если Вы просто хотите всегда нравиться окружающим людям и получать их симпатии легко как цветы, как нечто само собой разумеющееся - не откладывайте эту книгу, возьмите ее с собой, следуйте ее советам, и с Вами начнут происходить удивительные и чудесные изменения.

Глава 1 Начальная.

Когда то я была самой несчастной женщиной на свете...

Мне казалось, что этот мир устроен не для меня. И я ужасно страдала. В голове постоянно возникало очень много вопросов о том, как следует правильно жить: чтобы так не мучаться, что бы нравиться всем вокруг, что бы все меня понимали...

Но никто не мог дать мне нужных ответов.

И вот тогда я решила изучать то, что показалось мне самым главным на свете - психологию.

С тех пор прошло много лет. Были зимы, и падал снег. Снег сменялся весенними дождями. И приходило лето. Мы, студенты, весело танцевали под июльским солнцем, искрящимся от пляжных брызг. Так уходила молодость. Так шла жизнь. Так приходила зрелость.

Время стремительно летело, но никогда в дальнейшем я не пожалела о том, что стала женским психологом и мне ни разу не хотелось изменить профессию. К тому же с годами для меня открылась вера в Высшие Силы Космоса. Благодаря ей я научилась подчиняться стройным законам Бытия. Я поняла и спокойно приняла свое место в этом Мире, и может быть, поэтому все мои беды ушли в прошлое?

Я давно забыла о том, что называла себя "несчастной неудачницей" или "ходячим недоразумением". Я изменилась благодаря своим знаниям и стала абсолютно счастливой. Мне много лет, но я и сейчас молода и полна сил. Я радуюсь жизни. Я еще люблю и я все еще любима. У меня есть все, что мне очень хочется. И многого в судьбе я добилась сама.

Но самое главное - я живу на белом свете и по-прежнему верю яркому солнцу! Я верю летнему дождю. Я верю белому снегу. Я верю в мой завтрашний день. Я верю в то, что Женщина - самое совершенное создание Творца!

И я - счастливая женщина!

Но моя работа - она никогда не дает мне забываться...

К сожалению, каждый день приходиться видеть, сколько еще женщин вокруг так и не нашедших себя. Ежедневно, год за годом, ко мне обращаются те женщины, которых изводят непонятные им трудности, нерешенные жизненные проблемы. Они нервничают, они растеряны, они ищут необходимого совета или подсказки, возможности избавиться от неприятностей. Они пытаются найти, нащупать в темноте тот путь, который когда-то так мучительно искала я сама... И каждый день, с утра до вечера, искренне пытаюсь помочь им. Я работаю с ними в тиши кабинета, читаю лекции, пишу статьи... Но невозможно объять необъятное...

Однажды ко мне пришли три молодые женщины. Среди них была одна из моих прежних пациенток, которую мне не так давно довелось "вытаскивать" из тоскливого нежелания жить. Сегодня она жизнерадостно улыбнулась и сказала:

* Знакомьтесь девочки, это самый волшебный доктор на свете! * Мы принесли вам подарок, который обсуждали три ночи подряд. Повесьте

его на самое видное место. Пусть все учатся на моих ошибках.

И женщина протянула мне красиво оформленный плакат, на котором было написано:

--- Table start------------------------------------------------------------* Не рассчитывай на жалость окружающих - это расслабляет собственные силы. * Будь сильной и будь приветливой - это нравиться людям. * Наличие тебя в этом мире - не повод для любви и внимания. | --- Table end--------------------------------------------------------------

"Наивно, конечно", - подумала я. Но вслух выразила свою благодарность.

А потом они обратились с просьбой: "Нельзя ли провести какие-нибудь занятия одновременно для всех нас?"

Так организовалась наша первая группа. Через неделю в ней

было уже девять человек, через месяц - сорок пять. Спустя полгода

этих женщин трудно было узнать - они стали менее раздражительны, расстались со многими комплексами. Теперь это были красивые, гордые, уверенные в себе, очень приветливые и интересные в общении женщины. Каждая научилась пользоваться своей популярностью и авторитетом в среде окружающих людей. Некоторые успешно вышли замуж и оказались вполне счастливы.

Они сами стали называть себя Истинными Женщинами, а наши семинары "Орденом Истинных Женщин".

Когда желающих записаться в группу стало больше, чем реально можно было принять, когда мы стали сталкиваться со вздохами, слезами и сожалением по поводу отказа, мне дали добрый совет:

"А Вы напишите книгу для всех женщин... Понятную, умную книгу, в которой будет все, чему Вы нас учили".

Сначала я посмеялась, сказав, что из меня писатель "никакой". Но события вдруг стали складываться каким-то странным и необъяснимым образом так, что мне, волей-неволей, пришлось взяться за перо.

Я просто поняла, что видимо и впрямь - пришло время. Время этой книги. И тогда раз сам Космос оказывает мне поддержку и благожелание... Ну что ж? Тогда добро пожаловать!

ОРДЕН ИСТИННЫХ ЖЕНЩИН

Глава 2 "Добро пожаловать" по русски!

Учтем, что это написано в России и для Российских женщин. Со всеми особенностями "русской загадочной души".

Как не крути, а американки или англичанки, или француженки - другие. С другой психологией.

Они по-другому живут, по-другому едят, пьют, влюбляются, выходят замуж...

Их никогда никто не воспевал за то, что они "коня на скаку остановят" или "в горящую избу войдут".

Как-то так исторически сложилось, что у них для этого есть мужчины...

У нас все чуть-чуть иначе...

Например, советы популярнейшей американки Луизы Хей, рекомендующей по утрам оставить машину в гараже и налегке пробежаться по парку, не одевая плеера и наушников - мне, россиянке, читать смешно.

Луиза Хей тут не причем - она писала не для россиянок. Она понятия не имеет о тридцати градусном морозе, сугробах в парке и наличии отсутствия собственного авто у большинства российских "сударынь". Но ее советы для "возрастных" женщин, не имеющих мужей, переключиться не лесбианскую ориентацию - тут уж извините, популярная миссис Хей, - пусть ваши добрые пожелания останутся в вашей Америке! А я, как россиянка, как женский психолог, - я приложу столько усилий, сколько сумею, для того чтобы как можно меньше наших российских женщин от отчаяния бросились в эту лесбийскую любовь. Я - постараюсь!

Я хочу по русски: что бы вы, наши здешние, российские могли и "коня на скаку"... раз уж так предписано, и - на балу в хрустальных туфельках быть привлекательней других.

Так что эта книга - она для тебя, для россиянки. И поэтому добро пожаловать по русски. Добро пожаловать в наш Российский "Орден Истинных Женщин"!

Глава 3 Несколько советов о том, как извлечь наибольшую

пользу из этой книги.

Закон гласит: "количество переходит в качество". Применительно к книгам он означает, что если читать много и долго - обязательно поумнеешь. Но правда жизни говорит, что "быть умным" - совсем не одно и то же, что быть успешным. В жизни эти понятия перепутались. И совершенно напрасно: знать еще не значит "уметь", а вот "уметь" - это всегда "знать".

Поэтому:

Если ты хочешь извлечь из этой книги действительную пользу, помни, - узнать о том, что в ней говориться, слишком мало для того, чтобы изменить свою жизнь к лучшему.

Не просто читай ее - проживи вместе с ней, притронься ко всем элементам ее содержания и воплоти их в своей реальной жизни.

Вспомни слова Бернарда Шоу: "Если просто учить чему-нибудь человека, он никогда ничему не научится".

Действуй! Учение - активный процесс.

Мы чему-то учимся, когда полученные знания пытаемся воплотить в нашей реальной жизни.

Если ты хочешь стать Истинной Женщиной - становись ею, а не только узнавай, как правильно ею быть.

Для того чтобы извлечь пользу из этой книги:

* Читай эту книгу с полной уверенностью, что ты воплотишь в реальную жизнь все то, что в ней говорится. * Прочитай каждую главу дважды, прежде чем перейти к следующей. Первый раз ты можешь бегло с ней ознакомится, второй раз - прочитай ее очень медленно и очень внимательно. * В процессе чтения почаще останавливайся и спрашивай у себя, каким образом ты можешь применить каждый совет. * Смело вооружись ручкой или карандашом, чтобы подчеркнуть каждую интересную и важную мысль. * При каждом удобном случае применяй изложенные в этой книге правила и рекомендации. * Спрашивай себя, каких успехов ты достигла, какие ошибки совершила и какие уроки извлекла на будущее. * Периодически, хотя бы один раз в месяц, возвращайся к этой книге.

Глава 4 "Зачем тебе этот "праздник жизни"".

Однажды одного известного ученого-антрополога спросили: "Скажите, в чем же все-таки биологическая разница между мужчиной и женщиной?". Подумав, ученый усмехнулся и ответил: "Если среднестатистический мужчина и среднестатистическая женщина окажутся в одинаковых условиях на Крайнем Севере, то мужчина побежит добывать себе шубу, а женщина... женщина обрастет шерстью!".

Дорогая моя читательница! Помнишь ли ты о том, что Женщина

является высочайшим Творением Космоса?

Женщина - Венец совершенства в Природе!

Ведь Бог создал Еву уже после того, как сотворил Человека. Именно в нее, в Женщину, он, последним касанием, с любовью, вдохнул все, что недоучел в Адаме.

С этим никто не может спорить - это Библейский факт. Но,

может быть, именно из-за этого в течение всей истории человечества Женщину всегда пытались подавить, поработить, низвести

до уровня бессловесной прислуги или покорной безответной наложницы. Вас унижают, насилуют, обижают, используя грубую силу.

Вас объявляют вместилищем Дьявола и в то же время, не умея без

вас обойтись, возводят до ранга святых.

Но я знаю, что на самом деле вы не хотите быть ни тем, ни другим! Вы хотите быть такой, какой сотворил вас Создатель - Истинной Женщиной! Свободной, Гордой, Сильной! Женой, матерью, сестрой и возлюбленной!

Только кто же вот сказал, что быть сильной, свободной и независимой означает битву за первенство между Мужчиной и Женщиной?

Истинной женщине никогда не придет в голову участвовать в публичных митингах на орущих площадях, ратуя за движение феминизма. Им незачем биться за свои права и свободы! Соперничать с мужчинами в физической силе, в громкости голосовых связок или в социальном упрямстве?! Это позиция слабых и беспомощных женщин! Женщин утративших свое естество и забывших свое предназначение.

Я уверена, что никогда, ни в каком случае Истинная женщина не должна направлять свои усилия на открытую борьбу или соперничество с Мужчиной. Это изначально противно Природе и поэтому не может быть оправдано никакими победными целями. К тому же если вы не воинственные Амазонки то вы не хотите ни поражения, ни победы в этой войне. Так как не хотите и самой войны.

Все наоборот, вы хотите только мира, любви и гармонии! Вы хотите иметь семью. Вы хотите любить и быть любимыми. Вы хотите воспитывать детей, быть счастливыми и жизнерадостными. Просто при этом вы не хотите быть в положении слабых, униженных и оскорбленных. Разве я не права?! Может, Вы со мной не согласны? Не думаю...

Я думаю о другом - как добиться этой гармонии? Как найти золотую середину

и научиться управлять ею? Как сделать из себя совершенную Женщину, на которой мужчины женятся раньше, чем знакомятся? Достижимо ли это в России, условиях сегодняшнего дня и нашей реальности?

Да, я говорю тебе - достижимо! В любые времена и при любых условиях! Если ты действительно хочешь превратиться из вечно озабоченного, серого и уставшего существа в Истинную Женщину, в одухотворенную, сильную и яркую Личность, любимую друзьями и любимую в семье, то - оставь все свои сомнения, глубоко вдохни и, задумавшись, начинай новую жизнь! Только выслушай три "но".

Но! Охлади свой разум - и он вознаградит тебя спокойствием, терпеливостью, выдержкой и здравомыслием.

Но! Пусть твое сердце станет открытым и чистым - ты сумеешь

искренне любить, проявлять сострадание и заботу, быть доброй и

отзывчивой.

Но! Пусть твоя вечная женственность научит тебя правильно пользоваться всеми секретами тайного женского оружия.

И вот тогда ты станешь непобедимой!

И пусть тогда тебя считают хоть исчадием Ада, хоть великой

святой! Ты всегда останешься счастливой, гордой, свободной и жизнерадостной Истинной женщиной! Такую уже не сломить ни житейскими бурями, ни грубой пьяной силой, ни болезнями, ни невзгодами.

Смотри правде в глаза!

"Мужчина свиреп и ленив. У него плоская грудь и волосатые руки! Бр-рр..." Это все, что знали о мужчинах дикие амазонки. Как они заблуждались, бедные... Поэтому и вымерли.

Однако, давай условимся - читать эту книгу и быть Истинной Женщиной ты захотела сама и для себя, Быть или не быть всегда твой выбор и твое личное желание. Бедные мужчины в этом деле ни при чем...Не обвиняй их в своем несовершенстве. Стань привлекательней других и - поверь, они не слепы: они тебя оценят...

Глава 5 "Ветер перемен".

Начнем, пожалуй, с доступного:

Женщина - Символ всего красивого на этой планете. Эта фраза всем известна и уже не привлекает нашего чувственного внимания. Но я тебе предлагаю на секунду закрыть глаза и мысленно сказать, шевеля губами - "Я - Символ всего красивого на этой планете!"

Получилось? Повтори.

А теперь открой глаза и скажи, какие ощущения вызвал у тебя этот эксперимент? И если ты при этом насмешливо улыбнулась или раздраженно пожала плечами, то позволь спросить у тебя - почему? Разве ты не женщина? Разве красота не заложена в твои инстинкты? Разве ты не стремишься создать уют и красоту в своем жилище? На своей кухне? В ванной? В спальне? На своем рабочем столе?

Не сомневаюсь, что именно так и происходит на самом деле.

Но, к сожалению, я знаю, уставшие и раздраженные, мы так часто забываем, что на планете Земля, кроме кухонь, есть еще очень много удивительно красивых вещей и явлений!

