Психосоматика лишнего веса. Дело не в еде

О книге

Добавлена в библиотеку 31.05.2023 пользователем ЛитРес

Издание 2020 года

Автор: Наталья Александровна Щербинина

Жанры:

Входит в серию: Здоровье Рунета

Размер fb2 файла: 2.83 MB

Объём: 168 страниц

Книгу просматривали 256 раз, оценку поставили 53 читателя

Аннотация

Эта книга отличается от всего, что вы слышали на тему стройности ранее. Она не о диетах, силе воли, массажах или иглоукалывании. Ведь все это если и работает, то, как правило, весьма краткосрочно. Потом снова вес откатывается, и вся борьба начинается по новому кругу. И суть не в том, что вы ленивая, недостаточно мотивированная или какая-то неправильная, а в том, что методы, которые широко распространены по работе с весом, – недоработанные. Работают не с «корнем» проблемы, а с «верхушкой».

Книга, которую вы держите в руках, сфокусирована именно на первопричинах лишнего веса и написана в соответствии с научными данными, логикой и, что немаловажно, – с юмором.

В ней огромное количество простых, но доказавших на практике свою эффективность упражнений, заданий и медитаций, которые идеально подходят для самодиагностики. Это делает книгу не просто обучающей литературой, а по-настоящему личным психологом.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Скачать или читать онлайн книгу Психосоматика лишнего веса. Дело не в еде

На этой странице свободной электронной библиотеки fb2.top вы можете ознакомиться с описанием книги «Психосоматика лишнего веса. Дело не в еде» и другой информацией о ней, а затем начать читать книгу онлайн с помощью читалок, предлагаемых по ссылкам под постером, или скачать книгу в формате fb2 на свой смартфон, если вам больше по вкусу сторонние читалки. Книга написана автором Наталья Александровна Щербинина, является частью серии Здоровье Рунета, относится к жанрам Самосовершенствование, Психология и психотерапия, добавлена в библиотеку 31.05.2023.

С произведением «Психосоматика лишнего веса. Дело не в еде» , занимающим объем 168 печатных страниц, вы наверняка проведете не один увлекательный вечер. В онлайн читалках, которые мы предлагаем посетителям библиотеки fb2.top, предусмотрен ночной режим чтения, который отлично подойдет для тёмного времени суток и чтения перед сном. Помимо этого, конечно же, можно читать «Психосоматика лишнего веса. Дело не в еде» полностью в классическом дневном режиме или же скачать книгу на свой смартфон в удобном формате fb2. Желаем увлекательного чтения!