Сам себе психотерапевт. Как изменить свою жизнь с помощью когнитивно-поведенческой терапии

О книге

Добавлена в библиотеку 28.09.2018 пользователем ЛитРес

Издание 2013 года

Автор: Корин Свит

Перевод: Анастасия Слепак

Жанр: Психология и психотерапия

Размер fb2 файла: 1.64 MB

Объём: 191 страниц

Книгу просматривали 256 раз, оценку поставили 53 читателя

Аннотация

Корин Свит, британский психолог, писатель и телеведущая, раскрывает в своей книге принципы когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), основанной на представлениях, в соответствии с которыми чувства и поведение человека определяются не ситуацией, в которой он оказался, а его восприятием этой ситуации.

Автор книги предлагает людям, подверженным депрессивным состояниям или просто недовольным собой, изменить свою жизнь к лучшему с помощью КПТ, взять управление чувствами и мыслями в свои руки, победить страхи и меланхолию, чтобы обрести полнокровную и радостную жизнь.

Книга Корин Свит, в которой представлены глубоко проработанные достижения психологической науки, написана в доверительном тоне, легко и просто.

Книга предназначена для широкого круга читателей.

Скачать или читать онлайн книгу Сам себе психотерапевт. Как изменить свою жизнь с помощью когнитивно-поведенческой терапии

На этой странице свободной электронной библиотеки fb2.top вы можете ознакомиться с описанием книги «Сам себе психотерапевт. Как изменить свою жизнь с помощью когнитивно-поведенческой терапии» и другой информацией о ней, а затем начать читать книгу онлайн с помощью читалок, предлагаемых по ссылкам под постером, или скачать книгу в формате fb2 на свой смартфон, если вам больше по вкусу сторонние читалки. Книга написана автором Корин Свит, относится к жанру Психология и психотерапия, добавлена в библиотеку 28.09.2018.

С произведением «Сам себе психотерапевт. Как изменить свою жизнь с помощью когнитивно-поведенческой терапии» , занимающим объем 191 печатных страниц, вы наверняка проведете не один увлекательный вечер. В онлайн читалках, которые мы предлагаем посетителям библиотеки fb2.top, предусмотрен ночной режим чтения, который отлично подойдет для тёмного времени суток и чтения перед сном. Помимо этого, конечно же, можно читать «Сам себе психотерапевт. Как изменить свою жизнь с помощью когнитивно-поведенческой терапии» полностью в классическом дневном режиме или же скачать книгу на свой смартфон в удобном формате fb2. Желаем увлекательного чтения!