Причина твоей болезни. О чем вам не расскажут врачи

Глава 1 Научно обоснованная теория возникновения болезней

Всем известно, что основной контроль над жизнедеятельностью человеческого организма осуществляет нервная система. При этом центральная нервная система (головной мозг) отвечает за наши отношения с внешним миром. А так называемая вегетативная (автономная) часть нервной системы управляет «внутренними делами» организма и регулирует функцию дыхания, работу органов, кровеносных сосудов и т. д.

В рамках автономной нервной системы также происходит разделение обязанностей. Ее симпатический отдел отвечает за мобилизацию внутренних ресурсов организма и «включается» в работу, когда человек должен заняться активной деятельностью, или когда ожидаются напряженные либо экстремальные ситуации.

Парасимпатический отдел автономной нервной системы отвечает за расслабление, отдых, сохранение и накопление жизненной энергии, за восстановление различных систем организма, т. е., условно говоря, он регулирует работу организма в «мирное время».

Как симпатический, так и парасимпатический отделы нервной системы воздействуют на организм напрямую — через нервные пути. Но более тонкую настройку систем жизнедеятельности они обеспечивают благодаря работе эндокринной системы организма (с помощью желез внутренней секреции).

Железы внутренней секреции (гипоталамус, гипофиз, надпочечники, щитовидная, паращитовидная, поджелудочная и др.) выделяют в кровь особые вещества — гормоны. Гормоны влияют на работу внутренних органов и кровеносных сосудов, на состав крови, состояние иммунитета и т. д.

В тяжелые моменты нашей жизни, при различных потрясениях или сильных переживаниях, и особенно в периоды длительных стрессовых ситуаций симпатический отдел нашей нервной системы приводится в состояние «боевой готовности». Он форсирует выработку и выброс в кровь повышенных доз «гормонов стресса», образующихся в коре и мозговом веществе надпочечников (для любознательных уточняю, что стимуляция надпочечников идет не напрямую, а через другие железы — гипоталамус и гипофиз).

При этом в периоды длительного хронического стресса в большей степени стимулируется кора надпочечников. А при сильных одномоментных переживаниях задействуется преимущественно их мозговое вещество. Хотя, надо заметить, подобное разделение весьма условно, поскольку кора и мозговое вещество надпочечников работают синхронно, дополняя друг друга. Но нам с вами будет проще разобрать действие этих систем на организм по отдельности, иначе мы рискуем запутаться в сложных схемах.

А начну я, с вашего позволения, с анализа влияния сильного одномоментного (острого) стресса на организм человека.

За миллионы лет эволюции сложилось так, что на сильную эмоциональную реакцию человек отвечал активным физическим действием. Ведь если учесть, что древний человек жил в полном опасностей мире, среди диких животных и в окружении враждебных племен, то сильная эмоциональная реакция (испуг, ярость, гнев, злость и т. д.) чаще всего означала только одно: человек встретился с хищным животным либо врагом, и надо драться за свою жизнь или убегать.

Поэтому в напряженные моменты жизни у современного человека, словно у человека древности, моментально включаются первобытные механизмы «боевой готовности» и происходят физиологические реакции, которые подготавливают организм к чрезвычайным ситуациям. В кровь вбрасывается огромное количество гормонов стресса, в первую очередь адреналина.

Первобытно-эволюционный смысл этого механизма заключается в том, что адреналин должен очень быстро подготовить организм к схватке или побегу. В соответствии с этой задачей адреналин:

— сужает сосуды и повышает кровяное давление, чтобы обеспечить приток крови к мышцам;

— усиливает работу сердца за счет учащения и усиления сердечных сокращений;

— ускоряет передачу нервных импульсов;

— повышает тонус скелетных мышц (мышц тела), но вызывает расслабление мышц желудочно-кишечного тракта (для освобождения кишечника);

— вызывает тремор (дрожание) скелетных мышц, чтобы как можно скорее их разогреть;

— сгущает кровь, чтобы в случае ранения как можно скорее остановилось кровотечение;

— повышает содержание уровня глюкозы (сахара) в крови, чтобы дать мышцам дополнительную энергию.

Как видите, природа (или эволюция) создала очень разумный механизм выживания и подготовки организма к активным действиям с помощью гормональной регуляции.

Однако в этом механизме заложена проблема для людей, живущих по законам современного цивилизованного мира: выделяющуюся «адреналиновую энергию» организму обязательно надо израсходовать.

Понятно, что у древнего человека с расходом стрессовой энергии проблем не было. В момент опасности он либо отчаянно дрался за свою жизнь, либо убегал изо всех сил, расходуя весь запас энергии и таким образом полностью перерабатывая выделенный адреналин.

А то, что не было израсходовано в бою или бегстве, нейтрализовывалось с помощью диковатых, но энергичных ритуальных плясок и песнопений, за счет внутриплеменных драк, воинственных игр и состязаний, а также во время необузданного первобытного секса «по желанию», а не в соответствии с «моралью» и правилами, как у современных людей.

Современный человек подвержен стрессам в не меньшей, а может быть, даже в большей степени, чем человек древности. Многие люди и сейчас испытывают все те же сильные негативные эмоции (испуг, злость, гнев, раздражение), но в отличие от древних людей имеют меньше возможностей выплеснуть свою агрессию и израсходовать избыток «адреналиновой энергии».

Ведь современным людям, к счастью, реже приходится отчаянно драться или убегать. Они редко участвуют в состязаниях или энергичных плясках и песнопениях «от души». Интимная жизнь людей современности тоже редко бывает яркой — у многих она становится рутинной и слишком «регламентированной». В результате выделенный адреналин остается неизрасходованным и начинает воздействовать на организм изнутри.

Следствием такого воздействия может быть головная боль, тремор (дрожание пальцев рук), гипергликемия (сильное повышение уровня сахара в крови), расстройство стула, сердечная аритмия (нарушение ритма сердца) и тахикардия (учащение сердцебиений).

Может происходить ухудшение снабжения кислородом сердечной мышцы, что способно спровоцировать приступ стенокардии или инфаркт миокарда. Может значительно повыситься артериальное давление вплоть до развития гипертонического криза.

Кроме того, непереработанный адреналин держит в напряжении скелетные мышцы, что может спровоцировать развитие приступов шейного или Поясничного радикулита за счет ущемления нервов, проходящих через толщу спинных мускулов.

* * *

* * *

Понятно, что все вышеуказанные нарушения усугубляются и становятся хроническими в том случае, если нервные потрясения часто повторяются или если человек постоянно пребывает в нервном напряжении, находится в состоянии неразрядившейся агрессии и вечной борьбы, вынужден ежедневно преодолевать трудности. Тогда к реакции мозгового вещества надпочечников (избыточной выработке адреналина) добавляется активизация коры надпочечников (см. ниже).

Кора надпочечников млекопитающих и человека ежедневно вырабатывает определенное «нормальное» количество гормонов, называемых кортикостероидами.

Но если человек впадает в длительную депрессию или на протяжении долгого времени находится в состоянии стресса, кора надпочечников выбрасывает в кровь избыточное количество кортикостероидных гормонов, что постепенно «подтачивает» весь организм.

