Практики осознанности и трансформации

О книге

Добавлена в библиотеку 28.01.2023 пользователем ЛитРес

Издание 2023 года

Автор: Илья Михайлович Киндеров

Жанры:

Размер fb2 файла: 736.99 KB

Объём: 63 страниц

Книгу просматривали 221 раз, оценку поставили 3 читателей

Аннотация

Пособие для самостоятельной практики развития навыков внимания, расширения осознанности и преображения личности.Автор предлагает целый арсенал техник, среди которых найдутся как простые и эффективные приёмы, так и продвинутые инструменты для работы с осознанностью.Материал изобилует находками для ценителей самопознания. В своей структуре предложенные практики и их понимание сочетают в себе стороны психологии, философии и мистических учений, что придаёт этому объём, глубину и целостность.Пособие содержит:– обширные рекомендации для подготовки и ведения практики- 3 объёмные практики осознанности и трансформации- множество приёмов управления вниманием и поведением- бонусный материал для анализа внутреннего содержания- прояснения процессов осознанности и связи с потенциалом личности – ключи осознанности, встроенные в описания практик

Скачать или читать онлайн книгу Практики осознанности и трансформации

На этой странице свободной электронной библиотеки fb2.top вы можете ознакомиться с описанием книги «Практики осознанности и трансформации» и другой информацией о ней, а затем начать читать книгу онлайн с помощью читалок, предлагаемых по ссылкам под постером, или скачать книгу в формате fb2 на свой смартфон, если вам больше по вкусу сторонние читалки. Книга написана автором Илья Михайлович Киндеров, относится к жанрам Психология и психотерапия, Эзотерика, эзотерическая литература, Карьера, кадры, добавлена в библиотеку 28.01.2023.

С произведением «Практики осознанности и трансформации» , занимающим объем 63 печатных страниц, вы наверняка проведете не один увлекательный вечер. В онлайн читалках, которые мы предлагаем посетителям библиотеки fb2.top, предусмотрен ночной режим чтения, который отлично подойдет для тёмного времени суток и чтения перед сном. Помимо этого, конечно же, можно читать «Практики осознанности и трансформации» полностью в классическом дневном режиме или же скачать книгу на свой смартфон в удобном формате fb2. Желаем увлекательного чтения!