Сбрось стресс

О книге

Добавлена в библиотеку 25.04.2020 пользователем ЛитРес

Автор: Евгений Владимирович Фомин

Жанр: Психология и психотерапия

Размер fb2 файла: 799.00 KB

Объём: 63 страниц

Книгу просматривали 256 раз, оценку поставили 53 читателя

Аннотация

Мы так часто употребляем слово «стресс», но редко задумываемся о том, что за ним кроется. А правда, что такое стресс? Это хорошо или плохо? Это адреналин в крови или нервная «замороченность»? Или, может быть, и то, и другое вместе? Ведь стресс многолик. Чем чреват хронический стресс? Надо ли с ним бороться и как? Книга рассказывает о стрессе с точки зрения физиологии, медицины, психологии и психотерапии. Автор – врач и психотерапевт – дает в ней практические советы и несложные упражнения, помогающие каждому проанализировать и осознать собственную жизненную ситуацию, чтобы начать, наконец, справляться с этим бичом нашего времени и его далеко идущими последствиями.

Скачать или читать онлайн книгу Сбрось стресс

На этой странице свободной электронной библиотеки fb2.top вы можете ознакомиться с описанием книги «Сбрось стресс» и другой информацией о ней, а затем начать читать книгу онлайн с помощью читалок, предлагаемых по ссылкам под постером, или скачать книгу в формате fb2 на свой смартфон, если вам больше по вкусу сторонние читалки. Книга написана автором Евгений Владимирович Фомин, относится к жанру Психология и психотерапия, добавлена в библиотеку 25.04.2020.

С произведением «Сбрось стресс» , занимающим объем 63 печатных страниц, вы наверняка проведете не один увлекательный вечер. В онлайн читалках, которые мы предлагаем посетителям библиотеки fb2.top, предусмотрен ночной режим чтения, который отлично подойдет для тёмного времени суток и чтения перед сном. Помимо этого, конечно же, можно читать «Сбрось стресс» полностью в классическом дневном режиме или же скачать книгу на свой смартфон в удобном формате fb2. Желаем увлекательного чтения!