Разум рулит настроением

О книге

Добавлена в библиотеку 26.04.2021 пользователем ЛитРес

Издание 2019 года

Авторы:

Перевод: А. Бычкова

Жанры:

Входит в серию: Сам себе психолог

Размер fb2 файла: 6.87 MB

Объём: 290 страниц

Книгу просматривали 7105 раз, оценку поставили 13 читателей

Аннотация

Настроение скачет? Мысли крутятся и не дают ни на чем сосредоточиться? Проблемы нарастают как снежный ком?

Книга «Разум рулит настроением» является бестселлером № 1 по когнитивной психотерапии в мире. В ней описаны методы, которые уже помогли тысячам людей победить депрессию, тревогу, гнев, стресс, тягу к алкоголю и наркотикам, трудности в отношениях с другими людьми. Наблюдая за собой и выполняя упражнения, читатели научатся изменять мысли, от которых чувствуют эмоциональный дискомфорт, но и отработают навыки решения самых разных проблем. Книга адресована широкому кругу читателей.

Скачать или читать онлайн книгу Разум рулит настроением

На этой странице свободной электронной библиотеки fb2.top вы можете ознакомиться с описанием книги «Разум рулит настроением» и другой информацией о ней, а затем начать читать книгу онлайн с помощью читалок, предлагаемых по ссылкам под постером, или скачать книгу в формате fb2 на свой смартфон, если вам больше по вкусу сторонние читалки. Книга написана авторами Деннис Гринбергер, Кристин А. Падески, является частью серии Сам себе психолог, относится к жанрам Карьера, кадры, Психология и психотерапия, добавлена в библиотеку 26.04.2021.

С произведением «Разум рулит настроением» , занимающим объем 290 печатных страниц, вы наверняка проведете не один увлекательный вечер. В онлайн читалках, которые мы предлагаем посетителям библиотеки fb2.top, предусмотрен ночной режим чтения, который отлично подойдет для тёмного времени суток и чтения перед сном. Помимо этого, конечно же, можно читать «Разум рулит настроением» полностью в классическом дневном режиме или же скачать книгу на свой смартфон в удобном формате fb2. Желаем увлекательного чтения!