Сделай стройность своей привычкой. Легкие идеи для перехода к более правильному питанию

О книге

Добавлена в библиотеку 07.06.2025 пользователем ЛитРес

Издание 2025 года

Автор: Джимми Мохамед

Перевод: Денис В. Бондаревский

Жанры:

Входит в серию: Быть легче. Простые решения для стройности

Размер fb2 файла: 5.04 MB

Объём: 120 страниц

Книгу просматривали 256 раз, оценку поставили 53 читателя

Аннотация

Как бы вы ни ограничивали себя в питании, пытаясь сбросить вес, ваши килограммы все равно к вам вернутся. И, скорее всего, с «процентами»…

В этой книге врач-терапевт Джимми Мохамед расскажет вам, как наладить отношения с едой, легко изменить свои привычки и избавиться от лишнего веса навсегда!

Автор поделится простыми советами, которые помогут питаться осознанно, выбирать полезные продукты и перестать зацикливаться на сладостях и перекусах. Вы сможете похудеть без диет, голодания и тренировок!

Вы узнаете:

• Как похудеть с помощью осознанного питания.

• Как избавиться от «эмоциональных» килограммов.

• Какими полезными продуктами заменить фастфуд и газировки.

• Какие перекусы помогут контролировать аппетит.

• Как «настроить» микрофлору кишечника на похудение.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Скачать или читать онлайн книгу Сделай стройность своей привычкой. Легкие идеи для перехода к более правильному питанию

На этой странице свободной электронной библиотеки fb2.top вы можете ознакомиться с описанием книги «Сделай стройность своей привычкой. Легкие идеи для перехода к более правильному питанию» и другой информацией о ней, а затем начать читать книгу онлайн с помощью читалок, предлагаемых по ссылкам под постером, или скачать книгу в формате fb2 на свой смартфон, если вам больше по вкусу сторонние читалки. Книга написана автором Джимми Мохамед, является частью серии Быть легче. Простые решения для стройности, относится к жанрам Здоровье, Боевые искусства, спорт, Альтернативная медицина, добавлена в библиотеку 07.06.2025.

С произведением «Сделай стройность своей привычкой. Легкие идеи для перехода к более правильному питанию» , занимающим объем 120 печатных страниц, вы наверняка проведете не один увлекательный вечер. В онлайн читалках, которые мы предлагаем посетителям библиотеки fb2.top, предусмотрен ночной режим чтения, который отлично подойдет для тёмного времени суток и чтения перед сном. Помимо этого, конечно же, можно читать «Сделай стройность своей привычкой. Легкие идеи для перехода к более правильному питанию» полностью в классическом дневном режиме или же скачать книгу на свой смартфон в удобном формате fb2. Желаем увлекательного чтения!