Сила воли. Как развить и укрепить

О книге

Добавлена в библиотеку 15.02.2013 пользователем ЛитРес

Издание 2012 года

Автор: Келли Макгонигал

Перевод: Ксения Анатольевна Чистопольская

Жанр: Психология и психотерапия

Размер fb2 файла: 1.11 MB

Объём: 241 страниц

Книгу просматривали 6339 раз, оценку поставили 18 читателей

Аннотация

От силы воли зависят физическое здоровье, финансовое положение, отношения с окружающими и профессиональный успех – это известный факт. Но почему же нам так часто не хватает этой самой силы воли: в один миг мы владеем собой, а в другой – нас захлестывают чувства и мы теряем контроль?

Стэнфордский профессор Келли Макгонигал, обобщив результаты новейших исследований, объясняет, как заменить вредные привычки полезными, как перестать откладывать дела на последний момент, научиться сосредоточиваться и справляться со стрессом. По методике Макгонигал воспитать в себе силу воли оказывается удивительно легко – и неважно, для чего она вам нужна: похудеть, бросить курить, заняться спортом, перестать проверять почту каждые пять минут или найти новую работу. Вы даже не представляете, насколько недооцениваете свои возможности!

9-е издание.

Скачать или читать онлайн книгу Сила воли. Как развить и укрепить

На этой странице свободной электронной библиотеки fb2.top вы можете ознакомиться с описанием книги «Сила воли. Как развить и укрепить» и другой информацией о ней, а затем начать читать книгу онлайн с помощью читалок, предлагаемых по ссылкам под постером, или скачать книгу в формате fb2 на свой смартфон, если вам больше по вкусу сторонние читалки. Книга написана автором Келли Макгонигал, относится к жанру Психология и психотерапия, добавлена в библиотеку 15.02.2013.

С произведением «Сила воли. Как развить и укрепить» , занимающим объем 241 печатных страниц, вы наверняка проведете не один увлекательный вечер. В онлайн читалках, которые мы предлагаем посетителям библиотеки fb2.top, предусмотрен ночной режим чтения, который отлично подойдет для тёмного времени суток и чтения перед сном. Помимо этого, конечно же, можно читать «Сила воли. Как развить и укрепить» полностью в классическом дневном режиме или же скачать книгу на свой смартфон в удобном формате fb2. Желаем увлекательного чтения!