Слабый пол — сильный. Женское здоровье

ВВЕДЕНИЕ

Почему я в названии книги назвал женский пол сильным? Конечно не потому, что женщина обладает крепким здоровьем, а потому, что на ее хрупкие плечи ложится очень много задач и обязанностей. И она их на себе несет. Испокон веков женщина на Руси — это символ жизни, трудолюбия, красоты, нежности, доброты, хрупкости, верности, любви... и силы духа. Женщина-мать, мать-Природа, мать сыра земля, мать-Родина, лада — любимая...

Уже давно доказано на практике, что женщина намного щепетильнее относится к собственному здоровью, в отличие от мужчин. Снижение веса, удаление мимических морщин, равномерный загар на коже — все это волнует женщину чаще и больше, чем даже самого самокритичного мужчину.

Женственность — это особое состояние души женщины: это и ее настроение, и внутреннее спокойствие, уверенность в своих силах, развитая интуиция и мощная энергетическая связь с самой Природой. Все эти состояния напрямую зависят от здоровья интимной сферы женщины. Женское здоровье — это основа психической и физической силы девушки, женщины, опора благополучия в семейной жизни, благодатная почва для легко протекающей беременности и счастливого материнства, а также возможность дарить свое чуткое внимание и заботу всем родным и близким, самой радоваться окружающему миру, творить прекрасное и познавать новое.

Сегодня женщина — не только опора семьи, мать, но и бизнесвумен, умеющая управляться с большим коллективом мужчин. При этом основная часть ее ежедневных мыслей сводится к поиску выхода из возникшей ситуации, и зачастую это отнимает время и силы от других важных дел — от общения с родными и близкими, творческой самореализации, обучения и саморазвития, а также от банального выполнения своих социальных и семейных обязанностей. Вот вам пример из недавнего прошлого. Перестройка подкосила все общество, многие остались без работы, особенно болезненно это восприняли мужчины, они не могли найти выход из ситуации, а женщины с этим справлялись, ведь им надо было кормить детей, и они приспосабливались, как могли. Одна моя хорошая знакомая, с двумя высшими образованиями, торговала на хозяина семечками и мороженым и мыла подъезды. А мужчины кляли судьбу и прикладывались к спиртному... А женщины, даже при самых страшных невзгодах в своей жизни, не теряют силы и не падают духом, когда здоровье неожиданно подводит их. Они борются... Вот почему их по праву можно называть «сильный пол»...

Здоровье, физическое и душевное, тесно переплетается и зависит одно от другого. Именно поэтому так важно, чтобы эмоциональное состояние женщины было максимально стабильным. Душевное спокойствие и внутренняя гармония просто жизненно необходимы для женской половины человечества. Только в таком состоянии девушки и женщины способны наиболее ярко проявлять все самые прекрасные качества своей сущности, озарять окружающее пространство истинной красотой, сохранять огонь семейного очага, раскрывать в себе женственность и излучать настоящую любовь и заботу.

Организм женщины — это тонкий и сложный механизм. Современной женщине нужно успеть везде и всюду, справиться с множеством дел и при этом еще и выглядеть безупречно — день за днем, почти без отдыха. И конечно важно, чтобы у каждой женщины был доступ к знаниям, связанным с женскими проблемами не только репродуктивной системы, а всех аспектов в комплексе. Каждая женщина должна быть вооружена полным набором знаний, связанных с особенностями женских проблем со здоровьем и с особенностями своего тела. Ведь здоровье женщины зависит не только от наследственной предрасположенности организма к тем или иным заболеваниям, недостаточно хорошей работы защитных функций организма, но и во многом от влияния негативных внешних факторов.

Женское здоровье настолько хрупко, что испортить его можно еще в молодом возрасте, и потому, чтобы потом стать полноценной женой, матерью, за ним надо следить смолоду. За девочек отвечают мамы. Когда-то девочки узнавали о том, откуда берутся дети или о переменах в своем организме, «в подворотне» или от более просвещенных подружек. Но это обязанность мамы. Ведь для девочки узнать о переменах в своем здоровье — это огромный стресс. Ей надо помочь...

Женское здоровье — сложный механизм, система, в которой постоянно что-то меняется. И эта изменчивая система нуждается в постоянном контроле и поддержании ее работоспособности на максимальном уровне. Особое внимание стоит уделять здоровью женщины в три периода: половое созревание, беременность и климакс. Это моменты, когда любое изменение или отклонение от стандарта может сигнализировать о серьезных проблемах. Поэтому нельзя забывать о необходимости регулярных обследований. Только так можно не допустить развития опасных острых и хронических заболеваний, повысить общее качество жизни и наслаждаться каждым новым днем, проведенным со своей семьей, детьми, друзьями и подругами.

Основными, простыми и доступными правилами, помогающими сохранить женское здоровье, являются правильное питание и отказ от вредных привычек, также сюда можно добавить умение переживать стрессы, умеренные занятия спортом, физическую активность.

В этой книге я позволю себе дать вам, дорогие женщины, некоторые советы, так как, хотя я и не женский доктор, в своей медицинской практике во время работы на космос мне приходилось общаться и с гинекологами, в том числе с главным гинекологом страны Персианиновым (ведь в отряде космонавтов были и женщины), и в дальнейшей своей деятельности, возглавляя медицинский центр, я встречался с «женскими» проблемами. И потому я попробую дать вам некоторые советы, которые, надеюсь, помогут вам в жизни.