И из специальных справочников мы можем узнать о том, какие негативные изменения происходят в организме под влиянием избыточного количества кортикостероидов. Цитирую:

«Под воздействием кортикостероидных гормонов постепенно:

— происходит задержка натрия и воды в организме, возможно развитие отеков;

— повышается уровень артериального давления вплоть до формирования стойкой гипертонии;

— повышается уровень сахара в крови, что может спровоцировать появление симптомов сахарного диабета или его развитие;

— увеличивается выделение кальция из организма, что со временем может привести к остеопорозу;

— происходит изъязвление пищеварительного тракта, что может вызвать развитие эрозивного гастрита и образование язвы желудка или двенадцатиперстной кишки, а также прободение уже имеющейся язвы;

— возможно развитие геморрагического панкреатита (воспаления поджелудочной железы);

— повышается свертываемость крови и увеличивается скорость образования тромбов, развивается тромбофлебит; к. растет масса тела;

— снижается иммунитет и сопротивляемость инфекциям, и, как следствие, активизируется патогенная микрофлора (бактерии, вирусы, грибковые инфекции и т. д.);

— усиливается выделение калия, что может вызывать ослабление деятельности сердца и формирование хронической сердечной недостаточности;

— увеличивается количество тучных клеток, являющихся местом образования гиалуроновой кислоты. А поскольку гиалуроновая кислота является необходимой составляющей полноценной суставной жидкости, при ее нехватке суставы недополучают «смазывающих» питательных веществ; в результате они «подсыхают» и разрушаются, что приводит к развитию артроза;

— возможно появление угрей, нарушение менструального цикла, нарушение сна и в ряде случаев возможны эпилептиформные судороги (по типу эпилептических припадков);

— к снижается проницаемость капилляров (т. е. нарушается микроциркуляция крови), что со временем может привести к нарушению кровоснабжения конечностей».

Подведем первые итоги. Из справочников по биохимии и фармакологии мы с вами выяснили, что в результате длительного стресса (и спровоцированного стрессом повышения уровня кортикостероидных гормонов в крови) возможно развитие гипертонии, сахарного диабета, артроза, остеопороза, ожирения, геморрагического панкреатита, тромбофлебита, трофических язв на ногах. Плюс появляются предпосылки к возникновению сердечных заболеваний (ишемической болезни сердца, хронической сердечной недостаточности и др.) и повышается вероятность «подхватить» ту или иную инфекцию вследствие снижения иммунитета.

Список болезней, провоцируемых избыточной «стрессовой» активностью надпочечников, как видите, получился весьма внушительным. В него входит чуть ли не половина известных нам серьезных терапевтических заболеваний.

Но если продолжить изучение научных справочников, мы выясним, что при сильных стрессах кора надпочечников со временем может истощаться, и это тоже приводит к определенным последствиям.

Рано или поздно симпатическая нервная система, перевозбужденная стрессовыми ситуациями, истощает силы организма. Тогда в действие включается «противоборствующий» ей парасимпатический отдел нервной системы. Он, наоборот, оказывает на организм человека тормозящее воздействие, заставляет его на время погрузиться в вегетативное, «полурастительное» состояние.

И чем сильнее и дольше была возбуждена перед этим симпатическая система, тем сильнее будет последующее влияние на организм парасимпатического отдела. Иными словами, чересчур сильное возбуждение симпатической части автономной нервной системы рано или поздно сменяется избыточной активизацией парасимпатического отдела.

Под ее влиянием человек временно «затормаживается», его чувства притупляются. Если к этому периоду человек еще не смог «переварить» свои проблемы, то он уходит в себя, отгораживается от окружающих и замыкается внутри своих переживаний. С точки зрения психосоматики, такое состояние считается наиболее неблагоприятным и приводит к самым тяжелым заболеваниям.

На гормональном уровне избыточно-тормозящее влияние парасимпатической части нервной системы проявляется в угнетении функции надпочечников, т. е. парасимпатический отдел отдает надпочечникам команду уменьшить выработку гормонов.

Обычно к этому моменту надпочечники, которые из-за длительных переживаний были вынуждены ежедневно расходовать избыточное количество гормонов, уже исчерпывают часть своих гормональных запасов. Теперь они перестают выделять даже то минимальное количество гормонов, которое необходимо организму.

В результате истощения надпочечников и последующего гормонального «голодания» человек теряет жизненную энергию, ощущает явный упадок сил, испытывает слабость. Кроме того, недостаток кортикостероидных гормонов провоцирует задержку в крови азотистых веществ, что чревато нарушением деятельности почек (вплоть до развития гломерулонефрита); повышает вероятность желудочно-кишечных расстройств и способствует развитию аллергических заболеваний, бронхиальной астмы, экземы, нейродермита, ревматоидного артрита, ревматической полимиалгии и ряда других заболеваний.

Суммируя все вышесказанное, мы видим, что и без того немалый список «стрессовых заболеваний» вырос еще процентов на 20. Но даже этот обширный список не является окончательным. На самом деле заболеваний, спровоцированных продолжительным стрессом, гораздо больше. И говоря о его последствиях, мы должны учесть еще ряд обстоятельств.

Физиологам известно, что прямое взаимодействие нервной системы и «быстрая» связь различных структур головного мозга с внутренними органами осуществляется посредством особых импульсов, представляющих собой электрический разряд слабой силы. Образовавшиеся в клетках головного мозга импульсы передаются вниз в спинной мозг, проходят по нему и через отходящие от спинного мозга спинномозговые нервы достигают внутренних органов. Это так называемые нисходящие импульсы.

Под влиянием слишком сильных отрицательных эмоций происходит раздражение различных отделов головного мозга и изменение биоэлектрического потенциала его нервных клеток. Нервные импульсы, изменившие свою частоту под влиянием эмоций, проходят по нисходящей к внутренним органам и дезорганизуют их. В результате работа внутренних органов нарушается.

Бели же человек постоянно находится в стрессовом состоянии или имеет чрезмерную склонность к «драматическим» переживаниям, и при этом его мозг слишком часто генерирует и посылает к внутренним органам дезориентирующие сигналы, то патогенные импульсы в конечном счете «закольцовываются» на каком-то органе и провоцируют его хроническое заболевание.

* * *

Мало того, «стрессовые» патогенные импульсы воздействуют еще и на мышечную систему организма. Они вызывают повышение тонуса отдельных мышц тела и в первую очередь — мышц спины. Возникает мышечный гипертонус, который может приводить к хроническому болезненному спазму мышц спины и шеи.

А в ряде случаев мышечный гипертонус может смениться мышечным дисбалансом. Иначе говоря, может возникнуть перенапряжение одних мышц за счет ответного «перерасслабления» других. Мышечный дисбаланс, в свою очередь, приводит к перекосу позвоночника и способен спровоцировать смещения межпозвоночных суставов в различных отделах спины. Результатом такого смещения межпозвоночных суставов может стать приступ сильнейшей боли в шее или пояснице.

Помимо всех вышеперечисленных заболеваний, существуют еще «малые патологии», т. е. состояния, вызванные стрессом, но еще не ставшие явной болезнью:

— Ощущение, что «нервы на пределе», бессонница, депрессия, тревожность, вспышки неконтролируемого гнева, перепады настроения, провалы в памяти, раздражительность, хроническая усталость.

— Потливость, выпадение волос, морщинки от постоянной «угрюмости», разрушение зубов, язвочки во рту.

— Повышенное мышечное напряжение, обычно появляющееся в области шеи или затылка, плеч, спины, челюстей. Часто такая напряженность становится причиной болевых ощущений.

— Учащенное сердцебиение.

— Диарея или запор, спазмы кишечника, повышенное газообразование в кишечнике, синдром раздраженного кишечника.

— Предменструальная напряженность, трудности во время полового акта как у женщин, так и у мужчин; болезненные ощущения во время близости; преждевременная эякуляция, отсутствие эрекции, психосексуальные расстройства, снижение либидо.

— Изменение веса (быстрое прибавление веса или его резкая потеря могут свидетельствовать о том, что мы плохо справляемся со стрессовой ситуацией).

