Синдром белки в колесе: Как сохранить здоровье и сберечь нервы в мире бесконечных дел

О книге

Добавлена в библиотеку 19.03.2017 пользователем ЛитРес

Издание 2017 года

Автор: Либби Уивер

Перевод: Ирина Витальевна Окунькова

Жанры:

Размер fb2 файла: 1.25 MB

Объём: 195 страниц

Книгу просматривали 256 раз, оценку поставили 53 читателя

Аннотация

Доктор Либби Уивер более 17 лет занимается вопросами женского здоровья, правильного питания и образа жизни. Ее первая книга «Случайный лишний вес» (Accidentally Overweight) мгновенно стала бестселлером в Австралии и Новой Зеландии. Свою следующую книгу она посвятила «синдрому измотанной женщины». Этот термин, придуманный доктор Уивер, характеризует женщин, которые стремятся держать все под контролем и везде успевать, переживая при этом, что ни на что не хватает времени. В конце дня усталые, но полные решимости, они уверены, что завтра смогут всё. Бессонница, повышенное давление, гормональные сбои или лишний вес – все это последствия безумного ритма жизни. Последствия, которые часто пытаются лечить, не обращая внимания на причины, их вызвавшие. Либби Уивер призывает женщин остановиться и пересмотреть свой образ жизни и убеждения, которые не дают вырваться из замкнутого круга вечной спешки и цейтнота. В своей книге она рассказывает о влиянии адреналиновой гонки на эндокринную, нервную и репродуктивную системы. Автор предлагает действенные стратегии, которые помогут восстановить силы и улучшить как эмоциональное, так и физическое здоровье.

Скачать или читать онлайн книгу Синдром белки в колесе: Как сохранить здоровье и сберечь нервы в мире бесконечных дел

На этой странице свободной электронной библиотеки fb2.top вы можете ознакомиться с описанием книги «Синдром белки в колесе: Как сохранить здоровье и сберечь нервы в мире бесконечных дел» и другой информацией о ней, а затем начать читать книгу онлайн с помощью читалок, предлагаемых по ссылкам под постером, или скачать книгу в формате fb2 на свой смартфон, если вам больше по вкусу сторонние читалки. Книга написана автором Либби Уивер, относится к жанрам Здоровье, Зарубежная образовательная литература, зарубежная прикладная, научно-популярная литература, добавлена в библиотеку 19.03.2017.

С произведением «Синдром белки в колесе: Как сохранить здоровье и сберечь нервы в мире бесконечных дел» , занимающим объем 195 печатных страниц, вы наверняка проведете не один увлекательный вечер. В онлайн читалках, которые мы предлагаем посетителям библиотеки fb2.top, предусмотрен ночной режим чтения, который отлично подойдет для тёмного времени суток и чтения перед сном. Помимо этого, конечно же, можно читать «Синдром белки в колесе: Как сохранить здоровье и сберечь нервы в мире бесконечных дел» полностью в классическом дневном режиме или же скачать книгу на свой смартфон в удобном формате fb2. Желаем увлекательного чтения!