Современный опыт дерматологии. Научные основы борьбы с облысением

вовсе не следует, что мужские гормоны вызывают мужскую

модель облысения.

То же самое можно сказать и о женщинах, у которых начали

выпадать волосы после того, как они получили мужские

гормоны в форме противозачаточных пилюль. Мы знаем, что

эти пилюли приводят к свертыванию крови у некоторых из

женщин, принимаю-

114

щих их, и оказывают отрицательное побочное воздействие

на систему циркуляции крови. Возможно у этих женщин

волосы выпадают как косвенное следствие изменений в

системе циркуляции крови. Выпадение волос при этом

может, опять-таки, проявиться в форме гнездного

облысения.

У некоторых женщин выпадение волос начинается в

климактерический период, поскольку в это время меняется

их психология, нарушается их собственное представление о

себе и они перестают следить за собой. В результате

ухудшается циркуляция крови в коже головы.

Да, некоторые женщины вдруг начинают лысеть из-за

опухоли на надпочечной железе, но этот факт ни о чем не

говорит. Как только опухоль удаляется, волосы начинают

расти снова. Это временная форма облысения, которую не

следует принимать во внимание, когда делаются выводы

относительно мужской модели облысения.

Почему мужчины больше лысеют с возрастом? Да потому, что

если вы не растираете или не массажируете регулярно свой

скальп, циркуляция крови в нем постепенно ухудшается.

Давайте будем откровенны: в 35 лет ваша система

циркуляции крови уже не та, что была в 18 или 19 лет,

когда вы тренировались и занимались спортом. Более того,

как обнаружили ученые, по мере нашего старения мы теряем

кровеносные сосуды в коже головы. Чем меньше кровеносных

сосудов, тем меньше прилив крови к сосочкам. Меньше

крови - больше выпадение волос.

Почему некоторые люди не лысеют, хотя и принадлежат к

семье со склонностью к этому процессу? Ответ на этот

вопрос я знаю из своего личного опыта. Мой отец был

совершенно лысым, причем облысение было характерным как

для материнской, так и отцовской линии моего родителя.

Так вот, волосы у одного из моих двух братьев начали

выпадать и редеть, когда он из юноши стал превращаться в

мужчину. Другого брата облысение обошло стороной.

Почему? Потому, что первый из них уже много лет носил

короткую стрижку ("ежик") и, как следствие, много лет не

ухаживал ни за волосами, ни за кожей головы. А другой

брат в самом прекрасном возрасте - 15 лет - по совету

своего дядюшки Джо (единственный из семерых дядюшек со

стороны матери, который сохранил свои волосы и не стал

совершенно лысым) - наклонял голову, опуская ее между

коленями, и каждое утро растирал

115

свою голову. Он последовал этому совету и сохранил все

свои волосы. Его брат не прислушался к этому совету, и у

него началось выпадение волос. Правда, позднее он начал

ухаживать за ними, что помогло сохранить ему оставшиеся

волосы. Тщательный уход за волосами, правильное

отношение к этому делу и привычка ухаживать за волосами

все меняют.

И наконец, облысение тех людей, история семей которых не

знает лысых, вызывается неправильным уходом за волосами,

вполне возможно осложненным плохой системой

кровообращения вообще.

Итак, перед вами две теории, но разве разница между ними

носит чисто умозрительный характер? Нет, ни в коем

случае. Самая большая разница между теорией модели

мужского облысения и моей теорией циркуляции крови

заключена в практических выводах, которые вы должны

сделать сами. Теория модели мужского облысения влечет за

собой чувству безысходности. Она подчеркивает слово

"модель" в фразе "модель мужского облысения",

олицетворяя ею еще модель безнадежности, осложненной

пораженчеством, если так можно выразиться. При первом

признаке выпадения волос вы автоматически уже ожидаете

облысения, посчитав, что вы пошли в отца, в дядю или еще

в кого угодно. При этом вы фактически отказываетесь от

борьбы, либо начисто отбросив теперь какой бы то ни было

уход за волосами, либо следуя таким правилам ухода за

ними, которые лишь приблизят вас к собственному

облысению. Теория модели мужского облысения требует,

чтобы вы считали себя пешкой, которой двигают мощные и

таинственные силы. "Самое важное, - советует доктор

Унгер, - это понять, что, как минимум, с 99,99 -

процентной степенью уверенностью можно считать, что ваше

облысение вызвано факторами, управлять которыми у вас

нет никакой возможности". Единственная альтернатива -

это впасть в зависимость от официальной медицины и

науки, которые предлагают вам три выхода: подчиниться

судьбе, купить парик или сделать пересадку волос. Нои

клиенты постоянно рассказывают мне о тех неприятных

ощущениях, что пришлось им испытать, столкнувшись с

врачами, воспитанными в подобном духе. Вот два ярких

примера.