Увы, но мы по привычке все чаще и чаще ограничиваем свое восприятие красивого только кругом потребительских вещей.

Мы замечаем, что вот у этой дамы красивая шуба, а вот у этой дамы красивая шляпка, красивая сумка, красивые перчатки. Мы приходим в гости и замечаем, что здесь красивая мебель, красивая посуда. И мы просто забываем о том, как красивы синие звезды на ночном небе. Как красива полная луна в заснеженном поле. Как красивы и беспечны цветы на майской полянке. Как изумительно поют птицы на рассвете. Вспомни, как много, много удивительно сказочных, удивительно красивых вещей окружает нас ежедневно!

Легче всего отмахнуться сейчас руками и сказать:

* Да некогда мне наблюдать за всей этой чепухой и так в жизни ни чего

не получается!

Но может быть потому и не получается, что в погоне за тем как обеспечить свою жизнь мы перестаем замечать саму жизнь? Ее красоту?

Часто на приеме я спрашиваю у женщины:

* Скажите, а когда вы в последний раз обращали внимание на то, какого

цвета небо над головой?..

В психологии это называется "разрыв шаблона". Жаль, что такой простой и естественный вопрос запросто применим как разрыв. Женщина сидит и смотрит на меня абсолютно "выключенными" глазами. Даже не понимая сразу, о чем ее спрашивают. И постепенно я вижу по взгляду, как в ней происходит поиск осознания вопроса. До нее наконец-то доходит смысл сказанного. Она пытается вспоминать, когда же это было в последний раз... А потом начинает улыбаться... Обязательно начинает улыбаться. А как же? Она ведь женщина... А женщина инстинктивно обращена к высокому небу, к романтике, к возвышенному и утонченному.

И уже совершенно другая, с милым лицом, с легкой виноватой улыбкой на губах она говорит:

* Вы знаете,как-то вот так давно этого не было... видимо, все за

делами, за проблемами...

Но для меня самое главное в такие моменты отличить, что она уже поняла Нечто. Что мы с ней это вернули ее душе.

И я хочу, чтобы ты тоже вернула в себя это Нечто: Женщина - Символ Красоты. Женщине необходимо подпитывать свою женственность постоянным общением с Красотой этого Мира.

Разве много времени отнимает у тебя взгляд на причудливое облако, плывущее по небу? Красиво изогнутое дерево, мимо которого ты походишь ежедневно в магазин или на работу? Рисунок на снегу оставленный птичьими лапками? Яркое солнце, сверкающее в луже июльского дождя? Все это совсем не требует ни времени, ни затрат, но это благодатное прикосновение к миру. Оно включает нас в потоки Космоса, эта энергия очищает нас. Мы становимся более одухотворенными и чистыми, и наш женский взгляд обретает ту тайную загадочность и ту тайную женственность, которая и является притягательным символом всего красивого в мире.

Это действительно так. Попробуй только научиться обращать внимание на жизнь вокруг тебя. Попробуй мысленно выйти за пределы своего дома, кухни, работы, стирки в большой, красивый, открытый мир Космоса. И Космос сразу же включит тебя в свои природные потоки. Ты заметишь, как благотворно влияет красота Мира внешнего на твой внутренний мир, на твою душу. Даже на выражение твоего лица, на выражение твоих глаз.

И может быть, в один прекрасный день, тебе захочется оглянуться вокруг себя.

И новым взглядом увидеть свою жизнь, свое жилище, вещи, предметы, которые тебя окружают.

И если вдруг в один прекрасный день возникнет намерение избавиться от всего старого и некрасивого хлама, то я только поздравлю тебя с прекрасным начинанием! Ты можешь выбросить все, что не радует твой глаз и не приносит реальную пользу в твоей жизни. Таким образом, ты освободишь место для чего-то нового, что обязательно встретится на твоем пути.

Окружи себя теми вещами, которые тебе действительно нравятся, с которыми связаны какие-то приятные ассоциации, какие-то чувства, какие-то эмоции. Пусть вся твоя душа будет пропитана ощущением красивого и приятного для тебя. Может быть, тебе захочется сделать дома какую-нибудь незначительную перестановку мебели или поменять занавески или перевесить безделушки и картинки, украшающее твое жилище - делай это смело. Создавай свой красивый мир вокруг себя.

Может быть, не удастся сразу решить все проблемы, но никто не может тебе помешать уже теперь делать свой мир более красивым, более радостным, более одухотворенным. Всегда надо с чего-то начинать. Начни с малого - включи себя в потоки добрых и светлых энергий Космоса. Научись замечать и впитывать в себя ту красоту мира, которую он дарит тебе просто так каждый день, на каждом шагу. Научись переносить это на мир окружающих тебя вещей. Ведь это твои вещи. Они создают твой мир, твою гармонию. Они украшают тебя и служат тебе. И тогда ты будешь чувствовать себя Истинной женщиной, и слова "Я - Женщина и символизирую собой все самое красивое на этой планете", больше никогда не будут вызывать у тебя внутреннего противоречия.

Смотри правде в глаза!

Перед тобой твой клубничный десерт. Ягод предостаточно. К каким ягодам инстинктивно тянется твоя рука: к лучшим из лучших в первую очередь или сначала средние, а лучшие на "остаток"?

Если лучшее "на потом", прочитай главу еще раз. Не поможет - обратись к психологу. Тебе, прежде всего, надо избавиться от комплекса несуществующей вины...

Глава 6 Секреты зазеркалья

Прекрасно, если ты относишь себя к категории "ухоженных" женщин, любишь свое зеркало и уделяешь ему достаточно свободного времени. Но согласись, чаще всего бывает, что нам категорически некогда, недосуг, мы просто мимолетом заглядываем в него, торопливо приводя себя в рабочий порядок, и уже мчимся, мчимся дальше.

О внешности, о макияже и прочем мы еще успеем поговорить.

Сейчас речь пойдет несколько о другом - о мимике.

Все дело в том, что твоя мимика в жизни гораздо важнее правильности черт и формы твоего лица. Мимика намного актуальнее. Ведь именно она выдает все твои сокровенные чувства, все движения души, все потаенные и скрытые реакции. Она определяет наше выражение лица и делает нас приятными, симпатичными и обаятельными.

И также, по нечаянно вздрогнувшим губам, по предательски вспыхнувшему взгляду недруг определяет, что нащупал твое "слабое место", попал в точку и "достал" тебя.

Чтобы не случалось этого - необходимо "овладеть" своим лицом. Изучить его и заставить подчиниться разуму, а не сердцу. Проверь, что ты знаешь о своем лице.

Закрой на секунду глаза. Постарайся представить себе, как твое лицо выглядит в моменты удивления? Безудержного смеха? Недовольства? Какая ты, когда ты ругаешься? Какая ты там, в мире, без зеркала под рукой?

Знакомо ли тебе выражение "лицо игрока в покер"? Дело в том, что когда игрок открывает свою новую карту в игре - он ни в коем случае не должен выдать своих реакций на то, хорошая пришла карта или плохая. Его лицо, его мимика, его истинные мысли непроницаемы для других. Даже если он при этом шутит и балагурит как Меверик. Это высшее искусство, которым действительно трудно овладеть. Но кто тебе мешает попробовать?

Попробовать все, что угодно. Перед Зеркалом. Наедине с ним. Двадцать минут ежедневно. Не важно, утром, в обед или вечером. Это совершенно не важно.

Важно то, что, гримасничая у зеркала, ты тренируешь мышцы лица, что само по себе немаловажно - это держит мышцы в тонусе, улучшает кровообращение, освобождает капилляры от шлаков и цвет кожи становится свежим и приятным. Твои мышцы долго не одрябнут, сохранят силу и эластичность. А значит - ты на долго сохранишь молодость и красоту.

Закон гласит - каждая уважающая себя кинозвезда или топ-модель, начиная от Мерилин Монро и, заканчивая Найоми Кемпбелл, свой каждый новый день начинает с этого: с гримас перед зеркалом. Это делают все актрисы и певицы, это преподается в любом театральном училище. Актеры и политики обязаны "сохранять" свое лицо во всех смыслах. Всегда хорошо выглядеть - первое, и не выдавать своих истинных чувств - второе.

А еще я расскажу тебе забавную историю.

Я стояла в шикарном международном отеле, дожидаясь, когда подоспеет вызванный лифт. Лифт подошел, двери разъехались слишком быстро, и японец, находящийся в кабине не успел отреагировать. Он остался как был. А был он при следующем занятии: стоял спокойно, только активно гримасничал, разминая мышцы лица. Увидев меня, естественно, смутился, и быстро улыбнулся и поклонился с чисто японской вежливостью. А так как оказалось, что потом мы участвовали в одной конференции, то я поняла: гримасничая, он готовился к переговорам, к своему выступлению.

Прекрасный способ использовать свободные минутки даже в скоростном лифте. Почему бы тебе не взять это на вооружение? К тому же, используя этот метод, ты обязательно получишь еще один результат. И может быть этот результат окажется для тебя важнее, чем остальные, вместе взятые.

Далеко не все знают, что ежедневные двадцать минут перед зеркалом очень серьезно увеличивают потенциал психической энергии. Благодаря этим занятиям очень быстро ты приобретешь царственный взгляд Василиска и улыбку Джоконды. Ты сохранишь хороший цвет лица и долгую молодость. Ты приобретешь психическую силу, силу взгляда, перед которым трудно сопротивляться и невозможно устоять.

Смотри правде в глаза!

Именно так - садись перед зеркалом и смотри правде в глаза. Ты никогда не пожалеешь о потраченном времени.

Глава 7 Начиная - начинай!

Если ты хочешь выглядеть сильной - для этого надо быть сильной.

Просто здорово, что ты два или три раза в неделю ходишь на шейпинг или на бодибилдинг, играешь в теннис или занимаешься чем-нибудь еще.

Хотя по опыту знаю, что очень многим женщинам мягко говоря, не до этого они не находят свободного времени. У них нет желания, у них апатия, и что-нибудь еще, и вообще, находится тысяча разнообразных причин, не уделить себе пятнадцати-двадцати минут для того, чтобы размять свои суставы, мышцы, придать телу гибкость и пластику.

Задумайся, какой парадокс заложен в глубине этого неуспевания! Ты стремишься стать сильной, красивой, благополучной, но для начала ты даже не умеешь организовать свое время так, чтобы найти каких-то 15-20 минут в свое удовольствие. О каких продвижениях вперед, о каких удачах, о каких восхождениях дальше мы могли бы разговаривать, не умея справиться с таким простеньким вопросом?

Другое дело - и я хочу тебе сказать о нем совершенно откровенно - мы в "Ордене Истинных женщин", тоже не большие фанаты массовой физкультуры или организованной гимнастики. Однако мы нашли решение - свежее решение: мы взяли и выработали свою собственную систему. Причем индивидуальную систему. Систему, которая каждая женщина подбирает специально для себя. Разумеется, в ней все же есть определенные правила. Но они настолько просты, а удовольствие выполнять их настолько замечательно, что только уж совсем ленивый не захочет это делать.

Начнем с того, что гордую осанку женщине, прежде всего, дает крепкий, гибкий позвоночник и хорошая подвижность суставов. Есть такое понятие грациозная женщина. Жаль, что сегодня эти слова редко употребляются и все больше и больше уходят в историю языка. Однако, пусть мы забываем о слове "грация", тем не менее сама грация остается и по сей день одним из самых притягательных качеств в женщине. Другими словами это: гибкость, пластичность и точность движений. Хочешь стать грациозной? Ничего не мешает. Начинай!

И попутно хотелось бы, что бы все это было организовано не только с целью принести исключительную физическую пользу, но заодно и психологическую, то есть обеспечить тебе бодрое и благостное настроение на целый день. Поэтому я советую поступить следующим образом (это не займет ни много сил, ни много вложений, а пользу и удовольствие принесет вдвойне).

Включи свой магнитофон, прослушай и составь для себя список шлягеров, песен, мелодий, которые просто нравятся тебе, возбуждают тебя, связаны с твоими представлениями о силе, красоте, здоровье и т.д. Возьми свой список, сходи в ближайшую студию звукозаписи и попроси записать эти произведения для тебя на одну кассету. Таким образом, ты обеспечишь себе приятное музыкальное сопровождение, что очень и очень важно.

А далее - прими за правило просыпаться на 15-20 минут раньше. Это трудно только первые три-пять дней. Самый идеальный вариант, если ты научишься просыпаться сама, без будильника. Но на первых порах - что же делать пусть он настойчиво звонит и выдергивает тебя из сладких снов. Однако, проснувшись, никогда не стремись подскочить сразу. Понежь себя, поваляйся без дела хотя бы пять минут. Пусть эти пять минут утренней неги дадут возможность тебе полностью проснуться, почувствовать себя, ощутить свое тело, его тепло, его пробуждение. Ты можешь не думать ни о чем. Или думать о приятном. Устрой так, чтобы магнитофон с вечера стоял где-нибудь по близости. И не вставая, включи его. Пусть музыка звучит себе не громко. Твоя индивидуальная музыка. Индивидуально подобранное утреннее настроение. Потихоньку, плавно, без рывков ты можешь начать потягиваться руками, вытянуть ногу, поднять ее, согнуть... то есть выполнять не какие-то предписанные программные упражнения, а просто баловать и нежить свое тело: в тех движениях, которые тебе просто так захочется сделать. Это будет приятно.

Таким свободным и ненавязчивым образом можно сделать несколько разных упражнений ногами... Несколько разных упражнений руками... Легких, доступных, вовсе необязательных.

Зато потом надо обязательно сделать вот что. Мы, в нашем Ордене, называем это "превратиться в кошку". Встань на четвереньки, вытяни подбородок и, двигаясь корпусом вперед, опираясь на руки, постарайся как можно сильнее прогнуть позвоночник. А когда будешь возвращаться в исходную позицию постарайся наоборот его выгнуть. Чтобы было понятнее, понаблюдай просто за кошками. У тебя есть кошка? Так вот, она обязательно несколько раз в день выполняет то же самое, то есть растягивает позвоночник, прогибает его вовнутрь и выгибает его дугой.

