Рестарт

2 Путь к балансу и управлению своей жизнью

Часто в жизни мы двигаемся по течению: сама судьба определяет, где мы находимся, что делаем. Мы склонны застревать на нелюбимой работе, наступать на одни и те же грабли и действовать по инерции, стараясь сохранить нашу жизнь максимально неизмененной. Большинство людей пугают перемены, и это нормальная реакция. Это продукт эволюции, которая позволила нам, с одной стороны, получить такой замечательный орган, как мозг, но одновременно создала предохраняющие механизмы, которые (что особенно заметно с возрастом) способствуют нашему стремлению к стабильности, предсказуемости, неизменности. Дело в том, что мозг очень энергоемкая часть нашего организма, а любое изменение означает, что ему нужно включаться в работу, формировать новые синоптические связи. Для этого нужна энергия, а значит, питание, которого на протяжении многих тысячелетий существования человека не хватало. И вот возник такой предохранительный механизм, спасающий нас от излишних затрат: мозг предпочитает использовать уже сформированные, привычные шаблоны, поскольку так тратится гораздо меньше энергии. В итоге это привело к тому, что изменения пугают нас и с каждым прожитым годом наш консерватизм и стремление идти уже заранее выбранным путем растут.

Но так или иначе в нашей жизни периодически случаются кризисы, и, как бы тяжело это ни было, они помогают и открывают перед нами новые возможности. Именно проживая непривычные сложные ситуации, мы открываем для себя жизнь с новой стороны. Это один из самых частых путей, приводящих нас к тому, что мы берем в руки управление собственной жизнью и начинаем думать о каждом дне и учиться находить радость в каждом моменте.

В практике встречается немало историй, проживая которые герои меняют свою жизнь. Хотелось бы рассказать о них, чтобы каждый читатель имел возможность не довести свою жизнь до «гремящего грома», особенно если узнал себя в этих примерах.

Анна, 30 лет. Рано начала карьеру, служила в крупнейших компаниях. Всегда любила и умела работать, исходно обладая установкой на «отличный результат». Анна понимала, что ей крайне важно проявить себя, справиться с задачами и, прикладывая чрезмерные усилия, сделать звездную карьеру. Она полностью посвятила себя работе, тем более что после неудачного романа это стало для нее одним из способов проведения досуга. Работая по 12–13 часов в сутки, она могла не задумываться о том, где и с кем проводить вечера. В выходные ей также приходилось выходить на работу или же выполнять ее дома. В возрасте 30 лет она попала в больницу, после того как две недели напряженно работала без выходных. Именно тогда она поняла, что нужно что-то менять в своем подходе к жизни, строить семью и заботиться о собственном здоровье.