* * *

Итак, из научных источников мы с вами смогли выяснить, что стрессовые состояния или склонность человека к постоянным переживаниям участвуют в «запуске» как минимум 70–80 % заболеваний. Если у кого и были в этом сомнения, надеюсь, я смог вас переубедить. Если нет — рекомендую вам самостоятельно изучить специальные справочники и научные труды. В конце книги приведен список литературы, на которую я опирался при написании этой скромной работы.

Но давайте двигаться дальше. В следующих главах мы поговорим об отдельных заболеваниях, а также о том, как правильно «выпускать пар» и вообще как правильно себя вести.

Но прежде, в главе 2, мы рассмотрим наиболее распространенные вопросы, которые задают мне мои пациенты.

Глава 2 Наиболее часто задаваемые вопросы по теме главы 1

— Доктор, вы утверждаете, что многие болезни являются результатом сильных отрицательных эмоций и связанного со стрессом выделения повышенных доз кортизола и адреналина. Но когда я заболел, у меня взяли анализы крови на гормоны и никаких отклонений от нормы не нашли. Почему?

— Во-первых, я здравомыслящий человек и не пытаюсь буквально все заболевания подогнать под одну теорию. Причины разных болезней, разумеется, могут быть совершенно различными. И я говорил лишь об основных тенденциях развития большинства, но отнюдь не всех заболеваний.

В частности, в главе 1 я описал не только гормональный, но еще нейро-импульсный вариант развития болезней (когда нарушается нормальное проведение нервных импульсов от мозга к внутренним органам). Кроме того, по ходу книги мы рассмотрим некоторые другие пути зарождения болезней (из тех, что мне известны).

Однако бывают ситуации, когда мы не находим ответа на вопрос, почему заболел тот или иной человек. Некоторые случаи остаются загадкой не только для меня, врача-практика с многолетним стажем, но и для других ученых от медицины. Хотя это не значит, что ответа нет. Возможно, мы пока просто не можем его найти.

Во-вторых, если говорить непосредственно о «пусковом механизме» разрушительного воздействия гормонов надпочечников на организм, нужно учитывать одно важное обстоятельство. Измерять их уровень надо не в «зрелый» период болезни, когда они уже сделали свое дело, а непосредственно в момент начала стрессовой ситуации. Ведь именно в это время происходит максимальный выброс гормонов из надпочечников в кровь, и их количество в крови «зашкаливает».

Все, что мы увидим в анализах потом, спустя дни или недели после стресса — лишь остаточный «фон». Хотя если измерить даже этот остаточный фон, в большинстве случаев выяснится, что количество стрессовых гормонов в крови болеющего находится на уровне верхней границы нормы. А что такое верхняя граница нормы? Это еще не совсем патология, но все-таки повышенный уровень гормонов по сравнению с неким «идеальным» значением.

Кстати, любопытен сам факт того, как была установлена пресловутая «норма». В свое время ученые отобрали довольно большую группу людей, которые с точки зрения клиницистов были признаны относительно здоровыми. «Малые» заболевания, душевное состояние пациентов ученых не волновали, т. е. исследуемый человек вполне мог находиться в жутком стрессе, состояние его здоровья могло быть пограничным, но его все равно причисляли к относительно здоровым.

И вот у всей этой разношерстной группы исследуемых, у людей с разным состоянием здоровья и нервной системы измерили уровень гормонов в крови, слегка его «причесали» и признали нормой. Однако количественный разброс «нормальных» показателей оказался невероятно широким: нормой считается, например, колебание уровня кортизола в сыворотке крови от 5 до 20 мкг % или 0,14-0,55 мкмоль/л.

Вдумайтесь: колебание артериального давления больше, чем на 20 % считается патологией, а гормонам «разрешается» скакать в ту или иную сторону почти на 100 % от усредненной величины! И нам предлагают ориентироваться на эти показатели?!

Закрывая тему, напомню оппонентам еще об одном состоянии, когда в крови пациента не только не находят повышенного количества гормонов, но оно может быть даже снижено. Речь идет об упоминавшемся в главе 1 истощении коры надпочечников.

В период послестрессового истощения коры надпочечников, вслед за выбросом в кровь почти всех запасов кортикостероидных гормонов, надпочечники какое-то время остаются опустошенными. Им требуется определенное время, чтобы выработать новую порцию гормонов и восстановить свои гормональные запасы.

Понятно, что в этот временной отрезок замеры количества кортикостероидных гормонов в крови укажут на снижение их уровня до нижней границы нормы или да же ниже нормы. И если пик болезни приходится на послестрессовый период (а так чаще всего и бывает), то измеренный уровень кортикостероидов в это время может отчасти дезориентировать врача, проводящего обследование. Ведь среднестатистический врач будет ориентироваться на те анализы, которые были сделаны сейчас, только что. И лишь единицы из врачей постараются выяснить у пациента, что и как происходило с ним накануне болезни.

Ну и о главном. Естественно, я привел в этой книге сильно упрощенную схему гормонального ответа организма, чтобы она была понятна нашим читателям. Конечно, если рассматривать гормональную реакцию на стресс подробно, мне пришлось бы представить здесь гораздо более сложные схемы взаимодействия различных желез внутренней секреции. Такие схемы, может быть, заинтересуют некоторых врачей-эндокринологов, но в силу своей труднодоступности вряд ли окажутся полезными большинству читателей, не имеющих специального медицинского образования.

Да и задача передо мной сейчас совсем другая. В этой книге я хотел поделиться с вами, дорогие читатели, своими наблюдениями; хотел научить вас мыслить адекватно и тщательно анализировать свое состояние. А рисовать сложные схемы предоставим теоретикам от науки, большинство из которых, сидя в библиотеках и занимаясь исключительно теорией, не вылечили ни одного пациента.

— Павел Валериевич, вот вы говорите, что люди заболевают в результате стресса. Но я абсолютно спокойный человек, никогда ни на кого не кричу и не ругаюсь. Если переживаю, то только внутри себя. Веду себя тихо и своих переживаний никому не показываю. Тогда почему же я болею?

— Проблема в том, что внешнее спокойствие не всегда означает спокойствие внутреннее. Психологи выделяют два условных типа людей: интроверты — замкнутые индивидуумы, и экстраверты — люди эмоциональные, привыкшие свои эмоции не сдерживать и даже демонстрировать их окружающим. Первые молчаливы, вторые коммуникабельны и общительны.

Интроверт, у которого обычно активнее работает парасимпатический отдел нервной системы, чаще всего не показывает другим своих чувств. Но при внешнем спокойствии внутри у него может накапливаться психологическое напряжение и вызревать настоящая эмоциональная буря. И если экстраверт в стрессовой ситуации выплеснет лишние эмоции на свое окружение или просто выговорится, то интроверт этой «отдушины» лишен — его отрицательные эмоции проявляются исключительно «внутренне», т. е. внутри организма, нанося удар по всем органам и системам. Именно поэтому интроверты обычно болеют чаще и дольше экстравертов.

— А что, экстраверты не болеют совсем?

— Нет, почему же. Они болеют; но болеют в основном тогда, когда количество негативных эмоций слишком велико и уже не помогает даже эмоциональное «выпускание пара». Когда степень эмоционального напряжения превышает какую-то допустимую планку, человек заболевает независимо от того, интроверт он или экстраверт.

— Но раз люди несдержанные болеют реже, может быть, мне тоже имеет смысл не сдерживать своих эмоций и становиться скандалистом? Тогда я буду более здоровым человеком?

— Да, такой выбор у вас есть. На каком-то этапе «выплеск эмоций» на окружающих может ненадолго прибавить здоровья. Но по негласному закону вселенной, в ответ на выброс негативной энергии на окружающих мы рискуем получить от них «по голове» в прямом и переносном смысле. Это во-первых. Во-вторых, так мы рискуем очень быстро остаться в одиночестве. Наши любимые (а также нелюбимые) разбегутся, и негативные эмоции будет просто не на кого «сливать».

