Сила намерения. Как перестать стоять на месте и начать достигать целей

Развивайте себя, служите другим – такова предпосылка этой книги. Стремитесь к тому, чтобы жить с намерением в отношении и того, и другого, ведь поодиночке эти действия не будут иметь смысла.

Наш мир отчаянно нуждается в людях, которые живут с намерением.

Последний опрос Gallup показал, что четверо из десяти взрослых во всем мире испытывали очень много беспокойства или стресса за всю жизнь. Пандемия COVID‐19 только подлила масла в огонь, и распространенность тревоги и депрессии увеличилась на 25 %. Более 37 миллионов американцев принимают антидепрессанты. Я верю в то, что принимать лекарства нужно по обоснованным причинам, но кто я такой, чтобы судить, насколько эти причины обоснованы? Тем не менее, я считаю, что количество людей, живущих без намерения, сейчас больше, чем когда-либо прежде в истории человечества. Я считаю, что два этих статистических исследования – о тех, кто принимает антидепрессанты, и о тех, кто живет без намерения, – взаимосвязаны.

Как мы уже могли убедиться, синдром дефицита намерения реален. Иллюстрации часто помогают представить это в перспективе: многие из нас уже практикуют визуализацию. Обратите внимание на приведенную ниже матрицу фокусирования намерения.

Матрица фокусирования намерения

Давайте рассмотрим каждый сектор этой матрицы:

• Сектор истощения (высокая сосредоточенность на других / низкая сосредоточенность на себе). Если вы слишком сильно сосредоточены на других и недостаточно уделяете внимание себе, вам грозит выгорание. Несомненно, помогать другим – благородное дело, но вы не должны пренебрегать собой в процессе.

• Сектор намерения (высокая сосредоточенность на других / высокая сосредоточенность на себе). Хотя некоторые могут с этим поспорить, это лучший для жизни сектор. Поскольку мы заботимся о себе, мы также можем заботиться о других. Мы проявляем себя как наполненные энергией люди и, когда дело доходит до личностного роста, можем привнести ценность в жизни других.

• Сектор без намерения (низкая сосредоточенность на других / низкая сосредоточенность на себе). Вы не фокусируетесь ни на развитии себя, ни на помощи другим. Поскольку вы не расставляете приоритеты ни в том, ни в другом, то рискуете впасть в плохое состояние. Оставаться в этом секторе слишком долго опасно для физического и психического здоровья.

• Сектор эго (низкая сосредоточенность на других / высокая сосредоточенность на себе). Когда у вас возникает нездоровая фиксация на себе в ущерб другим, вы становитесь эгоистичным человеком. В этом секторе мы главные герои, которые постоянно находятся в центре внимания. И он же зачастую становится предвестником падения многих людей.

Результаты («Я вношу свой вклад»)

Я чувствую, что мне посчастливилось получить второй шанс в жизни: как в личном, так и в профессиональном плане.

Много лет назад у меня был переломный этап, но по милости Божьей я преобразился. Работая с колесом действий с намерением, я добился личного и профессионального успеха.

Было ли это легко? Вовсе нет.

Потребовалось ли на это время? Точно да. Но, вспоминая свой жизненный путь, я могу сказать вам со стопроцентной уверенностью, что оно того стоило.

У меня все еще бывают плохие дни. Но, по крайней мере, теперь я осознаю, почему они случаются. Живя без намерения, я настраиваю себя на неудачу. Я не застрахован от обстоятельств или эмоций, но я разработал тактику борьбы с этими ситуациями и возможными искушениями.

Я точно знаю: если я могу это сделать, то можете и вы. Возможно, именно в этот момент вы одерживаете невероятную победу или, быть может, наоборот, переживаете не самые лучшие времена в своей жизни. Независимо от этого, каждое испытание – это возможность учиться на своих ошибках и расти. Иногда лучшее, что мы можем предпринять, – это убрать фокус с самих себя.

Когда я заново приобретал опору в бизнесе и нашем мире, то ухватился за возможность руководить миссионерскими поездками. Несмотря на то, что я знал о своих слабостях, неуверенности и возможных трудностях, я с головой окунулся в работу и взял за правило отдавать то немногое, что, как мне казалось, у меня было. Только вдумайтесь: когда я это сделал, ко мне вернулось всe в стократном объеме. Помимо признания и ободрения я также обрел уверенность в себе.