Утреннее перевоплощение в кошку вообще всегда и со всех сторон полезно всем женщинам. И физически и психологически. Пока ты еще не поднялась с постели, можешь позволить себе превратиться в большую, грациозную львицу или тигрицу. Или пантеру - выбирай что угодно. Ты можешь "повыгибаться" и так и эдак. Потянуться. Перевернуться несколько раз со спины на живот. Конечно, лучше, если в это время тебя никто не видит, тогда ты со спокойной совестью как можно глубже психологически уподобишься какому-нибудь кошачьему зверю. Со временем и очень быстро это упражнение придаст тебе особую загадочную пластику движений. Придаст загадочный свет твоим глазам, мягкую вкрадчивость и кошачью грацию.

А вот после выполненного, можно уже выбираться из пастели и делать музыку погромче. Желательно, что бы присутствовало зеркало, в котором ты можешь наблюдать себя любимую (лучше во весь рост) и минут на 10-20, (столько, сколько позволяет тебе запас времени) просто устроить танцевальный марафон.

Даже если внутри себя ты назовешь это "элементарным кривлянием перед зеркалом", то я не стану возражать - пусть это будет кривляние. Только путь оно будет как можно более активным. И пусть оно будет хоть сколько-нибудь ритмичным. Слушай музыку и слушай свое тело. Захочется изобразить балерину из "Лебединого озера"? Пожалуйста - изображай балерину. Хоть Одетту, хоть Одилию. Захочется попробовать станцевать так модерново, как это делает Мадонна? Пожалуйста - танцуй Мадонну. Делай все, что тебе угодно. Тело само подскажет, какие движения необходимы ему. Ты можешь их повторять, можешь не повторять. Ты можешь сгибаться и разгибаться. Склоняться из стороны в сторону. Танцевать, медленно или быстро что-нибудь на подобии ламбады, самбы, танго - все, что тебе придет в голову, но...!

Но главное две вещи. Чтобы ты двигалась перед зеркалом. И чтобы тебе нравилась музыка.

Прекратить можешь в любой момент, как только тебе надоест или наступит дискомфорт и усталость. Не надо ни какого насилия над собой. Все должно быть легко и свободно. Можешь подпевать. Можешь улыбаться, можешь завершать все это безобразие либо бегом на месте, либо изображением каких-нибудь ритуальных африканских танцев с прыжками. После этого немножечко следует "поизображать" лицом свои самые разные состояния, эмоции, улыбки, гнев, радость перед зеркалом. И в завершении всего, вместо массажа, просто похлопай себя ладонями по лицу и по телу. Вот и все. С добрым утром! Что в твоем расписании дальше? Я обычно иду в ванну. К воде! Теперь к воде!

В течение полугодовой работы мы пришли к совершенному выводу, что именно вот такая полугимнастика, полутанец, полуразминка по утрам под индивидуально подобранную музыку, дает любой женщине гораздо больше улучшений, как в эмоциональном, так и в физическом плане, чем специальные занятия физкультурой или силовой гимнастикой. Здесь в нашей системе происходит замечательное сочетание твоих собственных представлений и желаний твоего физического тела, и твоих занятий с ним перед зеркалом. Именно такой подход за очень небольшой срок сделает тебя гибкой, сильной, подтянутой, веселой и энергичной.

Помни о том, что сила должна быть реальная, а не воображаемая. И если, прочитав эту главу, ты посчитаешь, что "знать" достаточно и необязательно "делать" - это будет величайшим заблуждением. Знать и делать - огромная разница! По этому попытайся не думать о занятиях виртуально, а начать выполнять их. Непременно тогда, когда к тебе придет импульс, что такие занятия окажутся для тебя полезными и действительно необходимыми. Смотри, не прозевай его...

Нет ничего хуже, чем наблюдать со стороны за женщиной, у которой сутулая, неподвижная шея потому, что ее замучил хандроз. Хочется подойти и сказать: "Дорогая моя, Вам надо после лечения всего лишь 20 раз повернуть головой слева направо, и 20 раз справа налево. И у Вас будет красивая, гордая посадка головы".

Нет ничего более унылого, как наблюдать, что по улице идет дама на высоких каблуках, а от того, что у нее "окостеневшая" поясница, бедра совершенно не двигаются. Она идет на полусогнутых ногах, и это дает эффект "козлиной походки". Уж лучше бы она не одевала свои шпильки! Но еще лучше было бы, если бы она по утрам не забывала изображать трехминутную "кошку", разминая свой позвоночник, сохраняя его гибкость.

Нет ничего хуже, чем наблюдать за танцующей женщиной, когда все ее мышцы напряжены, давно отвыкли от пластики, движения хаосны и не точны.

А ведь именно движения выдают наш возраст и слабость нашего организма.

Ты Истинная женщина, ты хочешь быть красивой, гибкой, одухотворенной и сильной - будь ею! Будь - и ты долго останешься молода, грациозна, подвижна.

Смотри правде в глаза.

Что-то начинать всегда лень и неохота. Только помни: "тяжело в лечении легко в гробу!".

Глава 8 Мед и деготь

Давай остановимся. Прежде чем идти дальше давай постараемся четко определить те черты характера, те привычки или замашки, которые могут делать тебя неприятной, нежелательной, несносной в любом кругу общения - Те черты, от которых Истинная женщина должна непременно избавиться в целях совершенствования. Или избавиться или попытаться переформировать их во что-то более приемлемое.

Начнем с высокомерия.

Постоянно объясняя, что было бы желание - и ты можешь стать в своей жизни сильной, яркой, интересной личностью - волей-неволей может померещиться, что мы даем тебе повод к мыслям о том, как ты станешь "избранной, отличной от других"; Как ты высоко поднимешься над людьми. И будешь иметь огромную значимость в глазах окружающих. Но главное не это.

Главное для тебя - всегда понимать, что любая самая красивая, самая интересная женщина становится общепризнанной стервой, если без причин окатывает всех с головы до ног холодным взглядом и разговаривает сквозь зубы, демонстрируя явное превосходство.

Может, превосходство и явное, но никто в обществе не любит таких женщин! Никто не хочет обращаться к ним даже в случае крайней нужды. И обычно, однажды переговорив с такой возомнившей о себе хамке, многие дают себе слово - больше никогда с ней не общаться. Избегать ее настолько, насколько это возможно.

Запомни, надменность и спесь - недопустимая роскошь для Истинной женщины! Ты же не хочешь прослыть лучшей стервой города!?

Да, безусловно - твой взгляд должен быть победоносным, твой внутренний мир должен исключать любые комплексы. Ты должна быть ухожена и со вкусом одета. Но все это не повод отталкивать от себя людей и сводить к нулю проделанную над собой работу.

Наоборот, даже если у тебя будет высоко задранный нос Афины-победительницы, но при этом ты будешь приветливо улыбаться и с вежливой готовностью вступать в общение - это создаст тебе замечательный имидж Доброй Королевы! Имидж женщины, которая лучше всех, потому, что с ней так приятно общаться.

Ты можешь быть высокомерной в своей душе, в своем сердце. Мысленно ты можешь считать себя Царицей мира. Но никогда, никогда не демонстрируй свою вредную надменность окружающему тебя человечеству!

И кроме этого - береги себя от любой манерности. Наигранность в поведении часто встречается у женщин. И порой представляет собой вместо восхитительного образа, просто жалкое и смешное зрелище. Дама, томно закатывающая глаза и протяжно вздыхающая о романтических идеях, не вызывает ответного желания, кроме единственного - подыграть ей в этот момент, думая про себя: "Ну и глупа же ты голубушка на самом деле!".

Нюансов много, но остальное продолжение темы пусть подскажет тебе тест: "Приятно ли с тобой общаться?"

ТЕСТ "ПРИЯТНО ЛИ С ТОБОЙ ОБЩАТЬСЯ?"

Если женщина общительна, то это далеко не значит, что с ней приятно разговаривать. Есть дамы, которые своей общительностью надоедают каждому буквально с первых минут разговора. Это тоже ужасно. Поэтому проверь себя на всякий случай.

Итак:

* Ты любишь больше слушать, чем говорить? * Ты всегда можешь найти тему для разговора даже с незнакомым человеком? * Ты всегда внимательно слушаешь собеседника? * Любишь ли ты давать советы? * Если тема разговора тебе не интересна, станешь ли ты показывать это собеседнику? * Раздражаешься, когда тебя не слушают? * У тебя есть собственное мнение по любому вопросу? * Если тема разговора тебе не знакома, станешь ли ее развивать? * Ты любишь быть центром внимания? * Есть ли хотя бы три предмета, по которым ты обладаешь достаточно прочными знаниями? * Ты хороший оратор?

Ответы на тест:

Если ты ответила положительно на вопросы 1,2,3,6,7,8,9,10,11, можешь засчитать себе по одному баллу за каждый совпавший ответ.

А теперь посчитаем.

1-3 балла. Трудно сказать, то ли ты молчунья, из которой не вытянешь и слова, то ли настолько общительна, что тебя стараются избегать, но факт остается фактом: общаться с тобой далеко не всегда приятно, но всегда крайне тяжело. Тебе бы следовало над этим призадуматься.

4-8 баллов. Ты, может быть, и не слишком общительный человек, но почти всегда внимательный и приятный собеседник, хотя может быть и весьма рассеянный, когда не в духе, но ты не требуешь в такие минуты особого внимания к своей персоне от окружающих.

9-11. Ты, наверное, одна из самых приятных в общении людей. Вряд ли друзья могут без тебя обойтись. Это прекрасно. Возникает только один вопрос: тебе действительно приятна все время твоя роль, или иногда тебе приходится играть как на сцене?..

Ну, а теперь обрати особое внимание на пункты 4, 5, 7, 8, 9. Продумай их и отметь в памяти, что именно эти качества порождают особое нежелание общаться с человеком. Они отвратительны. Постарайся избегать подобного поведения. Не так уж это и сложно.

Смотри правде в глаза:

Всем известно, что ложка дегтя соседствует с бочкой меда. Не дай Бог, наоборот - нарушается пищеварение.

Глава 9 "Мухи никого не интересуют"

Мухи действительно никого не интересуют - скучные, серые, вечно жужжащие... Они бывают так назойливы, и мы просто небрежно отмахиваемся от них.

А бабочки, прекрасные, воздушные, яркие бабочки, порхающие на солнце, как они привлекают наше внимание! Как тянемся мы к ним, стараясь удержать на ладони! И мы стараемся продлить мгновение ее на цветке! Только для того, что бы рассмотреть... Чтобы прикоснуться к изумительной нежности необычайной красоте...

Ты не согласна быть мухой? Ты хочешь стать красивой и яркой бабочкой? Я приветствую это начинание. И думаю, что тебе окажется вполне по плечу небольшая умственная работа, которую желательно сделать тогда, когда у тебя окажется несколько свободных минут.

Ты хочешь стать яркой и интересной личностью - сядь и подумай, чем удивительным и необычным ты могла бы изумить окружающих? Может, ты умеешь шить прекрасные вещи или мастерски вывязывать красивые узоры? А может, ты умеешь печь такие торты, что - "пальчики оближешь"? Или знаешь рецепт наливки, которую готовили монахи в семнадцатом веке в испанском монастыре? А может, ты в молодости увлекалась мотогонками и до сих пор очень неплохо водишь мотоцикл? Я не знаю, какая изюминка может обнаружиться в твоем характере. Ты поешь под гитару и сочиняешь грустные стихи? Увлекаешься астрологией, и для тебя не составит труда, рассчитать для своих друзей гороскоп какого-нибудь события? И если звезды доверяют тебе свои тайны, то это знание добавит немного загадочности к твоему характеру! Может быть, не только к характеру, но даже и к твоему облику. Может, тебе достались от бабушки какие-нибудь волшебные косметические или целительские рецепты. И еще может быть, тысяча самых разных вариантов...

Но только не заблуждайся: не думай, что если ты начнешь всем рассказывать, какая изумительная чистота у тебя на кухне; или какой заботливой матерью была твоя бабушка; или что ты любишь готовить вкусную пищу и готова заниматься этим с утра до вечера, это вызовет к тебе хоть какой-нибудь искренний интерес у окружающих. Возможно, тебя будут слушать, но только из вежливости. Потому что быть хорошей матерью, содержать кухню в чистоте и любить готовить еду - это норма для женщины. Для любой женщины. В том числе и для Истинной женщины.

Нет! Надо уметь делать что-то еще! Уметь быть интересной сверх нормы.

Может быть, читая эту главу, ты расстроилась и с огорчением думаешь: "Нет, я - муха! Я серая муха... Во мне нет ничего такого, что могло бы сделать меня привлекательной бабочкой" Не думай так - я уверена в тебе. Я знаю: ты найдешь свою изюминку. Если ты женщина, значит - Совершенство! И поэтому ты обязательно найдешь в себе что-то такое, что умеешь делать так хорошо только ты! Или что свойственно только тебе. Это будет только твоей необычностью, только твоим индивидуальным духовным шармом.

Однажды мне довелось заниматься с одной очень милой, молодой застенчивой женщиной. Ей было тридцать два года, она работала бухгалтером в статистическом отделе. И очень страдала оттого, что ее практически не замечали на работе и никто с ней не считался. Когда я рассказала ей свою теорию "Мухи и бабочки", она

вздохнула и обречено сказала:

* Я, конечно же, муха. * Ни в коем случае! - воскликнула я. - Ты не муха, я это вижу. Давай искать!

И мы долго перебирали с ней все, что она умеет делать на этом свете. Вдруг выяснилось, что она ужасно любит различные запахи. Любит настолько, что постоянно смешивает различные духи, добавляя в них какие-то ароматизаторы и масла. Когда она показала свою коллекцию - не дорогую, в смысле стоимости, но с такими замечательными, изумительными запахами - я пришла в совершеннейшей восторг. Именно это ее умение мы решили взять за основу.

