Сила воли. Как развить и укрепить

Издано с разрешения Avery, an imprint of Penguin Publishing Group, a division of Penguin Random House LLC, и Anna Jarota Agency

Иллюстрации для книги предоставлены Тиной Павлато из Visual Anatomy Limited (гл. 1, 5), Халом Эрснером-Хершфилдом и Джоном Бароном (гл. 7)

Настоящее издание содержит упоминание Йельского университета, признанного Генеральной прокуратурой РФ нежелательной организацией.

Книга не пропагандирует употребление алкоголя и табака. Употребление алкоголя и табака вредит вашему здоровью.

В тексте неоднократно упоминаются названия социальных сетей, принадлежащих Meta Platforms Inc., признанной экстремистской организацией на территории РФ.

Все права защищены.

Никакая часть данной книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме без письменного разрешения владельцев авторских прав.

© 2012 Kelly McGonigal, Ph. D. All rights reserved

© Издание на русском языке, перевод, оформление. ООО «МИФ», 2026