Служение людям вместе со своей семьей в этих миссионерских поездках было одним из самых важных дел в жизни, которые я когда-либо совершал. Видеть, как моя жена и дочери красят ногти мамам-беженкам или как мой сын пинает мяч с их сыновьями, – эти моменты были просто потрясающими. Я прослезился, наблюдая, как они помогают другим.

Когда мы начинаем мыслить с опорой на других людей, а не потребительски, все меняется. Этот сдвиг преднамеренный, а не случайный. Это результат ваших действий, и он формирует ваше наследие.

Поразмышляйте над этими вопросами:

• Как я могу повысить ценность каждого своего взаимодействия с другими людьми?

• Как я могу слушать больше, чем говорить?

• Как я могу помочь кому-то понять, что его услышали?

• Как я могу помочь кому-то сдвинуться с мeртвой точки и помочь приблизиться к раскрытию своего потенциала?

Как я могу занять наилучшее положение, чтобы служить другим?

Эти простые, но действенные вопросы подтолкнут вас в правильном направлении. Вы можете добиться максимального успеха и заработать все деньги мира, но это не имеет значения, если все это сосредоточено на вас: со временем вы будете разочаровываться, ведь мы были созданы не для себя, а, скорее, для других. Влиятельные люди, которые переходят от успеха к значимости для других, могут испытать неподдельную радость. Раскрытие талантов в других людях рождает в вас подлинную самореализацию.

Существует известное высказывание, приписываемое многим людям: «Вы зарабатываете на жизнь тем, что получаете, а создаете свою жизнь тем, что отдаете другим». Какой образ жизни вы ведете сейчас?

Влияние («Я важен»)

Ложное смирение никому не помогает. Несомненно, гордыня приводит многих к падению, но то же самое происходит и с теми, у кого низкая самооценка. Когда люди мало думают о себе – поглощенные тем, какие они плохие, – они довольствуются лишь тем, что берут, и не думают о том, чтобы отдавать взамен. Они сами нуждающиеся, одержимые дефицитом и постоянным чувством нехватки.

Влиятельные люди со здоровой самооценкой знают, что могут быть ценными для других. Они не нуждаются. Вместо этого они сосредоточены на отдаче: они в гармонии с изобилием.

Слово «влиятельный» может ассоциироваться с чем-то негативным. Но влияние – это достаточно нейтральное понятие, ведь мы можем влиять на людей во благо или во зло в зависимости от того, что мы хотим испытывать: жадность и наживу или же щедрость и отдачу.

Влияние означает движение вперeд. Оно олицетворяет действие и перемены. Это может быть как большая трансформация, так и незаметный сдвиг. У каждого есть способности к тому, чтобы быть влиятельным человеком. И, подобно иллюстрации круга несколько глав назад, вы можете увеличить ваше влияние.

Представьте, что у вас сердце человека, помогающего остальным. Представьте всe то хорошее, что вы можете создать как для других, так и для себя. Людей привлекают те, кто стремится помогать другим.

Самореализация («Я жизнерадостен»)

Я никогда не встречал человека, который не хотел бы самореализоваться. На смертном одре все мы хотим ощутить, что прожили эту жизнь хорошо. В спорте мы называем это «оставить все на поле»: участвуя в соревнованиях, мы хотим ощущать удовлетворение от приложенных усилий. Некоторые люди называют это «чувством достоинства» или способностью смотреть в зеркало и испытывать симпатию к человеку, смотрящему на вас в ответ.

Все ведут борьбу, но очень многие не любят это показывать. Это одна из причин проявлять осторожность к тем, на кого вы равняетесь или подписываетесь в социальных сетях. Я предпочитаю реальных людей, ведь они искренне относятся к хорошему и плохому, они настоящие и необузданные, но при этом остаются заземленными и позитивными.

Вот почему я люблю слово «мужественный»: оно означает силу перед лицом боли или горя. Осознанная жизнь – это мужественная жизнь как для вас самих, так и для окружающих. Мой призыв – найти в себе силы, чтобы вдохновлять других продолжать идти вперед. Это и есть само определение ободрения – придавать смелости другим.

И сейчас наш мир отчаянно нуждается в ободрении.