Через месяц она опять появилась у меня в кабинете и смущенно улыбаясь, сказала:

* Знаете, со мной все Управление здоровается.

Потом засмеялась и добавила:

* И вообще женщины из всех отделов теперь обращаются ко мне с просьбой

составить для них духи, только для них - единственные и неповторимые.

Вот так разрешилась эта ситуация. И эта милая, застенчивая женщина до сих пор является одним из лидеров Ордена Истинных женщин, и мы все обращаемся к ней с просьбой составить нам духи к Новому году, к Восьмому марту или индивидуально - на чей-нибудь день рождения.

И ты тоже, моя совершенная бабочка, обязательно найди в себе то, что сделает тебя яркой женщиной, интересной личностью, немного загадочной и чуть-чуть таинственной. Ты увидишь, как быстро будет возрастать к тебе интерес твоих друзей, подруг, сослуживцев и даже тех знакомых, имена которых ты так давно забыла.

Смотри правде в глаза:

Быть просто хорошей хозяйкой - это не достоинство. Это норма. Открой в себе НЕЧТО, добавь изюминку - и ты увидишь, как изменится отношение к тебе.

Глава 10 "Все слова - в твою пользу".

Никогда не говори о себе плохо! Помни: это всегда с радостью сделают за тебя другие.

Если в твои планы самосовершенствования входит создание имиджа везучей и беспроблемной женщины, начинай это делать уже сейчас. Спрячь свои вздохи, свои слезы и жалобы. Кому они нужны? Возможно, тебе посочувствуют. Возможно, кто-нибудь даже проявит совершенно искреннюю жалость. Но у людей всегда столько своих проблем, что они неохотно берутся решать чужие. В итоге, кроме жалости к себе ты ничего не получишь. Зато мнение, что ты "неудачница, такая же, как все", тебе обеспеченно.

Если ты вслух огорчишься, что у тебя нет денег и тебе придется всю зиму ходить в старых сапогах, то, скорее всего, окружающие вздохнут и искренне поддержат:

* Ах, ах! Какой безденежный ужас твориться вокруг! - сочувственно

скажут они.

Но на самом деле в их подсознательной памяти останутся две негативные мысли, связанные с тобой теперь надолго: во-первых, у тебя нет денег (значит бедная); во-вторых, ты ходишь в старых сапогах (значит в старье). Итак, в итоге твой образ "бедная в старье". Ты этого хотела?!

Если на следующий день, стоя перед зеркалом, ты скажешь:

* Боже мой, на что похожи мои волосы?! Никакой шампунь от перхоти не

помогает! - Тебе ответят: * Ах, ах! Безусловно, эта реклама только утомляет, а так - они все врут.

Но мысль, которая соединится с тобой... будет вызывать брезгливое отторжение и неприязнь.

Если ты скажешь:

* Боже мой, опять напился сосед и полночи ломился в мою квартиру! - Я

не удивлюсь, что через два дня ты услышишь рассказ о том, как тебя в

твоей же квартире изнасиловали по очереди три человека, с которыми ты

накануне выпила пол-литра. Попробуй потом оправдайся. * Не надо! - скажут тебе - Нет дыма без огня. Ко мне же почему-то никто

не ломится по ночам!

Что поделаешь, мы не можем переделать весь этот мир. Но ты можешь переделать себя. И не подставляться под ненужные удары слухов и сплетен.

Будь недосягаема и закрыта для любых негативных разговоров о тебе.

Ты можешь иметь близкую подругу, любимого друга или обсуждать свои проблемы с возлюбленным. Но лучше и этого не делать: даже с любимой подругой ты можешь поссориться, и она выдаст твои тайны. Друг может уехать в другой город, и увезти твои секреты в неизвестном направлении. А возлюбленный упрекнет за твои же недостатки и слабости.

Если ты хочешь стать действительно сильной женщиной, то запомни: сказки про добрый и ласковый мир вокруг - не для твоих ушей. Смотри правде в глаза. Мир чаще враждебен к нам, завистлив и корыстен. Не захочешь этого учитывать - он раздавит тебя. А ты что думала?

Тем не менее, сама всегда будь вежлива и приветлива со всеми, не причиняй людям ненужного зла. Но будь сильной! И старайся заранее закрыть себя от того нечаянного зла, которое пусть бездумно, пусть безответственно, но все же могут, могут тебе причинить! Будь лучше женщиной, у которой все "о'кей!", "не подкопаетесь!", и пытайся все и всегда обернуть в свою пользу.

Скажи: "Мои любимые сапоги - как жаль, что они не новые... Давно могла бы купить себе дорогие и модные, но я так люблю эти, что, видимо, расстанусь с ними уже только на следующий сезон".

Придя на работу, можешь сказать - просто заметить, обмолвится, - что ты прекрасно выспалась сегодня и замечательно себя чувствуешь.

Ты можешь рассуждать о любых реальных вещах происходящих с тобой в жизни, ведь твое окружение в любом случае требует внимания и общения с ним. Но, рассказывая о себе, говори всегда только в позитивном свете. При этом никогда не обманывай и не придумывай замечательных сказочных историй, которые могли бы случиться с тобой, но в реальности не случались.

Не рассказывай о том, как неделю назад прекрасный принц вытащил тебя из-под автобуса и теперь звонит тебе каждый вечер, предлагая руку и сердце.

Не рассказывай о том, что вчера вечером к тебе подъехал "шестисотый" Мерседес, и ты провела изумительный вечер в самом замечательном ресторане города, с многотысячным оплаченным счетом в конце.

Не рассказывай о том, что твое платье сшито в самом настоящем Париже, если это не соответствует истине.

Не придумывай ничего. Истинной женщине незачем приукрашивать свою жизнь, ее жизнь и так гармонична. И у тебя она то же станет такой же. Просто читай эту книгу и следуй ее советам.

Смотри правде в глаза:

В несчастье ближнего есть что-то веселящее. Поэтому не ищи сочувствия у чужих людей - это унизительно. Никогда не говори о себе плохо. Жалких все жалеют, но с ними не считаются. Будь сильной, и лишь когда совсем невмоготу - поступай, как написано в главе "Сила заговорного слова"

Глава 11 "Кип смайлинг!".

"Кип смайлинг!" в переводе с английского означает "Сохраняй улыбку". Девиз номер один. Пожалуй, главнейший элемент твоей жизни, твоих контактов, твоего физического и духовного бытия! Сохраняй улыбку - и состояние твоей души будет всегда легким и безмятежным.

Сохраняй улыбку - и доброжелательность к миру войдет в природу твоих чувств без всяких усилий, естественно и органично.

Сохраняй улыбку - и люди будут притягиваться к тебе ее магнетизмом.

Улыбка обезоружит чужой гнев и агрессию быстрее, чем любые споры и доказательства. Улыбку мы видим глазами и воспринимаем на подсознательном уровне. А подсознание - самый короткий путь к сердцу человека. Ты хочешь завоевать симпатию - улыбайся людям. Можешь молчать, можешь разговаривать, но сохраняй улыбку! Это поистине чудодейственное средство!

Твоя улыбку может быть загадочной, грустной, светящейся, солнечной, холодной, надменной - великое разнообразие оттенков и значений приобретет твое лицо и твои глаза, если ты приучишь себя пользоваться улыбкой.

Когда ты улыбаешься - люди, окружающие тебя, получают на подсознательном уровне массу позитивной невербальной (не словесной) информации о тебе. Они чувствуют, что ты безопасна для них, что с тобой можно вступить в контакт, в общение, что ты не загружена тяжелыми проблемами, которые тут же попытаешься переложить на их плечи. Когда ты улыбаешься - ты похожа на чистый, светлый источник живой энергии. Это располагает к тебе, побуждает людей общаться с тобой, идти на встречу твоим пожеланиям, уступать твоим просьбам.

Четыреста лет человечество остается под воздействием улыбки Джоконды. Сомнения и споры о красоте лица такой далекой и никому не известной итальянки с замысловатым именем Монна Лиза Франческа дель Джоконда всегда смешат меня больше, чем удивляют. Красота ее лица?! Не знаю, дело вкуса. Но причем здесь красота ее лица?! Дело вовсе не в ней - красота здесь вторична. Дело не в красоте, а в выражении ее лица. В этом абсолютом спокойствии. В полной безмятежности и простоте облика. Ни одного украшения. Никаких спецэффектов. Глаза, внимательные и чуть прищуренные, и полуулыбка. Скорее намек на нее...

Нет ни печали, не радости в ее лице. Нет волнения и нет надменности. Нет горделивости и спеси. Только покой, безмятежный, недосягаемый... Не ледяной, не холодный, смягченный чуть насмешливой ее улыбкой.

Вот она, гармония души! Прекрасная, гипнотическая, недосягаемая гармония! Спокойное, чуть улыбнувшееся нам с полотна Достоинство Истинной Женщины вот что завораживает людей более четырех веков. Вот почему столько споров об ее улыбке, об ее образе, о любви Леонардо. Хотя Джоконда никогда не была его возлюбленной... Знаменитая "Дама с горностаем", Чечилия Галлерани единственная в мире женщина, в которую был влюблен гениальный разум с человеческим именем Леонардо да Винчи...

Сравните этих двух женщин. Красивы ли они? Не знаю. Но они прекрасны - это бесспорно. Их украшает состояние души, гармония с окружающим миром и конечно улыбка. Чуть заметная, еле уловимая...

Твоя улыбка - тоже зеркало твоей души. Она может быть грустной или радостной, лукавой или завлекающей - как получится. Единственное непременно - твоя улыбка должна быть искренней. Естественной. Не фальшивой. Не приклеенной на твое лицо. Это исключено! Запрещено! Непозволительно!

Фальшивая улыбка принесет тебе столько вреда, что пусть уж лучше ее совсем не будет! Ничего, кроме лишних морщин, не получишь ты от неестественной улыбки! Ни шарма, ни обаяния...

Что делать?

Улыбайся! Сохраняй улыбку. Добрую, человеческую, искреннюю. А что важнее красота тела или души - спорить можно бесконечно. Пусть лучше сочетается то и другое.

"Кип смайлинг!", дорогая!

Смотри правде в глаза.

Самые честные, искренние и беспроблемно - дружелюбные улыбки мы видим у актеров и политиков. Догадайся, сколько часов провели они у зеркала, репетируя свою честную и искреннюю улыбку? Мы все это знаем. И все равно ничего не можем с собой поделать, попадая под обаяние их улыбок. А у тебя есть зеркало?

Глава 12"Принцип ласкового слова".

Ты хочешь быть Дамой Приятной Во Всех Отношениях? Тогда вспомни Булата Окуджаву с его призывом "Давайте говорить друг другу комплементы!".

Я то же полностью подписываюсь под этими словами и то же приглашаю тебя давайте говорить друг другу комплементы!

Нет ничего проще, чем сказать человеку приятный комплимент, понимая, что это может сразу же улучшить его настроение. Это может стать для него самым приятным моментом сегодняшнего дня. И мало ли, может быть, на самом деле ни кто, ни когда не говорит ему что-то такого ободряющего и радующего. Сделать человеку радость - это так просто!

Дело только в том, что, как и все остальное в твоем общении, комплимент должен быть искренним. Если ты просто скажешь что-нибудь льстивое, то никого такое не обрадует, так как механизм лести давно уже изучен и всем понятен. Дейл Карнеги учил - не льстите! А присмотритесь к человеку и постарайтесь найти то, что Вас действительно в нем восхищает. Тогда Вам останется найти только форму, в которой удобнее будет высказать это.

То же самое относится и к тебе - прежде чем сделать кому-то приятное, постарайся заметить что-то по настоящему хорошее в этом человеке. В этом мужчине или в этой женщине. Что-то что искренне понравилось бы тебе. И тогда скажи ему. Пусть мимоходом, пусть ненавязчиво. Каких-то пять-десять секунд внимания, а человек сохранит это в памяти на долгое время.

Простое правило. На мой взгляд, естественное человеческое побуждение поощрить кого-то, похвалить, заметить в нем хорошую черту и сказать о ней вслух. Я просто не понимаю, почему люди не делают этого постоянно?

Меня очень огорчает именно то, что мне и не надо понимать этого - я психолог, я знаю точно, почему люди не хотят говорить друг другу приятные вещи.

Они не хотят говорить друг другу приятные вещи именно от вредности и злобности своего характера. Увы, это не секрет - это горькая правда.

Скорее, твоя подруга заметит тебе, что новая прическа не к лицу или, что она лично платье такого фасона ни когда не одела бы.

Скорее, она скажет тебе именно это, чем заметит вслух: как хорошо ты сегодня выглядишь, какой нежный и свежий цвет лица у тебя, и какие блестящие волосы. Или что-нибудь еще позитивное...

Что поделаешь? Я уже говорила тебе, что мир всегда останется агрессивным.

Ты - Истинная женщина. Ты - отлична от других. Мы разговариваем с тобой только для того, чтобы сделать тебе более сильной, более разумной и более счастливой, чем те женщины, которые хотят оставаться в своем прежнем состояние. И поэтому ты должна сама для себя выбрать - следовать ли тебе принятым негативным шаблонам нашего далеко не идеального общества или выбрать свой позитивный путь. Путь космического Добра и космической Силы, обращенной к человечеству.

Если ты выбираешь Путь Добра, то для тебя не будет существовать ни каких препятствий, когда ты захочешь сделать любому человеку приятное. И найдешь для этого удобный момент и удобную форму.

Не надо думать, что это подорвет твое достоинство или твою гордость. Ничего подобного! Наоборот, придаст тебе высший шарм. Придаст обаяния и света.

Кроме того, люди будут благодарны самым искренним образом. И поверь, что в свою очередь они захотят ответить тебе тем же.

Ты будешь любима и ты будешь желанна. И тебя будут считать самой открытой или приветливой женщиной на свете.

