Принципы Жизни: Как Перестать Мучить Себя и Начать Жить Своей Жизнью

Оглавление:

Предисловие

Моя История

ЧАСТЬ 1: Принципы Жизни

Диагноз Мира

Кому верить? Что есть истина? Как правильно? И самое важное, ЗАЧЕМ?

Принцип: Личная Ответственность

Спор

Принцип: Критическое Мышление

Слова и Поступки

Принцип: Обратная Сторона Луны

Принцип: Все Гениальное – Просто!

Законы Природы

Принцип Естественности

Что Такое Счастье?

Колесо Баланса

Принцип: Рост Или Увядание

Принцип: Сначала Помоги Себе, Потом Помогай Другим

Ум и Мудрость

Внутренняя Зрелость

Принцип: Тотальная Честность с Самим Собой

Как Обычно Мы Ставим Цели?

Откуда Берутся Желания?

Клиповое Мышление

Самооценка

Принцип: Нельзя Сравнивать Себя с Другими

Принцип: Расширение Зоны Комфорта

Что Такое Уверенность?

Противоположность Уверенности – Страх

Почему Мы Бездействуем?

Принцип: Зная ЗАЧЕМ, Преододеешь Любое КАК

Принцип: Правильный Вопрос Дает Правильный Ответ

Промежуточный итог

Принцип: Думайте На Бумаге

Техника: Пять “Почему?”

Принцип: Нам Нужны Эмоции, Переживания, а Не Предметы, Вещи, Люди, События, Места

Принцип: Единство Тела, Разума и Души

Принцип: Согласие Души и Разума

Принцип: Я – Слуга и Господин

Золотое Правило Нравственности

Классы Опыта

Принцип Обратного Планирования

ЧАСТЬ 2: Устройство Жизни

Принцип: Быть → Делать → Иметь

Пирамида Логических Уровней. Пирамида Дилтса

Быть (Стратегия)

Миссия

Какова Миссия Вашей Жизни?

Происхождение и Смысл Жизни Человека

Судьба

Составьте Свою Миссию!

Рекомендуемая Литература и Фильмы:

Сфера: Здоровье

Питание

Как Понять Как Питаться Правильно?

Пирамида питания

Физическая Активность

Экология

Рекомендуемая Литература:

Сфера: Дело

Рекомендуемая Литература:

Сфера: Благосостояние

Рекомендуемая Литература:

Сфера: Личные Отношения

Стадия: Выбор Партнера Для Отношений

Стадия: Знакомство

Стадия: Как Подходить и Знакомиться?

Стадия: Отношения

Стадия: Кто Уже Ошибся

Рекомендуемая Литература:

Сфера: Личностный Рост

Принцип ⅓

Принцип: 25 Страниц в День

Рекомендуемая Литература:

Сфера: Отдых и Развлечения

Сфера: Семья, Друзья, Окружение

Одобрение

Принцип: Нет Вопроса – Нет Ответа

Принцип: Позитив – Вниз, Негатив —Вверх

Принцип: Круги Влияния

Способы Передачи Информации

Рекомендуемая Литература:

Сфера: Вклад, Духовность

Что Такое Совесть?

Добро и Зло

Обсценная Лексика

Толерантность

Немного о Религии

Что Же Такое Духовность?

Как Стать Духовно Развитым Человеком?

Медитация

Благотворительность

Принцип: Три Условия Помощи

Рекомендуемая Литература и Фильмы:

ЧАСТЬ 3: Рождение Вашей Жизни

И Теперь Остались Только ДЕЙСТВИЯ!

Пузырьковая Сортировка

Техника Лифта

Принцип: Золотая Середина

Принцип Парето. 80/20

Принцип (закон) Паркинсона

Принцип: 1 – Самая Плохая Цифра

Принцип: Самый Простой и Легкий Способ

Правило 2-х Минут

Закон Прерывания

Формула “м100М”

Принцип: Не Ходи Там, Где Скользко – Не Упадешь

Оправдания? До Свидания!

Принцип: Матч Состоится При Любой Погоде

Бонус 1: Визуализация и Вход в Образ

Бонус 2: Принцип Осознанности или “Формула Счастья”

Формула Счастья

Послесловие

Предисловие

Эта книга сделана как руководство к действию.