Ну и главное. Привычка выплескивать свои негативные эмоции очень часто приводит к эмоциональной распущенности. Говоря проще, со временем человек привыкает себя «распалять», и негативные эмоции уже просто не успевают «выплескиваться». В конечном итоге они переполняют человека и начинают воздействовать на организм даже с большей силой, чем у некоторых интровертов.

— Доктор, тогда я совсем запутался (запуталась). Копить отрицательные эмоции внутри себя вредно, выплескивать их нежелательно. Что же тогда с ними делать?

— У нас есть две великолепные возможности разобраться с этой проблемой. Можно «выпустить нар» мирным путем (о способах «выпускания пара» будет рассказано в главе 33). А можно просто-напросто перестать «накручивать» себя по любому поводу и прекратить генерировать негативные эмоции. Нужно постараться достичь состояния внутреннего, а не только внешнего спокойствия — насколько это возможно, конечно.

В конце концов, когда речь идет о серьезных проблемах со здоровьем и когда человек в результате слишком сильных переживаний заработал инфаркт или инсульт, если он уже стоит «у последней черты», отношение к миру вдруг резко меняется. Становится понятно, что многие проблемы не стоили таких волнений и уж тем более серьезного заболевания. И совершенно не нужно было себя «распалять» и «накручивать», получая взамен, скажем, гипертонию или диабет — ведь многие проблемы со временем имеют свойство разрешаться, а вот вернуть свое утраченное здоровье или здоровье своих близких удается далеко не всегда.

И хорошо, если человек успевает опомниться вовремя, пока болезнь не стала необратимой! А если нет? Если «поезд ушел и его уже не вернуть»?

— Доктор, но что же мне делать? По-другому я не умею. Я так привык (привыкла) переживать по любому поводу, что мне очень сложно взять под контроль свои переживания…

— Вы будете удивлены, но чаще всего склонность к каким-то отрицательным эмоциям является всего-навсего привычкой, выработанной с детства на примере близкого окружения — родителей, друзей и т. д. И хотя это трудно, такую привычку можно контролировать. Конечно, не сразу, но вы можете постепенно, благодаря сознательной работе, подчинить себе свои эмоции. Для сомневающихся приведу пару примеров.

— Павел Валериевич! Вот вы говорите — не психуйте, держите свои эмоции под контролем. Но ведь я имею полное право переживать: у меня дома (на работе, в институте и т. д.) происходят такие неприятные события…

— Дорогие читатели! Я прекрасно понимаю, что у многих из нас есть совершенно объективная причина переживать и волноваться. Тем более что мы умеем «накрутить» себя и найти повод для волнений даже тогда, когда для волнений нет особых предпосылок. А уж когда они есть!

Другое дело, что нашему организму все равно, волнуемся мы по поводу или без повода. Здесь действует принцип «нажми на кнопку — получишь результат», т. е.: занервничал — среагировали надпочечники — выделились гормоны стресса — возникла реакция со стороны внутренних органов. Данный принцип действует независимо от того, нравится он нам или нет, верим мы в него или не верим. Почему так — это уже другой вопрос, на который я, возможно, смогу ответить позже.

— Странно… Я всегда думал (думала), что болезнь — это просто неблагоприятное стечение обстоятельств или несчастный случай, или что в моей болезни виноват кто-то другой. А по-вашему получается, что в моей болезни виноват (виновата) я сам (сама)…

— Мы с вами ни в коем случае не говорим о чьей-то вине. Речь идет не о вине, а об ответственности — ответственности человека за собственное здоровье. Согласитесь, что это логично — за свое здоровье каждый отвечает сам. И вашему организму бесполезно рассказывать, что вы заболели из-за мужа-пьяницы (жены-стервы, шефа-людоеда, тещи-кровопийцы и т. д. — нужное подчеркнуть).

Наш организм не принимает объяснений и оправданий. Как мы уже говорили, механизм ответной реакции организма весьма прост: нажал на кнопку — получи результат. Понервничал — тут же последовал гормональный ответ или спазм мышц спины — ваш организм получил удар, который отразится на наиболее уязвимом органе.

Поэтому кто бы вас ни «дергал» дома или на работе, какие бы события ни происходили в вашей жизни, исцелиться вы сможете только в том случае, если измените ситуацию или измените свое к ней отношение. И худшее, что вы можете сделать — оставаться в прежнем неблагоприятном положении, одновременно пребывая в таком же угнетенном состоянии души. Надо искать наиболее оптимальный выход из ситуации либо перестраивать ход своих мыслей.

Говоря в целом, по моим наблюдениям, встать на ноги после тяжелой болезни удается только тем людям, которые анализируют свои ошибки и учатся постепенно исправлять свои недостатки. И выздоравливает только тот, кто руководствуется принципом «начни с себя!» Ну а тот, кто по привычке винит во всех бедах других…

Приведу один грустный пример из своей практики.

— Павел Валериевич, вы все время призываете к работе над своими ошибками, эмоциями и переживаниями. Но ведь если все время контролировать свое состояние, можно стать «бесчувственным роботом»!

— Никто не призывает вас выбрасывать из жизни все свои эмоции. Без них жизнь станет скучной и пресной. Мы говорим лишь о том, чтобы снизить уровень отрицательной энергии, ни в коем случае не уменьшая при этом способности «вкушать» радостные и приятные переживания.

— Доктор, но так ли уж необходимо работать над собой, стараться что-то в себе изменить? Нельзя ли обойтись без этого? Ведь возможности современной медицины настолько велики, что врачи обязательно вылечат меня с помощью какого-нибудь эффективного лекарства или прибора…

— Вынужден вас разочаровать, но пока возможности врачей не настолько велики, как хотелось бы. Отчасти так происходит потому, что современная медицина западного образца не слишком заинтересована вас вылечить.

Гораздо выгоднее назначить пациенту лекарства, которые он будет принимать всю жизнь, чем взять и исцелить его за один день (неделю, месяц). По этой или какой-то другой причине, но очень многие хронические заболевания относятся к разряду якобы неизлечимых. А назначаемые пациенту препараты призваны лишь нейтрализовывать симптомы болезни и поддерживать состояние здоровья заболевшего на определенном относительно стабильном уровне. Но вылечить больного эти лекарства не могут!

— Ну и что? Будем пить лекарства пожизненно, и никаких проблем!

— Во-первых, со временем эффективность многих лекарств снижается. Поэтому дозу препарата приходится либо увеличивать, либо заменять его другим, либо подбирать комплекс из нескольких разных лекарственных средств. А во-вторых, как вы знаете, у любого лекарства могут быть побочные действия. И чем дольше человек пьет те или иные таблетки, тем выше вероятность возникновения нежелательных побочных эффектов.

— Павел Валериевич! Мне кажется, вы все время преувеличиваете. Разве современные врачи не научились вылечивать большую часть серьезных заболеваний: диабет, гипертонию, инфаркт и другие болезни?

