Система Осьмионика. Самомоделирование осанки. Коррекция верхней половины тела

О книге

Добавлена в библиотеку 11.04.2019 пользователем Elleroth

Издание 2017 года

Автор: Наталия Борисовна Осьминина

Жанры:

Входит в серию: Звезда тренинга

Размер fb2 файла: 5.01 MB

Объём: 84 страниц

Книгу просматривали 256 раз, оценку поставили 53 читателя

Аннотация

«Желаемого можно достичь более простыми методами, чем нам иногда кажется. Приемы системы “Осьмионика”, предназначенные для самомоделирования лица и тела, просты и доступны для понимания. Главное – преодолейте свою лень и покажите любовь к своему телу, где должна комфортно жить ваша энергия».

Эта книга является логическим продолжением книги «Самомоделирование тела и лица: система Осьмионика» (в которой изложены приемы для нижней половины тела) и включает в себя приемы для коррекции верхней половины тела. Здесь собрана подробная информация о биомеханике наших тканей, возрастных деформациях позвоночника и всей осанки, геометрии нашего тела и ее взаимосвязи с артериальным давлением. В тексте даны авторские приемы и упражнения, которые помогут вам исправить сутулость, скорректировать систему «плечо – ключица – лопатка», расслабить шейный отдел и восстановить правильную осанку.

Вы узнаете:

• как строится геометрия тела;

• что происходит в организме при понижении и повышении артериального давления;

• как избавиться от сутулости;

• как снять спазм с белой линии живота;

• каким образом восстановить шейный отдел и исправить «компьютерную» шею и др.

Скачать или читать онлайн книгу Система Осьмионика. Самомоделирование осанки. Коррекция верхней половины тела

На этой странице свободной электронной библиотеки fb2.top вы можете ознакомиться с описанием книги «Система Осьмионика. Самомоделирование осанки. Коррекция верхней половины тела» и другой информацией о ней, а затем начать читать книгу онлайн с помощью читалок, предлагаемых по ссылкам под постером, или скачать книгу в формате fb2 на свой смартфон, если вам больше по вкусу сторонние читалки. Книга написана автором Наталия Борисовна Осьминина, является частью серии Звезда тренинга, относится к жанрам Боевые искусства, спорт, Медицина, Здоровье, добавлена в библиотеку 11.04.2019.

С произведением «Система Осьмионика. Самомоделирование осанки. Коррекция верхней половины тела» , занимающим объем 84 печатных страниц, вы наверняка проведете не один увлекательный вечер. В онлайн читалках, которые мы предлагаем посетителям библиотеки fb2.top, предусмотрен ночной режим чтения, который отлично подойдет для тёмного времени суток и чтения перед сном. Помимо этого, конечно же, можно читать «Система Осьмионика. Самомоделирование осанки. Коррекция верхней половины тела» полностью в классическом дневном режиме или же скачать книгу на свой смартфон в удобном формате fb2. Желаем увлекательного чтения!