Прямой контакт: пошаговое руководство по медитации на дыхание

О книге

Добавлена в библиотеку 11.02.2026 пользователем ЛитРес

Издание 2025 года

Автор: Олег Юрьевич Цендровский

Жанры:

Входит в серию: Культурная матрица

Размер fb2 файла: 4.27 MB

Объём: 289 страниц

Книгу просматривали 256 раз, оценку поставили 53 читателя

Аннотация

Древняя практика, которая возвращает нас к себе. Простые шаги, чтобы замедлиться, отпустить тревоги и снова почувствовать связь с жизнью здесь и сейчас.

Какое занятие дается нам хуже всего? Мы не умеем замедляться и отпускать. Мы часто теряем прямой контакт с собой и миром вокруг, надолго уходим в тревожные мысли о будущем и сожаления о прошлом.

У этой всеобщей проблемы есть простое решение – древняя техника медитации на основе дыхания. Медитация учит нас пользоваться врожденными способностями своего ума: управлять вниманием, эмоциями, желаниями и восприятием, а потому и всей жизнью. Она помогает нам отпустить все то, что мешает нам видеть, действовать и проживать реальность перед собой. В результате мы обретаем ясность, покой и жизненную энергию.

Автор этой книги – учитель медитации, нейропсихолог, историк философии, кандидат философских наук и создатель крупнейшего в РФ проекта на стыке нейробиологии и философии «Письма к самому себе». Это значит, что книга не просто полезна и содержательна, но и написана живым и увлекательным языком.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Скачать или читать онлайн книгу Прямой контакт: пошаговое руководство по медитации на дыхание

На этой странице свободной электронной библиотеки fb2.top вы можете ознакомиться с описанием книги «Прямой контакт: пошаговое руководство по медитации на дыхание» и другой информацией о ней, а затем начать читать книгу онлайн с помощью читалок, предлагаемых по ссылкам под постером, или скачать книгу в формате fb2 на свой смартфон, если вам больше по вкусу сторонние читалки. Книга написана автором Олег Юрьевич Цендровский, является частью серии Культурная матрица, относится к жанрам Эзотерика, эзотерическая литература, Популярная психология, добавлена в библиотеку 11.02.2026.

С произведением «Прямой контакт: пошаговое руководство по медитации на дыхание» , занимающим объем 289 печатных страниц, вы наверняка проведете не один увлекательный вечер. В онлайн читалках, которые мы предлагаем посетителям библиотеки fb2.top, предусмотрен ночной режим чтения, который отлично подойдет для тёмного времени суток и чтения перед сном. Помимо этого, конечно же, можно читать «Прямой контакт: пошаговое руководство по медитации на дыхание» полностью в классическом дневном режиме или же скачать книгу на свой смартфон в удобном формате fb2. Желаем увлекательного чтения!