Чем больше у тебя ума и творческой фантазии, тем точнее и тоньше, и остроумнее будут твои похвалы, и твои комплименты. Искусство делать комплементы - это ведь то же настоящее искусство. В высшем свете обходительные дамы и кавалеры до сих пор владеют им с виртуозным мастерством. К сожалению, средние слои населения, имея очень среднее образование, не имеют такой утонченности или такой обходительности, но ничего - это делу не помеха. Достаточно направить свои мысленные усилия на позитивное общение, а результаты, формы, слова и возможности представятся сами собой.

Через две-три недели, ты уже будешь неплохо ориентироваться в навыке делать приятное людям, замечая и подчеркивая лучшие стороны их внешности или характера. Ты только попробуй, и ты увидишь как много замечательных, светлых и выгодных сторон принесет тебе позитивное отношение к твоим окружающим людям.

Смотри правде в глаза!

Кукушка хвалит петуха за то, что хвалит он кукушку. Но ты ведь знала об этом и раньше, без моих намеков. Не правда ли?

Глава 13 Зависть "черная" и "белая".

Зависть всегда сопутствует удачливым и "беспроблемным".

Не думай, что ты окружена только врагами. Но среди знакомых и подруг всегда найдется "доброжелательница", которая тебе позавидует. Учти, что ты решила объявить себя в своем обществе вполне удачливой и благополучной женщиной. Достаточно сильной, для того чтобы справиться с этой жизнью, а не лить горькие слезы в одинокую подушку по ночам. День за днем помня об этом, ты сама возможно и не заметишь, как начнешь меняться. Но это обязательно бросится в глаза другим, это не может остаться не замеченным. Твои добрые друзья будут рады. Найдутся и другие. Те, которые будут язвить тебе и пытаться испортить твое настроение.

Самое могучее средство защиты от подобных завистников - мило им в лицо улыбаться и делать вид, что ты их не слышишь и не воспринимаешь. По крайней мере, до тех пор, пока у тебя хватит сил выносить их жалкие попытки сбить тебя с толку. А если ты уже достаточно раздражена и чувствуешь, что вот-вот можешь сорваться - все таки не делай этого ни коем случае. Лучше если ты подойдешь к этому человеку и глядя в упор на его переносицу (запоминай - на переносицу, или на губы, но ни в коем случае не в глаза) с улыбкой невинно спросишь "- Простите, я не расслышала, что Вы сказали сейчас." и что бы тебе не ответили, - ты спокойно, но уже без улыбки, не отводя глаз, говоришь "- Спасибо. Я поняла Вас. Надо же, никогда не верила, что у Вас действительно такой характер!" И дальше ты царственно поворачиваешься и уходишь. Не обращая внимание ни на что дальнейшее.

В будущем мы будем более подробнее касаться темы "Как держать удар" и поговорим подробнее, о других возможностях. Пока в виде скорой помощи на самый первый случай пусть тебе послужит этот способ нейтрализовать чужую агрессию.

Следует сразу тебя предупредить - это "силовой" способ. Он великолепно работает, когда ты уже им овладеешь, и когда он стал твоим органичным навыком. На первых порах у тебя может не хватить смелости или решительности использовать его. Однако ни чего не бойся - сила метода - в его подсознательном значении. А подсознание - очень могучая сила и значит твоя победа неизбежна.

Мой опыт подсказывает, что во многих случаях, почувствовав твою превосходящую силу, противник через какое-то время резко сдает свои позиции. И пытается опять возобновить отношения, но уже на доброжелательном, приятельском уровне. Почувствовав, что ему не справиться с твоим характером, он или она в дальнейшем предпочтет стать твоим сторонником, в надежде найти у тебя защиту, это оказывается выгоднее, чем враждовать с тобой.

И еще один факт остается фактом: мы, женщины, суеверны и не всегда удается избежать опасений "- А вдруг меня сглазили от зависти?!"

Запомни, нет ничего хуже подобных мыслей! Независимо от того, было или не было на самом деле, случилось это или нет - все равно мысли, если они вдруг все же возникли, будут подтачивать, и разрушать изнутри твое спокойствие. Это абсолютно ни к чему. Поэтому, если ты склонна верить экстрасенсам, то лучше посетить кого-нибудь из них и попросить поставить энергетическую защиту от зависти и сглаза. Это избавит тебя от ненужных сомнений в душе и придаст больше смелости и уверенности твоим словам и действиям.

Смотри правде в глаза:

Не верь сказкам о "белой зависти". Зависть всегда "черная", но это не повод бояться быть счастливее и удачливее других.

Глава 14 "Умение общаться"

Ты не поверишь, но на самом деле нет ничего проще, чем умение поддержать разговор или хорошую беседу.

Ты хочешь быть Истинной женщиной - Дамой Приятной Во Всех Отношениях? Тогда слушай своего собеседника, поощряя его высказывания или разговоры.

Очень жаль, но многие из нас встречаются с другими только для того, чтобы как можно больше успеть сказать самому. Нет, это нельзя назвать пустой болтливостью или недержанием речи - просто есть категория людей, имя которым в психологии - "экстраверты". Это такие люди, которые психологически направлены во внешний мир как выдох человека. Они любят рассказывать о том, что они думают. Они любят рассказывать о том, что они переживают. Свои проблемы, свои идеи, свои приключения в этой жизни - они все хотят рассказать. Возможно, с экстравертами общаться несколько утомительно, но зато очень легко завоевать их симпатии. Для этого достаточно всего лишь слушать их, чуть-чуть склонив голову вправо, на бок, т.е. как бы подставив левое ухо.

Есть и другая категория людей - молчуны. Они называются "интровертами". Это люди, которые все впитывают в себя - все свои страдания, болезни, неприятности, любые радости, даже свои удачи - они переживают в себе молча, стараясь не выдать своих истинных чувств и эмоций. Интроверты большие неохотники разговаривать. Поддерживать с ними беседу достаточно сложно.

В общении с экстравертом ты должна слушать, задавать интересующие тебя вопросы и плыть по течению разговора, предложенного твоим собеседником. В общении с интровертом все несколько сложнее - ты должна нащупать тему, которая будет хоть сколько-то приятна твоему собеседнику, и развивать сама эту тему, рассказывая, говоря, внося какие-то предложения и предположения. Может быть, путем таких усилий, тебе удастся из твоего собеседника интроверта выдавить через полчаса какие-нибудь пять-десять слов. Но и десяти слов умной женщине достаточно для того, чтобы развить беседу в нужном направлении.

Заметь занятную ситуацию: два экстраверта (то есть двое болтливых) могут общаться между собой. Пусть перебивая, друг дружку, пусть что-то доказывая, но этот контакт эмоционален, импульсивен и естественен. А вот два интроверта, два молчуна, общаться уже просто не смогут. Они не найдут общего языка. Потому что они вообще не будут разговаривать друг с другом.

И поэтому, вступая в контакт с каким-то человеком, научись сразу определять свою позицию - ты выступаешь в роли слушающего или говорящего?

Наверное, не стоит напоминать тебе самых элементарных правил общения, таких как: старайся не перебивать говорящего; старайся сохранять на лице заинтересованное выражение; слушай активно. Активно слушать - значит иногда задавать вопросы, которые искренне заинтересовали тебя в этом разговоре.

Если общение происходит между тремя или большим количеством людей, то слушая чьи-то слова обращенные к тебе, не отвлекайся, одновременно задавая вопрос кому-то другому в компании. Это неуважение, это очень обидно и некрасиво...

Будь добросердечна в общении. Будь искренна. Я понимаю, ты можешь сказать сейчас о том, что сначала я учу тебя лукавить и притворяться, а потом говорю тебе об искренности. Но это не правильно, это не правда. Я не учу тебя лукавить и притворяться - я учу тебя быть женщиной имеющей живой ум, и живую смекалку.

Если ты хочешь завоевать внимание определенного человека, то ты ошибаешься, что добьешься эффекта, без умолку рассказывая об умных вещах, интересных для тебя. Нет, всякий человек гораздо больше обратит на тебя внимание и заинтересуется тобой как личностью, если ты начнешь разговаривать с ним о тех вещах, которые интересны ему. Ему, а не тебе. А искренность твоя должна заключаться в том, что в любой теме ты должна постараться найти для себя моменты, которые совершенно искренне интересуют тебя. И по этому я говорю, что истинная женщина должна иметь живой ум, хорошее воображение и прекрасную женскую смекалку.

Не бойся признаваться в том, что ты чего-то не понимаешь. На свете существует очень много вещей, в которых лично я не понимаю ничего. И когда я встречаю собеседника, разбирающегося в том или другом вопросе, то я совершено не стесняюсь сказать, что мне это интересно, и что я рада была бы послушать, и научиться чему-нибудь от этого человека.

Людям приятно говорить и им вдвойне приятно говорить тогда, когда их внимательно слушают.

Тебе же моя дорогая незнакомка, должно быть приятно их слушать. Но только в том случае, если ты действительно хочешь создать о себе благоприятное мнение, как о Даме Приятной Во Всех Отношениях.

Однако бывают и другие ситуации. Ситуации, когда тебе просто невмоготу, просто необходимо избавиться от какого-то навязчивого собеседника. Необходимо прервать цепь умопомрачительных, утомительных разговоров ни о чем - а для тебя затруднительно подобрать форму и оборвать эти разговоры...

На самом деле это настолько простая задача, что мне не хотелось бы давать здесь ни каких подсказок. Мы прошли с тобой уже солидный путь и наши старания сделать из тебя Истинную женщину, не стоили бы ничего, если бы в таких простеньких ситуациях я бы то же оказалась должной давать какие-то рекомендации. Пусть это будет твоим домашним заданием. На досуге ты просто сядешь и сама подумаешь о том, каким именно способом тебе научиться прерывать не нужные для тебя разговоры и неактуальные собеседования, делая это мягко, деликатно и очень тактично. Я желаю тебе удачи.

Смотри правде в глаза.

Люди больше любят говорить о себе, чем слушать чужие проблемы. Если ты действительно умная и действительно сильная, то учитывай эти пожелания. Иди на встречу людям, потакай их слабостям и они заплатят тебе самой верной, и самой преданной любовью.

Глава 15 "Осторожно - спиртное!".

Когда-то я читала фантастический роман, в котором гостеприимные земляне, угощая инопланетян, от доброты душевной, предложили им попробовать человеческие спиртные напитки. Инопланетяне, "люди" вежливые и деликатные они хлебнули... А потом ужасно обиделись. И высказали претензию, что земляне специально предложили им напиток, служащий индикатором всех наихудших качеств в разумном существе.

Много лет прошло с тех пор, как я прочитала этот рассказ, но так хорошо я запомнила выводы, что с тех пор практически не употребляю спиртного. А когда-то ведь было дело. И были пробы и эксперименты.

Давайте отметим на память для себя, что спиртное является индикатором всех наихудших качеств разумного существа.

Другими словами - то, что мы умеем скрывать в себе, удерживая контролем сознания, под воздействием алкоголя, естественно, освобождается и проявляется в нас со всей ясностью и во всей некрасивости.

Нет, разумеется, я не агитатор организации "За трезвую жизнь". Я не категорический и не фанатичный противник фужера шампанского, но ведь и глава наша называется не "Водка - белая смерть", а просто "Осторожно спиртное". И заговорила я на эту тему только потому, что, бывая в компаниях, на банкетах, на вечеринках мне приходилось наблюдать женщин, таких замечательных, величественных и великолепных сначала. И которые после первого бокала шампанского - становились очень "общественно-активными". А после второго бокала - простецкими и уже далеко не величественными. А после третьего - могли сидеть где-нибудь в уголочке, уединившись с мало знакомым мужчиной, и, размазывая тушь по щекам, лить горькие слезы о безутешной бабьей доле своей.

Жалкое зрелище.

Но заметим, я не описываю здесь крайних случаев, щадя твое самолюбие и надеясь, что к тебе подобные напоминания не имеют вообще ни какого отношения. И все же, все же, все же...

Стать фанатичной последовательницей абсолютно трезвого образа жизни? Нет, это не то, к чему я тебя призываю. Навязчивая декларация всегда выглядит и вызывающей и раздражающей в любом компанейском пьющем обществе. И незачем лишний раз подчеркивать свою "нездоровую" трезвенность, если для этого нет каких-то серьезных и значимых причин (Ты, например, принимаешь серьезные лекарства или ты не пьешь по каким-то идейным соображениям, или ты не пьешь по религиозным мотивам. Мали ли какие причины может придумать себе человек).

Но если подобных реальных причин не существует, то свое отвращение к алкогольным напиткам лучше ни как не подчеркивать. Совершенно спокойно можно в любой компании позволить себе пригубить шампанского, вина, коньяка - того, что больше предпочитаешь из напитков, предлагаемых гостям.

Вспомните Бегемота, из "Мастера и Маргариты". "- Даме водку?! Дамы пьют только чистый спирт!". Это, конечно же, шутка и было бы очень не плохо, если бы ты разбиралась в марках шампанского, в марках сухих или полусухих вин.

Желательно, что бы ты ориентировалась в этикете пития, что бы ты разбиралась в температуре, градусах, вкусовых букетах. Что бы ты знала: из каких бокалов, фужеров и рюмок приятно употреблять тот или иной напиток. И в какое время суток, и чем все это дело приличнее закусывать.

Вроде бы так себе - ничего необычного. Но, на самом деле, это достаточно серьезная наука светского этикета. Для знакомства с ней существует специальная литература. Я думаю, нет необходимости в нашей книге вводить все эти детали и описания. Тем более речь все-таки идет несколько о другом.

Я уверена, что какой бы остроумной и активной женщиной ты бы не была - все равно тебе никогда не следует соглашаться на роль тамады, какого бы то ни было застолья. Женщина тамада - это массовик затейник. Это женщина-шутиха. Согласись - абсолютно не сочетается с имиджем Истинной Леди.