— Что ж, давайте вместе полистаем медицинские справочники. Из них мы можем узнать, что:

— гипертоническая болезнь, при всей ее распространенности, в большинстве случаев неизлечима. Пациентам предписано на протяжении многих лет принимать лекарства, которые будут поддерживать артериальное давление на определенном уровне;

— бронхиальная астма, за редким исключением, неизлечима. Пациенту рекомендовано пожизненно пользоваться ингаляторами с гормональными компонентами;

— сахарный диабет, особенно I типа, неизлечим. Пациент должен пожизненно вводить себе инсулин;

— артрозы и артриты чаще всего неизлечимы. Пациент должен годами принимать «суставные лекарства» либо, в случае тяжелых разрушений суставов, соглашаться на операцию но их замене на дорогостоящие металлические имплантаты;

— остеохондроз — неизлечим («Вы же сами понимаете, уважаемый, у вас остеохондроз. И он уже никуда не денется», — примерно так говорят врачи в поликлинике);

— остеопороз (хрупкость и ломкость костей) требует пожизненного ежегодного приема лекарств для усвоения кальция;

— атеросклероз — неизлечим;

— ишемическая болезнь сердца неизлечима и требует регулярного приема препаратов, сокращающих частоту приступов стенокардии, а также частого приема лекарств во время сердечных приступов.

Список заболеваний, которые окончательно не вылечиваются и при которых проводится исключительно симптоматическая терапия, направленная только на поддержание относительного временного благополучия, можно продолжать еще очень долго. Но в этом, я думаю, нет необходимости. При желании вы можете сами внимательно изучить медицинские справочники.

В этих же справочниках вы также найдете ряд заболеваний, которые современная медицина лечить все-таки научилась. Вопрос только в том, какой ценой. Операции нередко сопровождаются осложнениями. Лечение инфекций при помощи антибиотиков зачастую заканчивается дисбактериозом или появлением новых, нечувствительных к антибиотикам штаммов микробов. Инфаркт, если врачи успели его вовремя диагностировать и правильно провели терапию, вроде бы вылечивается, но на сердце остаются рубцы…

Конечно, все отнюдь не так уж плохо. Есть у современной медицины и очевидные прорывы, успехи. Надеюсь, в дальнейшем их будет еще больше. Но, развивая медицину, мы обязательно должны хоть немного совершенствоваться сами. Вот тогда результат будет очевидным. Тогда мы действительно научимся побеждать болезни.

— Павел Валериевич! Если большинство болезней вызвано психологическими причинами, нужно ли обращаться к врачам? Или достаточно осознать причину своего заболевания и проанализировать ее вместе с психологом?

— Хороший вопрос. Конечно, если в организме уже произошел какой-то серьезный сбой, то нам вряд ли удастся обойтись без помощи врача. Скажем, «дырка» в кариозном зубе не зарастет сама по себе, без помощи стоматолога, даже если мы четко поймем, отчего она у нас образовалась. И многие серьезные заболевания, вне всяких сомнений, требуют неотложного вмешательства специалистов-практиков. Пациенты сами это чувствуют, и потому они нередко с недоверием относятся к психотерапии или даже стремятся отказаться от нее.

Другое дело, что исправление ошибок помогает нам быстрее исцелиться от тех болезней, которые у нас уже есть. И главное, осознав свои ошибки и по возможности исправив их, мы сможем избежать рецидивов заболевания в дальнейшем, а также убережемся от приобретения новых болячек.

Выводы:

1. Большинство болезней является следствием сильных негативных эмоций или переживаний.

2. Сдержанные, замкнутые люди тяжелее переживают неприятные события, чем люди коммуникабельные. Однако общительные люди тоже могут «заработать» болезнь, если чересчур «накручивают» себя по малейшему поводу.

3. Чем больше сумма негативных эмоций и переживаний, тем выше шанс заболеть. Данное правило действует автоматически, независимо от того, есть у нас повод для переживаний или нет.

4. С возрастом люди болеют чаще именно потому, что отвыкают радоваться жизни, приобретая при этом привычку переживать по любому поводу.

5. Избавление от привычки к чрезмерным негативным переживаниям поможет нам быстрее вернуть утраченное здоровье.

Глава 3 Комментарии к теме «Болезнь и глубины подсознания»

Одна из самых распространенных и активно пропагандируемых в наше время идей звучит так: «Большинство болезней возникает из-за сбоев в подсознании. Соответственно, лечение любого человека нужно начинать с корректировки его подсознания, используя гипноз, методы введения в трансовое состояние и другие способы воздействия на глубинные слои подсознания».

В свое время, начитавшись книжек про сверхэффективность работы с подсознанием, я тоже решил сыграть в эту «игру». «Игра» оказалась неожиданно опасной и закончилась для меня плачевно — от ее последствий я восстанавливался несколько месяцев.

С тех пор я уяснил очень важное правило: здоровье человека в первую очередь зависит от процессов, которые вполне может контролировать сознание — от того, что человек думает, как он воспринимает жизнь и какой образ жизни ведет. А подсознание настраивается автоматически, реагируя на изменение хода мыслей и эмоций человека. И вмешательство в работу подсознания достаточно жесткими методами может быть небезопасно, ведь последствия такого вмешательства довольно трудно просчитать.

В конце концов, подсознание неспроста закрыто для возможности прямого влияния на него — с точки зрения Высшей логики человек должен (и может) разобраться со своими проблемами и болезнями осознанно. Причем именно осознанное решение жизненных задач порой бывает более эффективным, чем сомнительные сложные техники воздействия на автономную нервную систему и подсознание.

Расскажу о следующем случае. Несколько лет назад, в период моего увлечения гипнозом, меня попросили посмотреть девочку Машу, страдающую сомнамбулизмом (лунатизмом).

Каждую ночь, примерно в одно и то же время, Маша во сне вставала с постели и начинала расхаживать по квартире, ни на что не реагируя. Естественно, родителей это крайне беспокоило, и они решили подвергнуть Машу лечению с помощью гипноза. Я согласился, поскольку лунатизм, согласно «классическим» канонам, считается состоянием, великолепно поддающимся гипнотическому воздействию.

Но Маша, к моему удивлению, оказалась «крепким орешком». Она очень трудно входила в гипнотический транс (гораздо быстрее «отключалась» ее бабушка, присутствовавшая на наших сеансах и сидевшая у меня за спиной). В результате целых 7 сеансов у нас занял процесс достижения пациенткой необходимой глубины погружения в транс.

Наконец это удалось, я вышел на прямой контакт с подсознанием и задал девочке вопрос: «В чем причина ее ночных хождений по квартире?» Причем в тот момент я был абсолютно уверен, что сейчас последует какое-то невероятное и неожиданное откровение…

Но все оказалось крайне просто и банально. Находясь в гипнотическом трансе, Маша рассказала мне, что ее очень беспокоят выпивки отца; из-за этих папиных «злоупотреблений» она весь день находится в напряжении, которое «разряжается» по ночам вот таким странным образом.

После выхода из транса Маша подтвердила свои слова, а бабушка добавила, что когда Маша живет у нее, никаких ночных хождений у девочки не наблюдается (поскольку нет повода для нервного напряжения).

Самое смешное, что все это можно было выяснить, не прибегая к помощи гипноза. Вместо того, чтобы тратить время на 7 сеансов гипноза по 40 минут каждый, достаточно было один раз обстоятельно и не спеша поговорить с девочкой и ее бабушкой. Мне следовало расспросить их и узнать, где, как и при каких обстоятельствах начинаются приступы снохождения Маши и когда они прекращаются. После такого подробного опроса гипноз был бы уже не нужен. И нам не пришлось бы вторгаться в область подсознательного, рискуя там «напортачить».

Причем и само лечение девочки, как вы понимаете, тоже не требовало применения гипнотических техник. Поговорив с бабушкой Маши, мы просто решили, что какое-то время девочка будет жить у нее — благо для проживания Маши у бабушки имелись все возможности. Да и сама девочка с радостью согласилась переехать к любимой бабушке и пожить у нее какое-то время. Таким образом, проблема разрешилась, а «сеансы» лунатизма у девочки прекратились сами собой.

