Привычка быть здоровым. Как предотвратить гипертонию, инфаркт и инсульт

О книге

Добавлена в библиотеку 12.01.2024 пользователем ЛитРес

Издание 2024 года

Автор: Наталья Дмитриевна Гаврилюк

Жанры:

Входит в серию: Все грани здоровья (КП)

Размер fb2 файла: 1.36 MB

Объём: 116 страниц

Книгу просматривали 669 раз, оценку поставили 1 читателей

Аннотация

Инфаркты и инсульты не случаются внезапно. Иногда кажется, что вы ведете здоровый образ жизни, но с точки зрения врачей – ровно наоборот. Простые, но эффективные рекомендации кардиолога, кандидата медицинских наук Натальи Гаврилюк, подкреплённые последними научными исследованиями, позволят избежать риска болезней сердечно-сосудистой системы. Вы узнаете, можно ли бегать в городе, употреблять жиры (и даже сало), пить крепкий кофе, ходить в сауну, почему занятия спортом не компенсируют вред сидячего образа жизни. Автор анализирует множество бытовых привычек, разъясняя, что на самом деле нужно, а что не принесет пользу здоровью. Благодаря трекерам привычек изменить рутину станет проще. Привыкайте жить здоровыми!

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Скачать или читать онлайн книгу Привычка быть здоровым. Как предотвратить гипертонию, инфаркт и инсульт

На этой странице свободной электронной библиотеки fb2.top вы можете ознакомиться с описанием книги «Привычка быть здоровым. Как предотвратить гипертонию, инфаркт и инсульт» и другой информацией о ней, а затем начать читать книгу онлайн с помощью читалок, предлагаемых по ссылкам под постером, или скачать книгу в формате fb2 на свой смартфон, если вам больше по вкусу сторонние читалки. Книга написана автором Наталья Дмитриевна Гаврилюк, является частью серии Все грани здоровья (КП), относится к жанрам Медицина, Кулинария, Здоровье, добавлена в библиотеку 12.01.2024.

С произведением «Привычка быть здоровым. Как предотвратить гипертонию, инфаркт и инсульт» , занимающим объем 116 печатных страниц, вы наверняка проведете не один увлекательный вечер. В онлайн читалках, которые мы предлагаем посетителям библиотеки fb2.top, предусмотрен ночной режим чтения, который отлично подойдет для тёмного времени суток и чтения перед сном. Помимо этого, конечно же, можно читать «Привычка быть здоровым. Как предотвратить гипертонию, инфаркт и инсульт» полностью в классическом дневном режиме или же скачать книгу на свой смартфон в удобном формате fb2. Желаем увлекательного чтения!