Структура книги построена от простого к сложному и все взаимосвязано. Поэтому стоит строго следовать порядку. Уже после того как вы прочитаете книгу, вы можете обращаться к интересующим вас принципам и главам, для более глубокой проработки.

Не спешите осилить ее очень быстро. Выберите для себя удобный темп чтения. Главное, чтобы у вас было понимание пройденного материала. Вы можете периодически остановиться и поразмышлять над прочитанным. Это позволит вам закрепить знания на более глубинном уровне сознания.

Предлагаю начать читать эту книгу с предвкушения. Предвкушения грандиозных перемен в вашей жизни! Предвкушения жизни полной счатья, побед и свершений!

Готовы?

Начинаем…

Моя История

Расскажу немного о себе, чтобы у вас сложилось представление об авторе и причинах формировавших эти взгляды.

Как многие учился в школе, но что-то я в ней разочаровался так, что решил 10-11 классы окончить экстерном, за год. После окончания школы поступил в сельскохозяйственную академию (г. Ставрополь) на факультет электрификации. Не столько от своего желания выбрал профессию, сколько ее порекомендовали как перспективную, новую “Информационные системы в энергетике”. Однако, ее закрыли через год в связи с тем, что некому было нас учить. В итоге перевели всех на экономический факультет на “Информационные системы в экономике”. Заканчивал я уже университет (его повысили в статусе), окончил с отличием. В то время я со своим другом начали работать лаборантами в университете. Это первый был прецедент, года студент одновременно учился и работал в университете. С пяти лет я занимался акробатикой, достиг второго взрослого разряда. С 12 лет занимался вольной борьбой, в свое время был первым в городе и 3-м в крае, был чемпионом университета в своей весовой категории. В последующем получил диплом “тренера-общественника по вольной борьбе”. Ездил в США на 10 месяцев по студенческой программе. Работал в кафе фаст-фуда при парке аттракционов, позже, когда закрылся сезон, пошел работать на стройку. Вернулся в Россию закончить университет, настояли родители. Позднее создал свой первый сайт занимающейся куплей-продажей автомобилей, который в последующем подарил, т.к. резко сменились интересы. Поступил в аспирантуру и успешно ее закончил спустя 3 года обучения. Кандидатскую не защитил. Решил не работать в системе традиционного образования. Работал полтора года в сетевом маркетинге, благодаря которому научился основам коммуникации, освоил на практике множество профессий и объездил множество городов России, но не получив желаемых результатов оставил его. Позже начал заниматься с партнером традиционным бизнесом по продаже мебели. Доход был около 300 тыс. рублей в месяц, однако, в последующем из-за нарушений партнером обязательств и моей излишней доверчивости к нему, появились проблемы с законом и бизнес пришлось закрыть.

Пока я ездил по разным регионам нашей страны, занимался разного рода бизнесами так и не женился. В то время у меня были иные приоритеты. Сейчас думаю – это хорошо, что в свое время не женился, а то неминуемо был бы развод. Ведь понятий, какая девушка мне нужна и как строить правильно отношения, я, как подавляющее большинство, не имел.

Освоил множество направлений, занимался разными вещами. В основном занимался тем, что было интересно, либо приносило деньги. А время все уходило.

Но как говорит писатель-сатирик Михаил Задорнов: “У русского человека энергии много – а вектора нет!”

В какой-то момент я осознал – я перестал думать, я перестал анализировать, не стал сам критически оценивать происходящее, а доверился мнениям авторитетов, дипломам, регалиям и т.д.

После детального анализа я начал четко осознавать, что на протяжении всего времени я выбирал не свои цели, удовлетворял не свои желания. Вернее как и все, я полагал, что они мои.

Мне надоело быть вечно в гонке за счастьем. Надоело жить будущим и бежать сломя голову куда-то, думая что вот потом наступит оно “счастье”. Но такого не происходит. Счастье либо есть, либо его нет. Постоянно жить в иллюзии светлого будущего – это классно, но тогда это ничем не отличается от любого другого наркотика или виртуальной игры. Где все происходит в разуме, но не на яву.

Сейчас я убежден, что счастье – это состояние, которое нам дано от рождения и по праву всем и каждому. Зачем его ждать?!