Приведенный случай довольно типичен. В большинстве ситуаций врач или целитель не должен вторгаться в малоизученные глубины подсознания. Куда важнее чаще и обстоятельнее беседовать с пациентом, чтобы понять причины заболевания и помочь болеющему осознать их. И лишь ряд детских болезней и от силы 10–20 % взрослых заболеваний можно лечить с помощью методов воздействия на глубинные слои подсознательного. Но делать это нужно очень аккуратно и осторожно, чтобы по незнанию не усугубить внутренние проблемы пациента.

Конечно, все вышесказанное не отменяет тот факт, что корни целого ряда болезней ведут в подсознание. Профессиональные психологи и психоаналитики выявили целый ряд подсознательных мотивов, способствующих возникновению тех или иных заболеваний.

Например, человек может заболеть в результате «хронического внушения». Скажем, если ребенку в детстве часто повторять: «дурак, дурочка, идиот, неумеха, бестолочь» и т. п., то это и будет в буквальном смысле внушением, близким по силе к гипнотическому кодированию. Эти слова четко отпечатаются в подсознательной «матрице» ребенка и будут оказывать на него влияние в течение всей последующей жизни. Вполне вероятно, что в результате такого внушения у него возникнет серьезный внутренний конфликт — конфликт между сознанием и подсознанием. Итогом внутреннего «раздрая» может стать серьезное психическое или психосоматическое заболевание.

Кроме того, некоторые люди, не способные контролировать свою речь, иногда умудряются сами «закодировать» себя на болезнь. Например, часто повторяемые слова «у меня за него сердце болит», «я от этого с ума схожу», «голова идет кругом» и т. п. могут со временем превратиться в реальные симптомы.

Болезненные, травматические события прошлого и психологические травмы раннего периода детства также могут отпечатываться в подсознании; иногда они способны годами воздействовать на наше состояние.

Еще один подсознательный мотив для возникновения болезни — чувство вины и потребность в самонаказании. Скажем, если человек совершает неблаговидный, с его точки зрения, поступок, то впоследствии он может бессознательно подвергнуть себя наказанию.

Например, ребенку внушали, что нужно уважать своих родителей и делать только так, как они считают нужным. Но однажды он поступает так, как хочет сам. Если при этом ему кажется, что он совершает неблаговидный поступок с точки зрения воспитавших его людей, то у него появляется чувство вины. А «вина» ищет наказания. Как мы не раз будем убеждаться по ходу книги, самонаказание — весьма частая причина многих психосоматических заболеваний или даже травм.

Следующей подсознательной причиной болезни может стать «условная выгода». Речь идет о тех случаях, когда симптомы болезни несут некую неосознаваемую (а иногда и осознаваемую) пользу или выгоду для пациента.

Скажем, человек давно не любит свою работу, но бросить ее ему мешают какие-то доводы разума или отговорки. В такой ситуации именно болезнь может заставить человека сделать то, что по-другому он никогда бы так и не решился сделать: перестать ходить на опостылевшую работу, а после «по причине здоровья» и вовсе сменить ее.

Еще болезнь может заставить человека уйти в отпуск (чаще всего вынужденный), разорвать неблагоприятные семейные связи, переехать в город с более подходящим климатом и т. д.

Иногда болезнь дает человеку возможность остановиться и оглядеться, понять, что он делает не так в своей жизни. Или она удерживает человека от каких-то действий, которые, как он сам подсознательно ощущает, могут нанести ему вред. Например, одного моего пациента, директора коммерческого предприятия, приступ радикулита «свалил» накануне подписания договора с некой фирмой. Как выяснилось позже, подпиши он этот договор, впоследствии мужчина «остался бы без штанов».

Иными словами, болезнь отнюдь не всегда является «злым происком судьбы». Чаще всего болезнь — это послание организма (или Высших сил?) с информацией о том, что человек что-то делает неправильно, или о том, что в жизни надо что-то менять: либо образ мыслей, либо уровень эмоциональности, либо стиль поведения, либо все это вместе.

Глава 4 Размышления о карме, грехах предков и наследственности

Вопрос, который часто задают мне люди, интересующиеся эзотерическими знаниями, звучит так:

— Павел Валериевич! Некоторые религиозные деятели утверждают, что болезни — это наказание за грехи предков. Как вы относитесь к этой идее?

Действительно, от своих пациентов мне неоднократно приходилось слышать, что некоторые недобросовестные служители культа пропагандируют идею «наказания за грехи отцов». Но хотя волею обстоятельств мне довольно часто приходится общаться с отнюдь не рядовыми религиозными деятелями и священнослужителями, я лично ни от одного из них не слышал утверждения, что Бог наказывает человека за ошибки (преступления), которые он не совершал, а совершил кто-то другой (его предки).

Мне кажется, что сама идея наказания человека за прегрешения его предков противоречит христианской идее всепрощения и любви. Ведь даже человеку предписано прощать ближнего. А уж идея, что всепрощающий мудрый Господь, Отец наш любящий (как учит нас Евангелие) будет мстить и наказывать человека за то, чего он не совершал, представляется вовсе абсурдной! Насколько я знаю, такая идея противоречит не только христианской, но и другим мировым религиям — мусульманской и тем более восточной (буддистской).

Откуда же вообще взялась идея о «наказании за грехи отцов»? Упоминание об этом есть в Ветхом Завете. Но нужно понимать, что Новый Завет, учение Христа, имеет с Ветхим Заветом некоторые противоречия: «Око за Око» в Ветхом Завете и, напротив, «Подставь правую щеку» в учении Христа. Поэтому христианское учение о всепрощении, с моей точки зрения, отвергает идею о мести за ошибки предков.

Другое дело, что для многих людей идея о «грехах отцов» очень удобна. Как сказал российский психолог Свияш, «многим выгодно считать, что во всем происходящем виноваты не они сами, а какие-то предки, которые в неизвестном мне прошлом что-то там совершили, а я теперь за это расплачиваюсь», т. е. вроде как «я хороший, все делаю правильно, а в моих болезнях виноват кто-то другой».

Рассуждать так удобно и в чем-то даже приятно, но подобная версия вряд ли поможет кому-нибудь вылечиться. Желающему исцелиться надо все-таки работать со своими нынешними ошибками, а не с ошибками его далеких (или недалеких) предков. Принцип «начни с себя» до сих пор никто не отменял.

Еще одна «удобная» идея, распространяемая сторонниками учения о реинкарнации, звучит так: «Болезнь — это наказание за грехи прошлой жизни, результат плохой кармы».

Что ж, действительно, мы можем предположить (только предположить, не более), что некоторые врожденные заболевания или врожденные аномалии развития, а также болезни самого раннего детского возраста (до 3 лет) могут быть следствием отягощенной кармы или ошибок прошлой жизни.

Удивляет другое — когда об ошибках прошлой жизни говорят люди 30–40 лет или старше, которые в детстве были относительно здоровы. Получается, что до определенного возраста закон кармы на них не действовал, а потом вдруг заработал?

Нет уж, извините, если в детстве человек был более-менее здоров, а после начал болеть — это на 99 % следствие его нынешних ошибок. И хотя списывать свои болезни на предков и на грехи прошлых жизней удобно (не нужно ничего в себе менять, не нужно работать над собой), толку от этого будет мало. Вы лишь рискуете попасть в зависимость от тех псевдоцелителей, которые заявляют, что они способны влезть в вашу «прошлую жизнь» и что-то там исправить, изменить, и тогда у вас все будет хорошо.

«Хорошо», скорее всего, будет лишь у такого «целителя» — в плане денег. И, в лучшем случае, у тех 10–15 % его пациентов, которые обладают повышенной внушаемостью. У них, если повезет, под влиянием веры в целителя состояние действительно может улучшиться. Но вряд ли надолго. Не изменив образ мысли, не отбросив лишние негативные эмоции, якобы излеченный человек скоро вновь начнет разрушать себя.

