Психосоматика. Практика воплощения эмоций

О книге

Добавлена в библиотеку 26.01.2025 пользователем ЛитРес

Издание 2024 года

Автор: Раджа Селвам

Перевод: Юлия Борисовна Капустюк

Жанры:

Входит в серию: Ты можешь всё

Размер fb2 файла: 2.91 MB

Объём: 356 страниц

Книгу просматривали 810 раз, оценку поставили 1 читателей

Аннотация

Новый, разработанный психологом доктором Раджа Селвамом научный подход – это эффективная соматическая терапия, которая помогает достичь оптимального уровня психического здоровья путем воплощения эмоций. Она эффективно избавляет от эмоциональных трудностей, регулирует мышление и поведение, улучшая качество жизни.

Опираясь на исследования в области неврологии, когнитивной психологии и телесной психотерапии, Селвам объясняет, как использовать тело в качестве средства обработки эмоций, чтобы облегчать страдания, регулировать поведение и улучшать память, речь и мышление.

С помощью этой книги вы обретете конкретные навыки, которые помогут стойко переносить все эмоции, особенно неприятные. Их также можно применять для самопомощи, чтобы справиться с неизбежными жизненными трудностями.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Скачать или читать онлайн книгу Психосоматика. Практика воплощения эмоций

На этой странице свободной электронной библиотеки fb2.top вы можете ознакомиться с описанием книги «Психосоматика. Практика воплощения эмоций» и другой информацией о ней, а затем начать читать книгу онлайн с помощью читалок, предлагаемых по ссылкам под постером, или скачать книгу в формате fb2 на свой смартфон, если вам больше по вкусу сторонние читалки. Книга написана автором Раджа Селвам, является частью серии Ты можешь всё, относится к жанрам Психология и психотерапия, Самосовершенствование, Популярная психология, добавлена в библиотеку 26.01.2025.

С произведением «Психосоматика. Практика воплощения эмоций» , занимающим объем 356 печатных страниц, вы наверняка проведете не один увлекательный вечер. В онлайн читалках, которые мы предлагаем посетителям библиотеки fb2.top, предусмотрен ночной режим чтения, который отлично подойдет для тёмного времени суток и чтения перед сном. Помимо этого, конечно же, можно читать «Психосоматика. Практика воплощения эмоций» полностью в классическом дневном режиме или же скачать книгу на свой смартфон в удобном формате fb2. Желаем увлекательного чтения!