Я прочитал сотни книг, прошел десятки тренингов и семинаров, провел множество времени анализируя, что я действительно хочу и как этого достичь. Но никто не давал мне на это простой и понятный ответ. Одни мастера связывают удовольствие и счастье в основном с материальными благами, материальными целями и физическими удовольствиями. Другие же, напротив, буквально говорят – бросай все, одевай мешковину с балахоном, бери посох в руку и иди в горы медитируй. И только тогда, может быть, ты когда-нибудь испытаешь благодать. Ну а если повезет, то ты будешь в раю или в следующей жизни ты станешь царем и все яства мира, все удовольствия, тысячи наложниц будут у твоих ног :-)))

Вечно какие-то крайности. А хочется жить сегодня и сейчас! Хочется жить эту жизнь!

К сожалению или к счастью, большинство книг, тренингов, семинаров – специализированные и узконаправленные. Они дают максимум информации в своей области, но при этом некоторые установки и парадигмы у них откровенно говоря противоречат здравому смыслу. Настолько они между собой не договорились, что другой эксперт переворачивает с ног на голову сказанное предыдущим оратором и уже не находит его мысли такими полезными. Тысячи умнейших людей противоречат, а порой и вступают в открытый конфликт друг с другом за то, чтобы явить истинную картину происходящего.

Правильно говорят: “Сколько людей, столько и мнений”. А я желаю знать истину сейчас!

После анализа множества источников я вывел и определился с “формулами”, а вернее принципами (о которых мы будем говорить на протяжении всей книги), которые одновременно просты, понятны и приводят к результатам.

Благодаря этим универсальным принципам я легко начал понимать, что есть добро, а что зло, что полезно, что нет, что правильно, а что ложно. У меня исчез когнитивный диссонанс от непонимания множества вещей. Все стало складываться в единую картину, и что самое важное, я стал получать удовольствие от жизни сегодня и сейчас. При этом цели у меня стали больше, появилась уверенность, исчезло беспокойство, страхи и сомнения в своих действиях.

И в этой книге я познакомлю вас с этими принципами, чтобы вы с легкостью могли их инсталлировать в свою жизнь и начать ими пользоваться. Это должно быть для вас также просто, как, например, установить ватсап на телефон. Вам не нужно знать код на чем он был создан, разбираться в его архитектуре, знать языки программирования. Вы просто берете и пользуетесь им для связи с близкими вам людьми.

При этом, я не желаю быть для вас “гуру”. (И это я сейчас применяю один из принципов). Я намерен вам донести информацию так, чтобы и вы могли в любом знании, любой жизненной ситуации сами найти здравое зерно. Умели отделить зерна от плевел.

А понимая принципы, видя картину в целом и зная “истину” – вы становитесь уверенные в себе, ваша жизнь наполняется смыслом и радостью.

Прочитав эту книгу вы убедитесь в истинности моих суждений сами!

“Что касается методов, их насчитывается миллион с лишним, но основных принципов немного. Человек, усвоивший принципы, успешно выберет наиболее подходящий ему метод. Человеку, который игнорирует принципы и перебирает методы, не на что рассчитывать”

Ральф Уолдо Эмерсон

Мои читатели говорят, что эта книга поможет вам:

● раскрыть свою внутреннюю силу

● повысить уровень энергетики

● раскрывать свой потенциал

● концентрироваться на главном

● перестанете отвлекаться на второстепенные вещи

● обрести глубинный смысл в своих ежедневных действиях

● повысить уровень мотивации

● найти вдохновение

● убрать сомнения в том, что делаете

● получить полное понимание смысла жизни

● избавиться от навязчивых страхов

● убрать сдерживающие барьеры и ограничения мешающих жить

● открыть видение своей жизни на месяц, год, 5, 10, 20 лет вперед

● увидеть четкую «карту своей жизни»

● точно знать куда идти

● сформировать упорство в достижении поставленных целей

● начать достигать свои цели легко и естественно

● осознавать все действия и поступки

● получать радость от осознания, что “все делаешь правильно”

● правильно расставлять приоритеты своих жизненных целей

● точно знать последовательность очередных действий, которые будут просты и понятны, как “раз-два-три…”

● сформировать баланс в жизни

● начать жить в гармонии

● быть собой

● жить своей жизнью!