В то же время, смутиться и не суметь произнести ответный спич на тост, обращенный персонально к тебе, это то же не дело.

Ты должна владеть собой в застольной беседе, должна быть находчивой и остроумной, но, разумеется, даже "подшофе", полностью сохранять свой контроль над тональностью голоса, над мимикой лица, над жестами.

Смейся, если тебе этого хочется. Пой в общем хоре, если тебе этого хочется. Только пусть тебе это "хочется" на трезвую, соображающую голову, ну может быть несколько "подшофе", но ни в коем случае не доводи себя до состояния охмелевшей, осовелой бабы с растрепанной прической, с размазанной помадой, с неверной походкой и блуждающими глазами. О, Боже мой, только не это!

На свете не существует ничего более омерзительного, чем пьяная женщина. А уж особенно, если она при этом начинает материться и говорить всем "правду" в глаза, уткнув руки в бока. Если она начинает тащить всех танцевать, повиснув на шее, изображая не понятной этиологии романтизм или влюбленность.

Или другая крайность - закатывая слезливую истерику, проклинать всех присутствующих мужиков за все их мужские грехи. И стучать себя в грудь какая она была верная и нежная "дюймовочка" когда-то. О, нет! Только не это!

Ты, принимая участие в застольях, пей - но пей ровным счетом столько, сколько можешь позволить себе. Нет, ни в коем случае не столько, сколько захочется или на сколько тебя "потянет". А именно столько, сколько ты можешь себе позволить!

Если ты наделаешь в нетрезвом виде каких-то глупостей, ты ведь потом не сможешь обвинить себя за дурное поведение в пьяном виде. Это нелепо. Ты сможешь обвинить себя только изначально, за то, что оказалась в пьяном состоянии. А дурное поведение по пьянке - вещь вполне закономерная. Именно по этому оно считается не оправдывающим, а отягощающим обстоятельством.

Да, немного спиртного оживляет кровь, расслабляет мышцы, стимулирует наши творческие и импульсивные начала. Немного спиртного делают личность ярче и свободнее. Но ведь "немного"! Знай свою меру! Знай свои способности. Знай свои недостатки. И тогда в любой компании ты окажешься на высоте. Но всегда сумеешь избежать неприятных, оскорбительных или даже опасных историй, о которых так не хочется вспоминать на утро.

Об алкоголизме мы не упоминаем по той простой причине, что тема нашей книги и женский алкоголизм - вещи абсолютно не совместимые.

Смотри правде в глаза!

Даже доктор Довженко неохотно кодирует женщин. Пьющие женщины практически неизлечимы. Но вот спиваются быстрее и легче. Почти незаметно...

Глава 16 Горький вкус "матного" слова.

Слова, слова, слова... Классик сказал: "Красив и могуч наш русский язык". Но если бы ты знала, насколько сильным, насколько мощным инструментом воздействия на людей является наша речь, то есть, те слова, которые мы запросто говорим друг другу - я уверена, ты приложила бы много усилий, чтобы овладеть своим языком и своей речью в совершенстве.

"Зачем мне это нужно" - спросишь ты?

Затем, что сказанное точное слово - один из наиболее возможных, доступных и привычных способов выразить себя, свою душу, свои чувства и отношение ко всему в мире. К чему угодно. Словом можно утешить. Можно убить. Можно влюбить в себя. Мы общаемся словами. Мы - не телепаты и не умеем общаться молча без слов. Поэтому, слова имеют такое важное значение для всех людей.

Для женщин - особенно!

Конечно, невозможно научить тебя в этой главе всем правилам речевого общения. Не только главы, но и книги, пожалуй, не хватило бы, чтобы популярно объяснить минимально необходимые сведения. Но главные, самые главные моменты психологического восприятия нашей речи я хочу все же немного затронуть. И ты поймешь, почему.

Я лично никогда не употребляю в своей речи так называемых "некрасивых" слов.

По одной простой причине - я психолог и я знаю правило "Все слова людьми воспринимаются буквально". Так устроен человеческий мозг.

И все слова ассоциируются с образами, их обозначающими. Дождь - это дождь. Душ - это душ. Сиська - это... Правильно! Это одно из обозначений женской груди. Или "титька" или... Вообщем, наш язык действительно и велик и могуч.

Ну и что, в принципе? Можно сказать "груди", можно сказать "сиськи", можно сказать "титечки"...

Однако есть психологический нюанс: слова, которые вы произносите, у вашего слушателя молниеносно отражаются в зрительный образ - это мы уже обсудили.

А вот то, что зрительный образ любого некрасивого слова прочно в мозгу слушателя соединяется с Вашим образом - вот об этом догадываются далеко не все женщины.

А теперь внимание!

Встречаются две подруги:

* Как дела? - спрашивает одна. * Да какие, в задницу, дела?! - отвечает другая - Одна тоска, блин,

податься некуда... * О'кей! Дорогая моя, побегу - говорит первая - некогда! Передавай

воздушный поцелуй твоему любимому, привет всем, позванивай! * Мудозвон, мой любимый - вот он кто! Ладно, передам. Покедова! Звони

чаще...

И разошлись своими дорогами.

Ни одной добавочной характеристики - только их слова! Но вот образы... А ты попробуй сама их домыслить. Нарисуй в уме образ первой и образ второй. И тогда, я знаю, пока ты будешь воображать и сравнивать, ты уже поймешь все, что я имела в виду.

Следовательно, и ты будь осторожна в словах и в выражениях, если ты собираешься выглядеть "Дамой Общества Приятной Во Всех Отношениях". Не бойся, твоя правильная речь без крепких выражений ничуть не станет пресной и невыразительной. Наоборот. Она будет привлекать внимание к смыслу того, о чем ты говоришь, а не к форме, в которой ты высказываешься.

Постоянная привычка к чистому, не засоренному языку очень скоро станет для тебя естественной и органичной. Это даст дополнительную возможность быть уверенной в своей речи в любом обществе, где бы ты не оказалась. Тебе не придется с трудом "держать себя за язык" и контролировать каждое свое слово, чтобы не "ляпнуть" чего-нибудь в незнакомой компании. Знаешь, это большое удобство. Просто дополнительное удобство в общении и не более того. Однако, какое важное! И, к тому же, непременное для соблюдение имиджа воспитанной женщины.

Попутно привыкай все больше и больше использовать в своей речи такие слова, которые ассоциируются с хорошими, положительными образами и мыслеформами. Это существенно облегчит жизнь. На самом деле.

Силы слова и умения пользоваться ею - мы коснемся еще не раз. А пока хотя бы постарайся очистить свою речь и следовательно свой образ от всяких грязных, ненужных наслоений, используя то правило, о котором я тебе поведала... Приучайся к новым понятиям.

Смотри правде в глаза.

Ругательства, произнесенные твоим голосом, твоей интонацией соединяются в восприятии слушателя с тобой, с твоей личностью. Чем ярче и сочнее твои ругательства - тем крепче они к твоему образу прилипают. Как ком грязи. Ком грязи не убивает - он пачкает.

P.S. Вопрос на засыпку: Как называется часть тела, где ноги теряют свое гордое имя?..

Глава 17 "Держи удар!".

Какой бы прекрасной и замечательной не казалась эта жизнь, в ней все равно не обойтись без неприятных сюрпризов. Жизнь преподносит их, никогда не предупреждая об этом заранее. В виде разъяренной продавщицы в магазине, или не выспавшегося кондуктора в общественном транспорте. В виде начальника на работе, которого до этого отругали "на ковре" в министерстве, или соседки, вставшей "не стой ноги". В виде задумавшегося водителя на дороге и так далее. В виде очень многих непредсказуемых ситуаций, выводящих нас из равновесия и будоражащих нашу кровь.

На занятиях Ордена Истинных Женщин мы очень много внимания уделяли способам сохранения спокойствия в конфликтных ситуациях.

Если говорить о теории, то она звучит так: состояние внутреннего спокойствия можно сохранить только в том случае, если нам удалось не допустить в кровь выброса адреналина. Но выброс адреналина - реакция инстинктивная, физиологическая. Она не подчиняется желаниям нашего ума. Как будто бы не подчиняется... Однако в психологии имеется много разработанных рекомендаций и методик как сохранять спокойное состояние духа в экстремальных ситуациях, и каким образом следует поступать, чтобы избежать неуправляемых реакций своего организма.

Истинная женщина в любой ситуации, в любом случае всегда должна иметь силу духа, чтобы оставаться на высоте.

Истинная женщина не должна позволить себе оказаться в состоянии, когда ее губы предательски дрожат, а лицо перекошено яростью или гневом, когда она истерически выкрикивает проклятия, потрясывая кулаками над головой или совершает другие импульсивные, ненужные, некрасивые поступки. Это не украшает женщину, кроме того, это не безопасно. Поэтому на занятиях мы посвятили много часов обсуждению принципа диафании.

Конечно, трудно объяснить в одной главе систему целого учения о диафании, но, тем не менее, с основным ее положениями познакомиться следует и это поможет составить хотя бы приблизительное представление об интересной модели возможного поведения при возникающих конфликтах.

Итак, что такое "диафания". В переводе с греческого языка это слово означает "прозрачность". Мы называем диафанией прозрачность духа, прозрачность состояния личности в те моменты, когда все неприятности, вся агрессия, весь негатив направленный на нас со стороны мира, Космоса или определенных личностей, проходит как бы сквозь нас, не затрагивая наши эмоции, не возбуждая нашу нервную систему, не беспокоя нас адреналовыми атаками.

Ты скажешь, что это сказки и на самом деле такого быть не может. Позволь не согласиться с тобой - я уверяю, что определенные разработки, проверенные в нашей группе, дали прекраснейшие результаты.

Чтобы научиться быть прозрачной и встречать любые конфликты с улыбкой на устах, сначала следует кое-что узнать о теории открытых ладоней.

Теория очень интересная, пришедшая к нам от древних восточных учителей, от монахов, которые, блуждая по стране, вынуждены были сами защищать себя, сталкиваясь лицом к лицу с любыми опасностями, попадающимися на их пути. И не всегда основой победы могли быть какие-то бои или драки. Чаще требовались убеждение и философия, определенные духовные знания и умения.

Восточные мудрецы теорию открытых ладоней объясняют следующим образом: вся наша нервная деятельность находится в одной управляемой цепочке. Человек, в состоянии сильного гнева, имеет обыкновение сжимать ладони в кулаки. Это происходит инстинктивно, независимо от мысленных намерений.

Однако мы в кулаки можем собрать, согнуть только пальцы наших рук. Мы не можем то же самое действие выполнить стопами ног. По этому получается сбой нервных импульсов. При опасности, высшая нервная деятельность, реактивно дает молниеносную команду активизировать и сжать конечности, но так как мы не можем сжать в кулак наши пальцы на ногах, мы нарушаем цепь импульсов и получаем разбалансировку команд нервной системы. Это отвлекает, мешает абсолютной собранности и готовности к бою.

В общем-то, для нас, людей живущих в цивилизованном мире подобные тонкости не имеют такого важного значения, как для тех же самых монахов в час испытания, в час сражения, когда либо победа, либо потеря жизни.

Но интересно то, что существует и другая возможность - идти от обратного и тогда мы получим очень важный, противоположный результат: Для того, чтобы выключить полностью цепь ответно-агрессивных импульсов на подачу адреналового выброса, нам необходимо не сжимать ладони в кулаки, а наоборот выпрямить их, распрямить, оттопырив пальцы! Как бы не казалось это неестественным, однако, самые первые проверки убедят тебя в истинности такой теории.

Когда ты при возникающем конфликте чувствуешь, что теряешь ощущение покоя, то сразу же постарайся распрямить свои ладони. Это моментально прервет цепь раздражительных импульсов твоей нервной системы. Сразу же включится управляемость сознанием - ты получишь возможность контролировать свои действия.

В книге труднее описать то, что уместнее и легче показывать на практике. И все-таки я попробую это сделать. Здесь и сейчас.

Когда ты включила свое внимание и свое сознание, поняла, что некая ситуация должна быть выдержана с честью - ты уже сделала первый шаг и теперь не позволишь неуправляемым эмоциям овладеть тобой. Дальше предприми следующее: чтобы тебя не "выбил" импульс агрессии оппонента, ты должна выключить этого оппонента из поля своего внимания. Для того чтобы психически отстраниться от него. Ведь не всегда складывается ситуация, в которой ты просто можешь повернуться и уйти. Тем не менее, тебе необходимо отстраниться от недоброжелателя, поставить психологический щит, энергетический экран. Вспомни, мы это обсуждали с тобой - обрати свой взгляд на переносицу или на кончик уха своего недруга. Природа общения такова, что мы имеем с человеком завершенные психические контакты только при условии, если контактируют наши глаза. Когда ты обрываешь контакт глазами, то ты сразу же в некоторой степени отстраняешься от этого человека. Проверь и ты убедишься в справедливости этого закона.

Но, опять же ситуация далеко не всегда позволяет сделать даже это. Ведь если ты просто опустишь глаза и будешь смотреть в землю, то: ты все равно будешь внимательно вслушиваться в слова твоего оппонента-врага. А тот в свою очередь запросто сочтет опущенный взор признаком твоей слабости или сдачи позиции, и может еще больше увеличить свою агрессию, и свой напор.

Ничего подобного он не может сделать тогда, когда ты вроде бы продолжаешь смотреть ему в глаза, а зрительного контакта с тобой он почему-то не ощущает. Странно!

Здесь вступает в силу хитрость оптического обмана: - человек, который находится от тебя на расстоянии 50 сантиметров или метра, не способен по твоему взгляду различить разницу, смотришь ли ты ему непосредственно в глаза или смотришь в серединную точку на переносице между бровями. Оценить объективно он это не способен. Ему кажется, что все идет правильно, а контакта зрительного он не чувствует... У него начинается непонятный психологический дискомфорт на подсознательном уровне, это повергает его в смятение, в сомнение, в непонимание происходящего... Естественно, это правило меняет ситуацию как раз в твою пользу. Запомни его!