Еще один вопрос, который очень часто поднимается в беседах с больными или их родственниками — роль наследственности в развитии заболеваний. Не проходит и дня, чтобы тот или иной человек не задал мне вопрос:

— Насколько велика вероятность того, что если ной папа или мама болеет какой-то болезнью, она будет и у меня тоже?

В ответ мне приходится обращать внимание вопрошающего на очевидный факт: в «формировании» каждого из нас принимали участие два человека — мать и отец. И если бы каждый из нас прямо копировал болезни своих родителей, то в каждом поколении наши болезни удваивались бы и становились все более тяжелыми. Таким образом, человечество вымерло бы от болезней за пару-тройку столетий. Оно же, напротив, не только не вымирает, а, несмотря на прогнозы скептиков, растет и развивается.

Даже из этого обстоятельства можно сделать вывод, что большинство «взрослых» заболеваний не является обязательно наследуемым (в отличие от очевидных наследственных, генетических болезней вроде гемофилии, дальтонизма, фенилкетонурии, болезни Дауна и т. п.), т. е. «взрослые» болезни будут унаследованы вами только в том случае, если вы сами создадите для болезни подходящие условия.

Другое дело, что к некоторым болезням мы можем иметь наследственную предрасположенность. Но разовьется ли она в болезнь, зависит в первую очередь от нас самих.

Поясню свою мысль на простом примере. Представим двух детей, растущих в семье сильно пьющих родителей. Один ребенок, как это часто бывает, глядя на родителей, усвоил и перенял их манеры, стиль и образ жизни. Стал смолоду пить, «не просыхая». Естественно, у такого ребенка есть огромный шанс получить со временем те же «обусловленные алкоголем» болячки, которые есть у его пьющих родителей.

Предположим теперь, что второй ребенок, глядя на пьянство своих родителей, проникся ненавистью к спиртному и ко всему, что с ним связано (пусть нечасто, но в жизни так тоже бывает).

Став взрослым, этот человек не только не берет в рот ни капли спиртного, но и ведет подчеркнуто здоровый образ жизни. «Перепадут» ли ему в таком случае болячки родителей? Как вы понимаете, нет — в большинстве случаев они его минуют.

Таким образом, говоря о негативной роли наследственности, мы в большей степени должны говорить именно о предрасположенности к той или иной болезни — причем отнюдь не фатальной, а лишь вероятностной предрасположенности.

А случаи «семейных» заболеваний, когда в той или иной семье схожими болезнями болеет несколько поколений, чаще говорят о том, что в этой семье сложилась нездоровая обстановка, или о том, что в таких семьях родители из поколения в поколение переносят на собственных детей свой далеко не безупречный стиль поведения, избыточную эмоциональность, привычку каким-то неадекватным образом реагировать на внешние раздражители и т. д.

Понятно, что если ребенок «перенял» от своей мамы (или от отца) привычку гневаться по пустякам, то он так же, как и его гневливый родитель, со временем рискует в момент приступа гнева «свалиться» от инсульта. Или, если в семье принято постоянно критиковать окружающих и если ребенок подхватит «знамя критики», да еще будет критиковать окружающих «с душой, по полной», то он, скорее всего, продолжит семейную традицию, типичную для таких семей — страдать заболеваниями суставов.

Также очевидно, что в семье, где родители постоянно убеждают своих детей в том, что «вокруг все плохо, жизнь тяжела и полна неприятностей», дети по примеру родителей будут страдать от мрачного настроения и депрессии и якобы «по наследству» получат те болячки, которые являются следствием депрессии и мрачного восприятия жизни.

Но те люди, которые сумели вовремя осознать семейные ошибки или изъяны, нашли в себе силы их исправить и разорвать эту порочную цепь поколений, избавляются от «необходимости» наследовать семейные болезни. Приведу наглядный пример.

* * *

* * *

Глава 5 Комментарии к теме «Сглаз, болезнь и экстрасенсы»

Очень часто пациенты задают мне вполне стандартные вопросы. Ежедневно то один, то другой спрашивает меня:

— Павел Валериевич! У меня такое ощущение, будто меня кто-то сглазил. Верите ли вы в то, что человека можно сглазить или навести на него порчу? И нужно ли обращаться к кому-то, кто поможет снять эту порчу или сглаз?

Теоретически, только теоретически я конечно же допускаю существование каких-то подобных, мало изученных нами феноменов. Но на практике из нескольких тысяч моих пациентов я могу припомнить только 3–4 случая, не объяснимых с точки зрения обычной логики. Гораздо чаще развитие болезни было явно обусловлено действиями или эмоциями самого заболевшего.

И незачем искать скрытую подоплеку там, где ее нет. Причины любой болезни, как правило, очевидны и лежат на поверхности, надо лишь уметь и захотеть их увидеть. А здоровье человека (и это справедливо с любой точки зрения) в первую очередь зависит от него самого, а не от других.

Идея о том, что вас кто-то сглазил, конечно, позволит вам снять с себя ответственность за собственное здоровье и переложить ее на какую-то непонятную «темную» силу. Только вряд ли такое перекладывание ответственности вам поможет. Ведь, как говорится, лишь «признание своей вины смягчает наказание». А если еще конкретнее — «осознание и признание своих ошибок снижает количество применяемых к нам воспитательных мер».

Конечно, в жизни бывают разные ситуации. Представим, например, такую: по шоссе мчится машина. За рулем водитель-лихач. Всех «подрезает», вылетает на встречную полосу, создает аварийные ситуации. И все это на немыслимой скорости.

Понятно, что даже за час такой гонки он получит в свой адрес огромное количество негативных посылов, высказываний и проклятий. Можно ли считать эти проклятия сглазом или порчей? И если он попал в аварию, произошло это в результате порчи или от того, что водитель просто не справился с управлением? Или сыграли роль оба фактора?

Над ответом поразмышляйте сами. А еще подумайте вот о чем. В нашей стране огромная армия серьезно болеющих людей. Если предположить, что всех их кто-то сглазил или навел порчу, то откуда у нас взялось такое количество столь умелых специалистов но наведению сглаза и порчи?

И почему от порчи, сглаза и проклятий не умирают люди, которых порой ненавидят и проклинают всей страной, — например, некоторые бывшие и нынешние правители и власть имущие? Ведь если бы сторонние проклятия имели такую силу, то господа Горбачев, Чубайс, Кириенко и иже с ними загнулись бы еще лет десять назад. А они ничего — живут и здравствуют.

— Павел Валериевич, а верите ли вы в экстрасенсов, существование ауры и биоэнергии? Могут ли помочь больному биоэнерготерапевты?

— Верю ли я в биоэнергию? Конечно, верю. Я верю, что от доброго светлого человека идет добрая целительная энергия, даже если он не экстрасенс, а от злого — разрушающая злая энергия, даже если он не колдун.

Можно ли научиться управлять подобной энергией? Когда-нибудь ученые обязательно ее выявят, как открыли в свое время радиацию, и люди обязательно научатся этой энергией управлять.

Но пока эта энергия нам не известна и нами не изучена. И поэтому трудно представить все последствия работы с такой энергией. С учетом этого, обращаясь за помощью к целителям-биоэнерготерапевтам, ориентируйтесь не на рекламные обещания, а на евангельский принцип «Суди о дереве по его плодам».

Иными словами, в первую очередь составляйте представление о целителе по отзывам его пациентов и рекомендациям лечившихся у него ваших знакомых. И сохраняйте разумную критичность мышления, чтобы потом не было «мучительно больно» за последствия.