Не верите? Проверьте сами и после прочитанного обязательно оставьте свой отзыв о книге на сайте AlexandrKlyushin.ru/books

Книга состоит из трех частей. В первой части мы разберемся:

➔ что такое счастье, поймете от чего оно зависит, как его достигать

➔ мы разберем типичные ошибки в постановке целей

➔ вы поймете на самом деле, откуда берутся желания

➔ вы познакомитесь с основными жизненными принципами, которые позволяют достигать заметных результатов как можно быстрее

Во второй части мы рассмотрим вашу жизнь со всех жизненных сфер.

Здоровье. Вы узнаете, как быть здоровым человеком и поддерживать свое физическое состояние тела без изнуряющих тренировок и неприятных ограничений.

Дело, карьера. Вы поймете, как выбрать дело своей жизни и заниматься любимым делом зарабатывая достойные деньги.

Благосостояние. Рассмотрим, как окружить себя предметами материального мира, которые вы хотите иметь (одежда дома, автомобили, гаджеты и т.п.). Узнаете, как наращивать свой капитал, чтобы вы вели "жизнь миллионеров” в ближайшем будущем.

Личные отношения. Вы осознаете, как наладить отношения и сделать их еще лучше, если вы уже состоите в отношениях. Если же вы пока одиноки, то поймете как найти свою вторую половинку и построить идеальные отношения.

Личностный рост. Вы узнаете эффективные методики обучения, которые позволят вам за короткое время получать максимум пользы от информации и успешно внедрять ее в свою повседневную жизнь.

Отдых и развлечения. Вы научитесь отдыхать эффективно чередуя разные типы отдыха и развлечений, после которых вы будете полны сил и энергии.

Семья, друзья, окружение. Узнаете как правильно строить отношения с окружающими вас людьми, чтобы общение друг с другом доставляло вам всем истинное удовольствие.

Вклад, духовность. Вы узнаете кто вы есть на самом деле, познаете свой внутренний мир и осознав это у вас появится потребность делать свой вклад во внешний мир, в окружающую вас действительность, чтобы получать еще один тип удовольствия, совсем другого порядка.

Разобрав каждуюсферу в отдельности и охватив их общим взглядом вы поймете, как на самом деле они устроены. Осознаете, что вам мешало в каждой из сфер достигать поставленных результатов. На основе полученных принципов вы сможете выявлять свои истинные желания и цели, которые сами будут вас мотивировать и вдохновлять их достигать.

И в третьей части книги мы рассмотрим очень действенные инструменты планирования и достижений ваших целей. Применяя их, вы сами удивитесь, как на самом деле достаточно просто достигать поставленных целей, без преодоления себя. Вы начнете действовать сами, у вас повысится уровень самомотивации и энергетики. У вас исчезнут сомнения, в том, что вы достигните своих целей. В итоге, вы начнете получать удовольствие от самого процесса, от самой жизни!

Все это и еще много других интересных инсайтов ждет вас в книге “Принципы жизни. Как перестать мучить себя и начать жить своей жизнью”.

Позвольте задать вам несколько вопросов.

Во сколько вам обходится достижение целей, которые не приносят вам должного удовольствия?

Во сколько вам уже обошлись ошибки в карьере, здоровье, личных отношениях и других областях? Сколько сил, времени и денег вы уже потратили? А сколько еще готовы тратить?

Сколько времени вы еще готовы терпеть, пока не начнете жить полной жизнью?

То, чем я хочу поделиться с вами в этой книге – это те знания, на которые я потратил миллионы рублей, чтобы их понять. Это не только те деньги, которые я потратил на обучение: книги, коучинг, тренинги и др. Но также я потратил и на оплату множества ошибок которые совершил, чтобы получить эти ценные знания, навыки и опыт. Это очень ценная книга! И вы не найдете такой книги во всем мире. Именно поэтому я написал ее.

Это образование вы нигде не получите, даже если вы потратите сотни тысяч рублей на разные курсы, такому не учат в университетах. Честно говоря, я считаю, что это знание бесценно.

И даже, из за того, что я на получение этих знаний потратил миллионы рублей, я решил, чтобы эти знания были доступны для каждого, потому что я действительно хочу, чтобы она помогла как можно большему количеству людей обрести видение и смысл своей жизни, восстановить уверенность в своих силах, прояснить свои истинные цели и начать жить счастливо!

Итак, буквально через несколько минут вы начнете изучать, как перестать мучить себя и начать жить своей жизнью, счастливой жизнью!