Но теперь вся вышеперечисленная схема нуждается в окончательной сборке и уточнении.

Итак, попав в конфликтную ситуацию на работе или в магазине, или в общественном транспорте, когда на тебя направлен чей-то агрессивный ментальный удар, чья-то негативная энергетика, тебе по пунктам необходимо сделать следующее:

* Сразу же распрямить пальцы, распрямить ладони и тем самым получить доступ к психическому осознанию ситуации, т.е. выйти из подсознательного уровня спонтанности на сознательный уровень понимания. * Для того чтобы энергетически защитить и не позволить "завести" себя в экстремальной ситуации, необходимо прервать визуальный контакт с агрессором - проще говоря, прервать с ним зрительный контакт. Увести глаза в точку между бровями. Тем самым повергаем противника в неосознаваемое недоумение, обрекаем его на растерянность и не понимание происходящей ситуации. А сами получаем очень мощный щит, очень мощный экран ментальной психической защиты.

* Если это лицо вышестоящее, которому ты не можешь или не хочешь возражать - для того, чтобы быстрее погасить его агрессию, лучше всего на все его выпады отвечать одной фразой: "Я поняла. Хорошо, я понимаю все, что Вы говорите". Причем, произносить все это следует спокойным, пониженным тоном голоса. * Если ситуация нечаянная, связанная с какими-то конфликтами обслуживания в магазине, в транспорте, с соседями или что-нибудь аналогичное - то фразу "Хорошо! Я понимаю, что Вы сказали" можно просто продолжить следующим: "Хорошо! Я Вас слышу, я понимаю все Ваши слова. Возьмите себя в руки, посмотрите на то, как ужасно Вы выглядите".

После этих слов агрессии хватает не более чем на полминуты. Подобные фразы очень быстро остужают любого крикуна или крикунью и моментально "включают" его в спокойное сознание, ставя на место. Никому не хочется выглядеть ужасно...

Ничего не поделаешь, мы все эмоциональные, взрывчатые люди. У которых бываю и нервные срывы, и истерики, и просто дурное, холерическое настроение. Мы должны понимать и прощать подобные моменты друг другу. Как не задумывайся, но в конечном итоге ведь и мы сами то же такие же люди, как и все остальные. Когда-то мы бываем убедительны и правы. Когда-то мы бываем абсолютно не точны в наших мотивациях и соответственно совершенно не справедливы. И не правы.

Но не стоило бы говорить об этом и тем более писать книгу, если бы у нас не было реальных предложений помочь тебе, сделать из тебя Истинную женщину женщину сильную, женщину умеющую управлять своим состоянием и своими эмоциями.

Заметим, я не сказала - "умеющую управлять своим настроением". Нет - о настроение мы поведем речь позже в другой книге. Сейчас достаточно научиться управлять своими реакциями.

Ты окажешься непобедимой, если овладеешь этим методом. Он прост? Нет, непрост. Но он доступен. Скажи, пожалуйста, почему в жизни все должно быть просто?

Смотри правде в глаза.

Мир всегда будет оставаться агрессивным - это необходимо учитывать, с этим необходимо смиряться. Этому незачем противостоять.

Стань прозрачна и недосягаема и это даст тебе защитные силы от всех бед в этой жизни. Аминь.

Глава 18 Кому мы выглядим?

Вспомним Пушкина "Она была не тороплива, Ни холодна, ни говорлива, Без взора наглого для всех, Без притязаний на успех...". Это о Татьяне Лариной. Сцена на балу, когда она уже стала генеральской женой.

По-моему, единственный образ в русской литературе подчеркнутый характеристикой "комильфо". Комильфо - французское слово, обозначающее соответствие правилам самого изысканного вкуса и хорошего светского тона.

Комильфо так же обозначает воспитанное и безукоризненное следование всем правилам приличия. Полностью исключает вульгарность, напыщенность, манерность, излишество и безвкусицу.

Понятие несколько скучноватое - оно исключает любую претензию. Исключает самобытность, оригинальность, сумасшедшинку. Для того, чтобы соответствовать понятию комильфо, надо быть абсолютно безупречной и весьма состоятельной дамой. Спокойной, финансово стабильной и полностью уверенной в своей женской самореализации.

Комильфо исключает все кричащее, возбуждающее, бросающееся в глаза. Это не стиль одежды. Это - аура личности.

В понятие комильфо входит все - от кончика волос до кончика ногтей, включая одежду, мимику, жестикуляцию, даже тональность голоса. Комильфо прекрасная форма подачи себя для жены президента, для жены министра, для жены любой высокопоставленной персоны.

Но если ты еще не "жена", то думаю, что некоторая оригинальность облика тебе все же не повредит, а знание общих положений соответствия комильфо уж, безусловно, не помешает на будущее...

Итак, искусство выглядеть, в чем же оно заключается?

Прежде чем ответить на этот вопрос, позволь задать другой: "Для кого выглядеть? Для мужчины или для женщины?".

Идя на банкет, на вечеринку друзей в Новый Год, просто, будучи приглашенной на день рождения своей подруги и зная, что там будет много людей, возможно незнакомых - ты перебираешь свой гардероб, ты прикидываешь, что тебе одеть, какой наложить макияж, как причесаться...

Ответь, пожалуйста, на вопрос - на кого ты хочешь произвести настоящее впечатление? На подруг? На женщин? На мужчин, которые будут в этой компании? О, поверь мне - это далеко не одно и то же!

У женщин и у мужчин великая подсознательная разница в восприятии одежды, прически, внешнего вида и всего остального. И давай на всякий случай попробуем с этим разобраться.

Я знаю, что многие женщины любят блестящие или шуршащие одежды, которые придают им гордый и абсолютно неприступный вид. Женщины стараются одеться так, чтобы выглядеть по-королевски: высокомерно, недосягаемо. И в то же время сексуально и притягательно. Вот где и кроется основная ошибка. Оставим сейчас разговор о сексуальной притягательности. Заметим только, что декольте и разрезы все-таки должны иметь меру... Но что касается одежды, подчеркивающей высокомерие, достоинство и неприступность - прекрасная идея поразить подобным шиком своих подруг или завистниц в самое сердце!

Но, увы, присутствующие мужчины отреагируют на твою внешнюю неприступность точно так же как и женщины. Или еще острее... Они же горды и не желают подходить к женщине, предполагая гарантированный отказ.

В итоге, женщины будут завистливо коситься на тебя, а мужчины издалека смотреть восхищенными глазами. Но они не рискнут пригласить тебя на танец, не говоря уже о чем-то большем. В конце концов, ты окажешься в одиночестве с испорченным настроением, и вечер запомнится для тебя, как абсолютно неудавшийся.

Вообще, Мужчина (если он не мазохист) склонен обращать свое внимание на женщин, не имеющих ауры агрессии, внутреннего напряжения или тягостей проблем. В его представлении Женщина, должна быть безмятежна и доступна.

Но не надо понимать "доступность" в вульгарном смысле этого слова. Нет. Просто она не должна отпугивать мужчин звоном металлических украшений, блеском черной кожи, рыбьей блестящей чешуей платья и т.д.

С другой стороны, мужчины, как часть человечества не пользующаяся никакими особыми ухищрениями для подчеркивания своей внешности, очень далеки от солидарной женской любви к парикам, шиньонам, налепленным мушкам, клееным ресницам, удлиненным ногтям и т.д.

Зная это, я, например, так и не могу понять для чьего удовольствия женщины прибегают ко всем этим "украшательствам"?

Я знаю точно, что все мужчины ненавидят накладные волосы. Все мужчины ненавидят приклеенные ресницы. Все мужчины ненавидят парики и наращенные ногти.

Собственно их немудрено понять - Мужчина испокон веков Завоеватель, Властелин, Владелец! Он хочет не только бесплотно любоваться тобой как неживой природой. Он же мужчина, самец, он хочет, в конечном счете, завоевать тебя и овладеть тобой как добычей. Он хочет трогать руками, прикасаться, ласкать и целовать тебя. И получить ответную ласку.

Ласкать и целовать что? Твой парик? Целовать твои глаза и сплевывать с губ прилипшие наклеенные ресницы? Зацепиться за твой искусственный ноготь и с отвращением увидеть, как он отпадает?

Поставь на минуточку себя на его место! Поставь перед собой мужчину, который точно так же разукрашен, разодет, с неестественным шиньоном, с губной помадой, с пудрой на лице. Представь, что он тебе нравится. Нравится, как выглядит внешне. И ты думаешь о том, что хорошо бы с эти мужчиной провести ночь любви. Хорошо бы заняться с ним сексом. Но вот только большой вопрос как он будет выглядеть естественно причесанным и полностью умытым. Останется ли в нем вот этот шарм, вот эта вся искусственная красивость? Более того, какова на вкус эта блестящая жирная яркая помада на его губах? Тебе же ее слизывать... Какова это "штукатурка" на ощупь пальцев? "Ой! - подумаешь ты - бог с ним. Красив-то он красив, но... Ну его в баню!".

Где та грань, где та мера, которую мы можем позволить себе в своей естественности, пользуясь косметикой, украшениями и т.д.

Нет споров, безусловно, любая женщина должна быть ухожена. Нет споров, она должна пользоваться лечебной косметикой, должна следить за состоянием своей кожи, своих век, своих губ, своих волос, но не кажется ли тебе странным, что фирма "Гербалайф" на презентации новой серии декоративной косметики, сказала очень интересную фразу: "Вот, мол, Россия, рынок мечты для косметических фирм, занимающихся производством декоративной косметики. Потому, что есть страны, в которых косметикой пользуются очень мало - это Франция, это Англия. Есть страны, в которых декоративной косметикой почти не пользуются совсем - это Германия, это Америка. Есть страны, в которой косметикой пользуются очень активно - это Бразилия и теперь это Россия!".

Мне было ужасно обидно за наших русских женщин. Я ничего не имею против Бразилии. Но идиотская фраза, что "Там живет много диких обезьян", как-то не хорошо ассоциируется в моей голове с упоминанием любви к цветной косметике русских женщин. Видимо, это просто такой психологический выверт...

В следующей книге, которая будет посвящена умению очаровывать противоположный пол, мы обязательно поговорим об этом более развернуто.

А сейчас достаточно усвоить просто основное: Идя куда-то в компанию, старайся одевать одежду из более мягких, матовых, приятных на ощупь тканей, которые будут создавать вокруг твоего образа ауру внутреннего покоя, уюта и безмятежности. Не одевай слишком много блестящих украшений, не одевай слишком много колец и браслетов. Не одевай высокую "платформу", она сейчас в моде, но ведь в любом случае эти "копытца" никак не украшают, не придают изящности женской ножке. Не надевай парики и не делай искусственных волос на голове. Не старайся замазать себя толстым слоем "штукатурки". Старайся соответствовать правилам комильфо. А свою изюминку, свою оригинальность ты найдешь и сумеешь подчеркнуть ее.

Желаю тебе удачи в новом начинании.

Смотри правде в глаза.

Учеными эндокринологами доказано, что женщина становится сексуально привлекательной для нормального мужчины (не имеющего садомазохистских комплексов), если она излучает ферменты действующие на него расслабляющие, успокоительно, дающие ему ощущение безмятежности и безопасности. Аура безопасности - главное, на что нужно обратить внимание в постройке своего имиджа, своего облика. Именно ощущение безопасности исходящее от тебя сделает тебя максимально привлекательной для всех окружающих мужчин.

Глава 19 "Аксессуары леди"

Одно из главных составляющих в образе Истинной женщины - это ее аксессуары.

Аксессуары - вещицы, которые не являются прямым украшением нашей внешности, но, несмотря на то, что мы не носим их как серьги в ушах или как бусы на шее, они, тем не менее, характеризуют нас гораздо сильнее и мощнее, нежели те украшения, что мы имеем на запястьях, пальцах, шее и т.д. Такие вещи как ручка, зажигалка, оправа очков очень точно указывают наши денежные отношения с миром выбираемых вещей. Они украшают нашу ауру благополучия, а не наше тело. Хотя, впрочем, и тело то же...

Учитывай это обязательно.

Позаботься о том, чтобы твои индивидуальные вещицы никогда не были тем, что обычно называется "третий сорт для массового потребления". Это не допустимо!

Если у тебя золотые руки, и ты можешь сама связать себе красивый свитер или сама сшить себе замечательный костюм это прелестно! Это здорово! Носи себе на здоровье! Но если при этом ты хочешь быть Женщиной с большой буквы то нельзя пользоваться дешевыми духами или курить дешевые сигареты, с невозможным запахом.

Возможно, ты не куришь вообще - это просто замечательно! Замечательно с трех точек зрения. Первое - ты, безусловно, лучше сохраняешь свое здоровье и свой внешний вид. Второе - ты не задумываешься о том, что от тебя постоянно пахнет сигаретным дымом. И третье - то, что ты экономишь свои денежные средства, не переводя их в дым, на воздух.

Как видишь, от одного факта тройная выгода.

Но если ты все-таки куришь - выбери женские, легкие сигареты с приятным запахом. И непременно позаботься о том, чтобы твоя зажигалка выглядела бы как дорогая добротная вещь.

Не пожалей денег на сумку, которая сопровождает тебя в "пир, мир и добрые люди" и которую от чужих глаз ни как не спрячешь. Сумка сразу же выдает твой вкус и твое отношение к ценности вещей. Не упусти из вида так же автоматическую ручку, которой ты пользуешься ежедневно и которая так же должна находиться с тобой, всегда быть у тебя в сумке. Пусть она тоже будет чем-нибудь не по тридцать пять копеек, а дорогим и оригинальным. Обрати внимание на оправу очков, если ты носишь очки. Лучше заплатить один раз подороже, но потом всю жизнь очки будут служить для тебя украшением, а не причиной комплекса. И разумеется предмет крайне необходимый - твоя сумочка для косметики. Равно как и то, что находится в самой этой сумочке...