Конечно, приведенный выше пример не означает, что так работают все целители. Многие из них дорожат своим добрым именем и берутся за лечение только в том случае, когда действительно могут помочь; стараются врачевать те болезни, которые и в самом деле умеют лечить.

И все же, все же… Даже если вам удалось найти уникального целителя, который смог вылечить вас одним лишь взмахом руки, расценивайте это чудо как аванс, как подарок Высших сил за вашу последующую работу над собой. Ибо, как говорил один великий Учитель исцеленным им людям (в истинном переводе с арамейского): «Идите и не повторяйте ошибок».

* * *

* * *

В завершение темы разрешите предложить вашему вниманию наивную, но поучительную современную сказку для взрослых, которую я сочинил на досуге.

Я довольно долго думал, оставить ее в книге или удалить. Но потом-таки решил не удалять, так как сия сказка, при всей ее наивности, может дать вам ответы на целый ряд вопросов. Итак…

Построили в одном селе добротный, уютный, красивый дом. И как-то так случилось, что в этот дом вселился не очень опрятный жилец. Годами он не ремонтировал свой дом и не латал крышу. Не выносил мусор, не убирался. В моменты плохого настроения, в приступе гнева мог запустить тарелкой в стену или разбить окно.

Естественно, от такого обращения дом со временем пришел в упадок. В дождливую погоду через прохудившуюся крышу и разбитые окна дом заливало водой. От сырости стены дома подгнили, по углам разрослась плесень. А от грязи в доме завелись тараканы.

В довершение всех бед наш неопрятный жилец принялся зазывать к себе в гости соседей. Однако порядочные и чистоплотные соседи избегали посещения столь захламленного дома. Зато его с удовольствием стали посещать злые нечистоплотные люди. Они стекались сюда со всей округи. Придут, попьют, подебоширят и со злости что-нибудь сломают. Вот такое у них было развлечение.

Долго продолжалось подобное безобразие. Но однажды наступил день, когда дом не выдержал такого обращения и начал просто-напросто разваливаться. Только тогда почувствовал наш жилец, что находиться в столь запущенном доме становится совсем некомфортно и даже опасно. А поскольку другого дома у нашего жильца не было, он осознал, что надо принимать какие-то меры. Стал советоваться со своими приятелями: как быть? что делать с домом?

Добрые друзья подсказали бы жильцу, что надо убрать грязь, выкинуть мусор, вытравить плесень, как следует все проветрить и вычистить. Да поставить надежные двери, чтобы в этот дом отныне не могли попасть злые люди.

К сожалению, как мы помним, добрых друзей у вашего жильца не осталось. И не было никого, кто бы дал ему мудрый совет. Зато окружавшие его горе-приятели наперебой твердили: «Твой дом кто-то сглазил. На нем порча. Срочно сними с дома сглаз или пригласи в дом священника».

Наш жилец так и поступил. Сначала он пригласил «потомственного специалиста по устранению порчи и сглаза». Тот за большущие деньги провел свои ритуалы, но ни через день, ни через месяц после «снятия сглаза и порчи» ничего не изменилось — дом как стоял переломанным-перекошенным, так и остался таким.

Тогда наш жилец пригласил освятить свой прогнивший дом добросовестного священника. Пришел священник, посмотрел, что творится в доме, и сказал: «Я не имею права тратить святую воду на такую грязь. Ты сначала приберись, выгони злых гостей, избавься от тараканов, почини свой дом, и только после этого пригласи меня. А я уже позабочусь о духовном очищении твоего дома».

Ушел священник. Но наш жилец не унялся. За щедрую плату нанял другого, менее щепетильного и порядочного служителя церкви. Тот пришел, провел какие-то ритуалы, побрызгал в доме какой-то водой и ушел, довольный полученными деньгами. А дом тем временем продолжал разваливаться. Ничто не изменилось ни через день, ни через месяц.

Следующим пришел экстрасенс. Сказал, что вся проблема в ауре дома и надо эту ауру очистить, превратить ее из фиолетовой в желтую. Поводил экстрасенс руками минут пять и заявил, что аура дома очистилась и теперь с ним все будет хорошо. Но дом продолжал разваливаться дальше.

И вот здесь наш жилец наконец стал понимать, что дело не в сглазе, порче или ауре, а в том, что дом просто-напросто надо ремонтировать. Но уж больно не хотелось делать ремонт самому, слишком трудно было нашему жильцу преодолеть свою лень. Поэтому он нанял бригаду шабашников, которые пообещали отремонтировать дом за неделю-полторы.

— Ты только деньги давай, — говорил небрежно бригадир шабашников. — И не мешайся под ногами. А мы тут быстренько все сделаем, тебе и пальцем не надо будет шевелить.

Согласился жилец и дал шабашникам деньги. Но скоро понял, что его облапошили. Взяв предоплату, шабашники недельку пошуровали в его доме, что-то вроде починили, но больше поломали, и смылись с деньгами.

Только теперь пришло к жильцу осознание, что бесполезно пытаться переложить ответственность за свой дом на кого-то другого. Рано или поздно все равно придется браться за дело самому. Но поскольку непонятно было жильцу, с какого боку браться за ремонт и уборку дома, пошел он за советом к добрым соседям. Сходил к одному, другому, третьему. И когда стала очевидна серьезность его намерений, судьба в лице соседей свела нашего жильца с Мастером.

Пришел Мастер, посмотрел запущенный дом, покивал горестно головой и сказал жильцу: «Попробую я починить твой дом. Но поскольку разорил ты его до предела, поставлю условие: пока я делаю свою работу, ты выбрасываешь мусор, моешь полы, очищаешь дом от плесени, а после присоединяешься ко мне и помогаешь мне в ремонтных работах. Заодно и научишься, как правильно ремонтировать дом и поддерживать в нем порядок».

Загрустил наш жилец, но делать нечего, других вариантов нет. Согласился. Взялся за дело. Конечно, поначалу, с непривычки, было очень тяжело. К вечеру после работы все тело ломило и болело. Но со временем наш жилец потихоньку втянулся, и работа стала спориться. За месяц дом вычистили, отремонтировали, покрасили, поставили в нем новые окна и двери. Посвежел дом настолько, что даже дышать в нем стало легче.

— Ну, вот и все, — сказал на прощание Мастер. — Тяжело было, но теперь твой дом в порядке. Постарайся отныне его не запускать. Держи в чистоте. Вовремя проветривай, вовремя ремонтируй. Если не справляешься, зови меня. Но главное — не пускай в свой дом злых гостей, чтобы они опять что-нибудь не сломали.

Стал наш жилец жить в обновленном доме. Первое время к нему по привычке пытались зайти прежние нечистоплотные приятели. Сначала жильцу было трудно отказать им и не пускать их в свой дом. Но после того как незваные гости по своему обыкновению вновь стали ломать дом, жилец спохватился и прогнал их навсегда. Убрал-починил сломанное гостями и вдруг захандрил от одиночества.

Однако прошло некоторое время, и в гости к нашему поумневшему жильцу потянулись добрые соседи. Сначала приходили с настороженностью, приглядывались. Но затем поверили в его изменившееся мироощущение и стали заходить ежедневно. Да и старый мудрый священник заглянул, по-настоящему освятил дом и настроения добавил.

Стал с тех пор наш жилец обитать в своем уютном доме, пребывая в радости и наслаждаясь окружением добрых друзей.

* * *

Вот такая у нас получилась сказка со счастливым концом.

Роли исполняли:

Дом — наше тело.

Жилец — наши душа и разум.

Злые нечистоплотные гости — злые, завистливые, подлые мысли.

Добрые соседи — светлые, радостные и добрые мысли.

Шабашники — недобросовестные врачи.

Мастер — добросовестный врач.

Остальные персонажи в сказке те же, что и в жизни.