Я с нетерпением жду увидеть вас своим читателем и помочь вам достигнуть больших изменений в вашей жизни, чтобы вы начали жить своей счастливой, гармоничной жизнью как можно скорее!

Намасте,

Александр Клюшин

ЧАСТЬ 1: Принципы Жизни

Диагноз Мира

В настоящее время мир так устроен,что нас буквально заставляют концентрироваться на несущественных вещах, мелких деталях. Телевидение, радио, интернет, реклама вынуждает нас часто отвлекаться. В такой суматохе очень тяжело жить так, как ты хочешь, особенно если и не знаешь как.

Столько информации попадает нам в голову за день, что наш предок, живший несколько веков назад, не получал за всю свою жизнь. Эти знания пытаются разрушить наше представление: о мире, людях, истории, о вере, морали, целях, желаниях, мечтах, наших способностях и возможностях.

С разных сторон одни “дипломированные специалисты” говорят “как”, “что” и аргументируют свое “почему”. На другой стороне от барьера стоят другие не менее “известные авторитеты”, которые все опровергают своими “сокрушительными доводами”.

Все вокруг разделяется, противопоставляется. Борьба повсюду, одни – те, другие – эти, у тебя – то, у меня – вот это, мы хорошие, они плохие. Отсутствует единство взглядов, ценностей, норм и “законов”.

О такой информационной бомбардировки, которая случилась за последнее столетие, у думающего человека начинается когнитивный диссонанс. Мы начинаем либо во всем сомневаться, либо еще сильнее держаться за пережитки прошлого. Либо еще сильнее верить в то, что было испокон веков и неистово “проповедовать” эти “знания, ритуалы, принципы”, либо наоборот, – чувствуем “опустошенность”, будто у нас мир вырывают из под ног, а за что держаться, не понятно. Такой человек становится “мальчиком (или девочкой:-)) для битья” и либо становится материалистом до мозга костей и во всем хочет видеть доказательства, и пока сам не уменьшится до атома и не увидит их (атомы), то и не поверит в то, что они существуют. Либо начинает так впадать в духовность, выполняя безумные ритуалы, что со стороны любому здравомыслящему человеку становится не по себе. Он то ходит как “духовный бомж”, то “закаляет” свое тело круглые сутки до потери пульса, то после него деревянный пол в храме меняют.

Кому верить? Что есть истина? Как правильно? И самое важное, ЗАЧЕМ?

Как я говорил, я не собираюсь быть очередным “гуру”. Я не стану говорить, что я познал сакральный смысл бытия. Я такой же человек как все и так же могу ошибаться. Однако у меня есть одно неоспоримое преимущество перед другими. У меня есть “формулы проверки” истинности, которые известны всем и каждому. Они настолько просты и понятны, что даже шестилетний ребенок сможет их понять и объяснить другому человеку. Они настолько универсальны, что применимы практически везде. Используя их, каждый может понять и проверить где есть правда, а где есть ложь, в какую сторону следует идти, а какую избегать, что лучше для себя, а что во вред и т.п.

Подобно тому, как Менделеев с помощью своей таблицы предсказал появление новых химических элементов, так и каждый способен “предсказать” будущий исход той или иной мысли, того или иного действия, поступка или события.

В этом мире начинает не хватать здравого смысла и золотой середины.

Бывает пустой стакан, бывает полный до краев, а бывает и “золотая его середина”. Зачем себя изводить? Когда сушит во рту – пить до посинения, а когда не хочется, – то изводить себя обезвоживанием?! Во всем нужна умеренность и баланс, тот самый Инь-Ян.

Работу этих “принципов и законов” я буду раскрывать по ходу книги, чтобы у вас сложилась своя собственная картина.

На время чтения, да и вообще, я прошу вас не верить мне на слово, а анализировать. Также попрошу отказаться от поспешных выводов. Я постараюсь давать информацию поэтапно, от простого к сложному и обратно, от общего к частному и обратно. Чтобы у вас все разложилось в голове по полочкам. В итоге, у вас должно быть ясное понимание картины происходящего, которое:

➢ подчиняться естественные законам жизни, мироздания

➢ будет согласоваться со здравым смыслом на уровне логики

➢ находиться в согласии с вашей душой

Все эти три составляющие – разум, душа и физич…