Сила воли. Как развить и укрепить

О книге

Добавлена в библиотеку 15.02.2013 пользователем ЛитРес

Издание 2012 года

Автор: Келли Макгонигал

Перевод: Ксения Анатольевна Чистопольская

Жанр: Психология и психотерапия

Размер fb2 файла: 1.11 MB

Объём: 241 страниц

Книгу просматривали 10807 раз, оценку поставили 23 читателей

Аннотация

От силы воли зависят физическое здоровье, финансовое положение, отношения с окружающими и профессиональный успех – это известный факт. Но почему же нам так часто не хватает этой самой силы воли: в один миг мы владеем собой, а в другой – нас захлестывают чувства и мы теряем контроль?

Стэнфордский профессор Келли Макгонигал, обобщив результаты новейших исследований, объясняет, как заменить вредные привычки полезными, как перестать откладывать дела на последний момент, научиться сосредоточиваться и справляться со стрессом. По методике Макгонигал воспитать в себе силу воли оказывается удивительно легко – и неважно, для чего она вам нужна: похудеть, бросить курить, заняться спортом, перестать проверять почту каждые пять минут или найти новую работу. Вы даже не представляете, насколько недооцениваете свои возможности!

Скачать или читать онлайн книгу Сила воли. Как развить и укрепить

На этой странице свободной электронной библиотеки fb2.top вы можете ознакомиться с описанием книги «Сила воли. Как развить и укрепить» и другой информацией о ней, а затем начать читать книгу онлайн с помощью читалок, предлагаемых по ссылкам под постером, или скачать книгу в формате fb2 на свой смартфон, если вам больше по вкусу сторонние читалки. Книга написана автором Келли Макгонигал, относится к жанру Психология и психотерапия, добавлена в библиотеку 15.02.2013.

С произведением «Сила воли. Как развить и укрепить» , занимающим объем 241 печатных страниц, вы наверняка проведете не один увлекательный вечер. В онлайн читалках, которые мы предлагаем посетителям библиотеки fb2.top, предусмотрен ночной режим чтения, который отлично подойдет для тёмного времени суток и чтения перед сном. Помимо этого, конечно же, можно читать «Сила воли. Как развить и укрепить» полностью в классическом дневном режиме или же скачать книгу на свой смартфон в удобном формате fb2. Желаем увлекательного чтения!