Разговор с телом. Рабочая тетрадь по психосоматике

О книге

Добавлена в библиотеку 30.10.2025 пользователем ЛитРес

Издание 2025 года

Автор: Екатерина Юрьевна Тур

Жанр: Психология и психотерапия

Входит в серию: Когда тело говорит. Книги по психосоматике от врача, психосоматолога Екатерины Тур

Размер fb2 файла: 1.01 MB

Объём: 63 страниц

Книгу просматривали 256 раз, оценку поставили 53 читателя

Аннотация

Первая в России тетрадь по работе с психосоматикой и негативными эмоциями от Екатерины Тур, автора бестселлеров «Психосоматика: тело говорит» и «Психосоматика детских травм»!

Даже незаметные переживания, если их не осознать, со временем превращаются в боль, напряжение и болезни. Но если постараться прислушиваться к себе, бережно проживать эмоции и менять глубинные установки – можно улучшить не только самочувствие, но и всю жизнь.

Эта тетрадь – ваш проводник в мир гармонии тела и души.

Пусть она станет вашим другом в самом важном путешествии – путешествии к себе.

Что внутри?

• Пошаговая работа с симптомами – прямо в тетради, в своем ритме;

• Дневник эмоций – чтобы отслеживать, как чувства влияют на тело;

• Упражнения для проживания эмоций – наблюдайте, записывайте, чувствуйте;

• Трекеры – для отслеживания прогресса и новых привычек;

• Вопросы для саморефлексии – находите настоящие причины, а не боритесь с симптомами;

• Бонус – QR–коды с медитациями и упражнениями.

Тело никогда не лжет – оно кричит там, где молчит душа.

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Скачать или читать онлайн книгу Разговор с телом. Рабочая тетрадь по психосоматике

На этой странице свободной электронной библиотеки fb2.top вы можете ознакомиться с описанием книги «Разговор с телом. Рабочая тетрадь по психосоматике» и другой информацией о ней, а затем начать читать книгу онлайн с помощью читалок, предлагаемых по ссылкам под постером, или скачать книгу в формате fb2 на свой смартфон, если вам больше по вкусу сторонние читалки. Книга написана автором Екатерина Юрьевна Тур, является частью серии Когда тело говорит. Книги по психосоматике от врача, психосоматолога Екатерины Тур, относится к жанру Психология и психотерапия, добавлена в библиотеку 30.10.2025.

С произведением «Разговор с телом. Рабочая тетрадь по психосоматике» , занимающим объем 63 печатных страниц, вы наверняка проведете не один увлекательный вечер. В онлайн читалках, которые мы предлагаем посетителям библиотеки fb2.top, предусмотрен ночной режим чтения, который отлично подойдет для тёмного времени суток и чтения перед сном. Помимо этого, конечно же, можно читать «Разговор с телом. Рабочая тетрадь по психосоматике» полностью в классическом дневном режиме или же скачать книгу на свой смартфон в удобном формате fb2. Желаем увлекательного чтения!