Вспоминаю один визит к дерматологу. Тогда я тяжело отравился плющем.

За это посещение (потратив 25 долларов) мне

116

удалось, по крайней мере, выяснить, почему у меня выпадали волосы.

Я вошел к нему в кабинет и моту поклясться, что столкнулся носом к

носу с героем фильма "Планета обезьян"! По степени волосатости

горилла не годилась бы и в подметки этому доктору. "С ума сойти!"-

подумал я. Тут он мне начал рассказывать о том, как он любит стричься

раз в месяц. Одновременно он схватил меня за голову, выдернул

несколько волос и занялся /ем, что стал объяснять мне, что у меня одна

из двух проблем: или у меня не хватает какого-то витамина или

минерального вещества (следующая неделя стоила мне 50 долларов,

чтобы сделать анализ крови, который показал, что у меня прекрасный

набор и витаминов, и минеральных веществ), или, что более

вероятно, у меня наблюдается ММО - модель мужского облысения. Он

назвал мне аббревиатуру (лишь начальные буквы). Полагаю, этим он

хотел дать мне возможность понять, что он знает о чем говорит. Но я

теперь знаю об этом лучше (Джон Пеховиак, Аш-ланд, Масс).

Я пошел к дерматологу, что было ошибкой. Я надеялся, что он скажет

мне, что все это - кошмарный сон. Но он этого не сказал. Вместо этого,

он хладнокровно и так, как будто это в порядке вещей, подтвердил мои

страхи. Очевидно, врачи уже привыкли произносить речи подобного рода.

У этого парня был ум настоящего ученого. Он обошел вокруг моей

головы, дергая пинцетом за пряди моих волос, до тех пор, пока ему не

удалось вырвать один спереди. "Ага! - воскликнул он.- У вас мужская

модель облысения" (очень импрессивно). Я спросил его: "Что же мне

делать?" - "Ничего".- "Но Вы провели хоть какое-то исследование?"- "Да,

небольшое". Как он среагировал на его результаты? Да никак! Правда, он

предупредил меня, чтобы я не паниковал, сказав, что многие отчаянные и

безумные головы готовы ввести себе эстрогены, другие же считают,

что кастрация (ха-ха) поможет им отрегулировать содержание мужского

гормона. "Не пытайтесь нарушать то, что дано вам от природы, не

пытайтесь спорить с судьбой. "- продолжал он. "Умереть можно со

смеху, - закончил свою тираду этот врач. - И чего только люди не

придумают делать ради такой малозначительной, играющей

117

чисто косметическую роль, вещи как волосы. "

Одновременно он все время, словно насмехаясь надо мной,

то так, то этак поигрывал со своей громадной копной

волос на голове. Когда я уходил, он дал мне немного

шампуни, предназначенный для того, чтобы можно было как

можно дольше скрывать мое выпадение волос, "закрыть",

так сказать, мою проблему. Я вышел из кабинета

(освободившись от 25 долларов), чувствуя, что меня

обманули (Гэрри Макманус, Веймаус, Масс).

Если вы согласны с теорией модели мужского облысения, то

вы не поверите тем результатам которых я добилась вместе

со своими клиентами. Вы загнали себя в угол и должны

будете отвергнуть меня как знахарку или шарлатанку.

Хорошо, верите вы или нет, но в отличие от теории

мужского облысения моя теория привела меня к разработке

метода ухода за кожей головы (скальпом), который

обеспечивает рост новых волос. Он прост и практичен. Я

проверила его, и он работает. К тому же этот метод не

требует от вас кастрировать себя. Я говорю вам: "Ван нет

необходимости становиться "меньше мужчиной", чтобы иметь

пышные волосы". Вы не обречены. Применяя мой метод, вы

сможете повернуть вспять процесс облысения и вырастить

густые, пышные волосы, благодаря своим собственным

усилиям. Вы можете взять в свои руки бразды управления

своей жизнью.

Попытайтесь и вы поймете, почему ММО должно приобрести

смысл: "Марго могущественнее облысения".