Возможно, твоя жизнь сложится так, что у тебя никогда не окажется средств на покупку шубки из меха шиншиллы или костюма от Пьера Кардена (я имею ввиду настоящий костюм, от настоящего Пьера Кардена), но каждую зиму ты так или иначе вынуждена носить перчатки и твои перчатки должны быть "твоими" перчатками. Они не должны быть дороже всего остального в твоем гардеробе, но лучше, если это будет хорошая, добротная кожа, подобранная в тон твоему пальто, твоей шляпке, твоей сумке и т.д.

Нет смысла повторять, что эти мелкие второстепенные на первый взгляд вещи, необходимые тебе в твоих привычках, именно они завершают твой образ "стильной" Женщины, Женщины не "простой". Женщины отличной от других. Ты можешь быть одета на уровне средств, которые у тебя есть, это дело вкуса, но хорошая сумка, красивая, дорогая зажигалка, сигареты с приятным запахом, дорогая оправа для очков, изящная косметичка, хорошие духи - это определение тона. Именно твой тон создаст вокруг тебя ореол Женщины из общества, у которой хороший вкус, утонченность и воспитанное понимание Красивого.

Постарайся никогда не путать дешевых подделок с истинной Красотой. Вспомни то, о чем мы говорили: Женщина - Символ всего красивого на этой планете, а твои аксессуары как раз и демонстрируют всем твое понимание этого Красивого. И поэтому, ценные достоинства вещей, с которыми ты живешь каждый день, очень значимы в определении твоего вкуса и твоего внутреннего мира. И твоей взыскательности к твоей самооценке.

Как бы дороги не оказались эти мелочи в денежном измерении, подумай, что ты покупаешь их не на один день. И зажигалка и очки, и ручка, и перчатки, и все остальное может послужить тебе достаточно долгое время. Было бы желание, и я уверенна, ты найдешь, на чем сэкономить.

Благодаря своему вниманию именно к мелочам, благодаря изысканности твои духов, благодаря изысканности твоей косметики, благодаря изысканности твоего носового платочка, тебя всегда будет сопровождать аура стильной, тщательно ухоженной женщины.

Ты всегда вправе сама определить свой стиль. Романтический, классический, деловой, спортивный - неважно. Какой тебе милее, больше по вкусу. И все свои прелестные мелочи, ты можешь подобрать в одном любимом стиле. Не спорю, на это понадобиться время, понадобиться решить проблему финансов, но деваться некуда: ты не сумеешь придать себе истинный женский шарм, пренебрегая стильными мелочами.

Истинную женщину характеризуют Истинные мелочи, которыми она пользуется каждый день.

Кстати, это касается не только косметики и аксессуаров, которые лежат в твоей сумке. Это правило так же распространяется на твое жилье, на место твоей работы.

У тебя как у любой настоящей женщины должны быть в жизни те вещицы, которые нравятся тебе определенно больше, чем все остальные. То, что я называю "любимые вещи". Это может быть твоя любимая вазочка. Это может быть твой любимый натюрморт на стене или твоя любимая кофейная чашка. Твой любимый подсвечник. Твое любимое кресло.

Много разных вещей в мире могут стать действительно притягательными для тебя, если ты обратишь на них внимание. Сначала ты выделяешь вещи для себя, а потом уже эти вещи выделяют тебя.

Простое правило, которому очень часто в нашей жизни не придается значения.

Трудно объяснить, отчего мы, женщины, все такие разные, внешне упрямо стремимся к безликому неинтересному стандарту. Стандартно убранные жилища, обустроенные без всяких лишних необычностей. Только когда попадаешь в квартиру, где присутствует чья-то дерзость, чья-то свобода духа что-нибудь непривычное глазу, за рамками общепринятых стандартов, невольно восклицаешь: "Ой, как у Вас интересно! А что означает эта картина? Что означает эта статуэтка? Какая симпатичная настольная лампа и т.д.!". Но когда речь идет о порядке у себя дома, многие из нас, привычно и покорно стремятся все к тому же "как принято". Что это? Страх? Отсутствие оригинальных идей? Желание быть "как все"? Не знаю. Трудно понять.

Тебе не кажется, что наша лень нас самих же и загоняет в рамки тупой стандартной жизни, которая потом, незаметно становиться совершенно безлична, скучна? Лучше не жалей времени, внимания и денег на оригинальные вещи, которые и украсят твою жизнь, и сделают тебя более интересной и выразительной.

Список истинной леди:

Косметика и косметичка, сумка, перчатки, ручка, очки, духи, зажигалка и сигареты - пусть всегда будут стильными и дорогими на столько, насколько ты можешь себе позволить. Это создаст тебе образ Дорогой Женщины с хорошим вкусом.

Глава 20 Мы не против бриллиантов.

Я уверена, что на свете не существует ни одной женщины, полностью равнодушной к украшениям и ювелирным штучкам. Это инстинкт женщины. Это в крови.

Кольца, браслеты, колье, диадемы, броши, серьги - ах, как это заманчиво! И невозможно устоять перед искушением! Да и зачем, собственно?! Женщина сама существует для украшения этого мира! А мужчины дарят нам золото, для того, чтобы сделать нас еще более красивыми, блестящими и дорогими. И мы, женщины - не "против"! Мы - глубоко "за"! А если ты покажешь мне особу женского пола, которая скажет: "Не люблю, не хочу, наплевать и не нравится принципиально." - я готова рассматривать ее как свою пациентку, имеющую странные отклонение от нормы.

Но люди никогда и нигде не могут жить без правил. Раз есть разновидности украшений, то к ним сразу же сочинили правила. И не сомневаюсь, что ты их, разумеется, знаешь. Хочу только кое-что напомнить и подчеркнуть. Иначе, сколько не деликатничай, а казусы все-таки встречаются. Еще и какие!...

Самое главное: никогда не носи дешевые поделки, искусно выполненные из пластмассы, "крашеного" золота, и поддельных камней. Но если ты все-таки решительно надеваешь на себя поддельную чепуху, то ответь, пожалуйста, что ты этим хочешь продемонстрировать?

Дешевые украшения - это всегда дурной вкус. Если у тебя нет денег на стоящее, красивое изделие, то лучше не надевать на себя ничего. Не спорю, это будет аскетично. Но зато благороднее, нежели вид в колье из стразов на проволочной цепочке и кольцо из пластмассы, покрытое позолотой с камнем под бриллиант.

Ты уронишь свое достоинство и обесценишь себя, подобными безделушками. Ты красивая, гордая женщина - разве можешь ты украсить себя дурацкой имитацией? Или ты не красивая?! А может быть, не гордая? Нет, ни в коем случае - это не так! Я уверена.

Но и противоположная крайность - носить на себе украшения только лишь по той причине, что они сделаны из чистого золота - это тоже не лучше.

Твои украшения должны выполнять только одну функцию - они должны украшать тебя, подчеркивать твою внешность и твою фантазию. Поэтому, надевая серьги, ты должна думать "зачем?". Что ты сегодня хочешь подчеркнуть в себе, одевая именно эти серьги.

А я подскажу, что сережки маленького размера, обычно намекают на нашу внутреннюю сдержанность и скромность.

Маленькие, но очень дорогие сережки, ненавязчиво акцентируют нашу принадлежность к обеспеченному кругу общества. Они подчеркивают наше благосостояние.

А вот любые крупные серьги (не важно, какой они стоимости), демонстрируют независимость духа и как не странно (это психологический факт) ассоциативно демонстрируют нашу сексуальную опытность и возможно даже некоторую развязность. Просто в зависимости от того, дорогие они или не очень, мы, одевая их, еще и обозначаем социальную группу, к которой принадлежим.

Любое кольцо, любой медальон, любой браслетик, не стоит одевать только ради того, что просто он сделан из драгоценного металла...

Твои украшения должны подчеркивать в тебе все лучшее, украшения должны дополнять твой облик, твою женственность, твою безупречную гармонию с ними. Нельзя допустить, чтобы ты воспринималась отдельно, а твои серьги или колье привлекали к себе внимание отдельно. "Не подходит" - говорят в таких случаях.

Слишком крупные кольца, слишком крупные кулоны, слишком крупные часы (ведь часы то же для женщин могут очень часто служить украшением) - все случаи "слишком" не для ювелирной шкатулки Истинной женщины.

На занятиях "Ордена Истинных женщин", мы рассуждали так: мы все любим украшения - давайте подберем себе то, что является для нас знаковым, т.е. то, что имеет еще какую-то осмысленную первопричину, кроме того, что украшает нас только своей стоимостью. И вот тогда, когда мы стали сознательно придумывать, почему именно это, а не другое кольцо мы хотим одеть сегодня на ту или иную встречу - вот тогда наши украшения действительно стали сливаться с выбранным образом и соответствовать этому образу, состоянию, настроению, духу. Вот только тогда они начали дополнять нас и украшать поистине. Следуя такому правилу, многие дамы добились прекраснейших результатов. И тебе я советую - думай! Знай всегда, куда и зачем ты одеваешь ту или иную бижутерию или драгоценность.

В повседневной жизни удивить кого-то количеством золота на себе сегодня уже невозможно и далеко не всегда уместно. Я, например, плохо понимаю, когда ко мне на прием, приходят дамы в полной "ювелирной амуниции", у них серьги, кольца, браслеты, кулоны на цепях. Я смотрю и думаю, "Куда собиралась эта женщина час назад?". Если она собиралась к врачу, то зачем же нацепила все эти побрякушки? По логике должны привлечь внимание и произвести впечатления ее трудности и проблемы, ее характер, а никак не роскошные предметы, которыми она так рьяно и напоказ украшает себя. Как раз обилие всяких украшений очень явно характеризует этих "страдающих" посетительниц, и как не жаль - с не лучшей стороны... Или депрессия - или бриллианты.

Лучшее средство лечения "депрессии в бриллиантах" - это пожертвовать свои алмазы какому-нибудь детскому дому. Сразу - никакой депрессии! Как "бабки отшептали".

Следующее пожелание - не носи слишком много серебра одновременно. Всем известно, что серебро сегодня недорого стоит. В свете этого получается следующее: видимо, ты тоже очень любишь украшения, но у тебя не хватает денег на более изысканные и дорогие вещи, поэтому ты вынуждена довольствоваться недорогим серебром, прикупая его по мере своих финансовых возможностей. "Дешево и сердито" - так говорила одна моя знакомая. Я не хотела бы услышать такие слова в свой адрес. Избегай этого и ты.

Ну и последнее. Конечно, никогда и ни в коем случае не смешивай на себе украшения из золотых и серебряных изделий. В самом деле - очень красиво смотрится, когда золотая цепочка переплетена с серебренной и закончена каким-нибудь оригинальным кулоном. Но когда у тебя мельхиоровые часы да еще серебряные и золотые кольца вперемежку... Или когда у тебя на руках золото, а в ушах - серебро, а на груди - кожаное макрамэ, то все это создает абсолютно безвкусную картину "свалки без разбора". Картину пошловатого мещанства и не привитого ювелирного вкуса.

Конечно, и ты и я, и любая Истинная и обычная женщина всегда любила, любит, и будет любить красивые вещи. На здоровье! И пусть они всегда будут неповторимыми и оригинальными. Пусть подчеркивают твой блеск, твой шарм, цвет глаз, чистоту кожи, достоинство духа и чувство меры, вкуса и гармонии.

Смотри правде в глаза.

Кухарка Золушка, попав на королевский бал, потеряла хрустальную туфельку. Потому что не умела носить дорогие вещи. На балу с непривычки она была испугана, напряжена и неуклюжа. И ты веришь, что принц действительно влюбился в нее?..

Глава 21 "Знаки личности".

Дорогая моя незнакомка, как ты уже заметила, мы с тобой идем от общего к частностям. И поэтому, поговорив о твоих аксессуарах, украшениях и прочих штучках, хотелось бы остановиться теперь на тех моментах, которые выделят тебя из массы других людей, придавая оригинальность и неповторимость тебе как Женщине. Единственной.

Возможностей для этого немало.

Может быть, в дальнейшем тебе самой поможет твоя фантазия, и ты сумеешь самостоятельно развить тему. А мне хотелось бы упомянуть о самых интересных и самых выразительных вещах.

Одно из совершенно уникальных явлений, выделяющих тебя из тысячи других людей - это твой запах. Запах твоего тела. Всегда индивидуальный, всегда единственный. Некоторым кажется, что мы, люди, не обладаем таким тонким обонянием как, например, животные, но, между прочим, это все-таки только кажется.

У каждого человека существует орган, который называется "вомеронозальный". Орган, фиксирующий запахи на уровне подсознательной памяти. Я говорю "сохранился до сих пор" только потому, что некоторые ученые пытаются доказать, что это орган атавистический - и у многих людей он за ненадобностью уже отмер, и не работает. Но я могу доказать тебе, что у многих людей функции вомеронозального органа отлично сохранены и помогают выделять людей, отличить друг от друга именно по запаху. Зная этот факт, было бы совершенно не разумно пренебрежительно не использовать его в свою пользу.

Да? Ты уже догадалась? Совершенно верно, я веду речь именно о духах, о дезодорантах, о запахе губной помады, о запахе пудры, лака для волос и т.д. Это все такой хаос запахов, такой разнобой и буйство, что ни один, даже самый придирчивый нос, не сумеет запомнить из всей этой мешанины именно твоего индивидуального душистого букета. Тем более, если ты сегодня можешь использовать помаду или духи одной фирмы, а завтра гель для волос или дезодорант, совершенно другой фирмы. Такие непостоянные сочетания запахов просто никем не запоминаются.

Самое правильное - разработать свой ансамбль запахов, "линию" как принято сейчас называть. В принципе, всегда желательно в один день пользоваться парфюмерией и косметикой какой-нибудь одной фирмы. Все-таки любые серьезные производители учитывают отдушки для своих косметических средств - они обычно достаточно оригинальны и прекрасно сочетаются между собой. А твоя "линия" - дело вкуса.