4. ГДЕ ЕСТЬ ВОЛОСЫ, ТАМ ЕСТЬ НАДЕЖДА

Представьте, что вы впервые сели в мое кресло. Несмотря

на то, что вам это, по всей видимости, порекомендовал

кто-то из ваших друзей по жизни или бизнесу, вы тем не

менее все еще настроены скептически. Но тот факт, что вы

пришли, уже говорит о вашей заботе о своей внешности и

желании выглядеть и чувствовать себя как можно лучше.

Кроме того, вы огорчены тем, что у вас выпадают волосы.

Ваш возраст не имеет никакого значения - он может быть

любой. Поредение волос может начаться так же рано, как и

половая зрелость, и к 18 годам на передней части головы

у вас может остаться лишь небольшой островок (или

полуостровок) волос.

118

Вы напуганы, так как я собираюсь постричь вас, включая и

го, что я называю вашей "лысиной", те длинные пряди

волос, которые вы отрастили и зачесали сзади-наперед,

чтобы скрыть оголившиеся места головы. Чтобы хоть как-то

компенсировать ухудшившийся из-за выпадения волос вид,

вы стараетесь извлечь из их остатка максимум, придавая

тем самым своей внешности явно неестественный характер.

Изменение прически и, возможно, привычка носить шляпу

стали, по всей видимости, вашей первой реакцией на

выпадение волос.

Возможно также, что у вас и не возникнет потребности

маскировать участки головы с поредевшими волосами.

Возможно вы хорошо приспособились к этому состоянию и

стали менее застенчивы в отношении выпадения волос. Одно

только ясно: по мере прогрессирования облысения вы

начинаете избегать прикосновений к волосам и голове из-

за страха, что любая механическая манипуляция,

произведенная над ними, вызовет все более и более

интенсивное выпадение волос. Когда вы расчесываете

расческой или щеткой волосы, вы делаете это как никогда

осторожно, так, что ни расческа, ни щетка не касаются

кожи, не тянут волос и не выдергивают их. Вот почему вам

так страшно, когда я беру полотенце, прикладываю его к

вашей голове и начинаю так ее растирать, как вы не

делали это, возможно, уже многие годы. Для тех, кто не

привык к такого рода упражнениям, это весьма

чувствительная процедура. А поскольку так называемые

специалисты так хорошо промыли вам мозги, уверив в том,

что это уж точно конец, ваше сердце уходит в пятки,

когда вы думаете про себя: "О боже, она же вырывает

(стирает напрочь с головы) мои драгоценные остатки

волос!" О том, что вы так думаете я могу догадаться по

тому ужасу, что застыл в ваших глазах..

И тогда я пытаюсь успокоить их, произнося фразу, которая

в этом деле стала моей визитной карточкой, и убеждая их

в том, что только опыт даст им возможность понять и

поверить в это. Выслушайте меня:

"Вы не можете "стереть" волосы с кожи головы - вы можете

только "втереть" их в нее".

Задумайтесь. Разве растирание или массаж не самый лучший

способ увеличения притока крови в какую-либо область

тела?

119

Если выпадение волос вызвано уменьшением циркуляции

крови в сосочках, заглубленных в кожу головы, то разве

не следует по логике, что, чтобы восстановить

кровообращение, мы должны растирать кожу голову? Тем

естественнее это было бы для участков с редеющими

волосами. Здесь приток крови постепенно уменьшается, но

исчезать полностью не исчезает. В участках кожи головы с

редеющими волосами все еще достаточно крови, чтобы

обеспечивать питанием дремлющий сосочек. Вот почему я

говорю, что там, где есть волосы - даже, если они

выпадают, -там есть и надежда.

Несомненно, самая трудная задача, с которой мне

приходится сталкиваться в своем деле, - это убеждение

вас в необходимости растирания и расчесывании щеткой

участков головы с поредевшими волосами - настолько вы

боитесь потерять то, что у вас осталось. Хуже всего то,

что ваши страхи постоянно усиливаются "специалистами от

медицины", внушающими вам, что энергичный массаж головы

приводит к "механическому повреждению" волос. Хочу,

чтобы вы знали, что за 13 лет работы с волосами, мне ни

разу не пришлось столкнуться с таким явлением. То, что

вы делаете со стержнем волоса, никоим образом не влияет

на процесс его роста. Рост волос и их восстановление

зависит целиком от питательных веществ, которые

поступают к сосочкам через систему кровообращения. Совет

такого "специалиста" хуже, чем просто абсурд - он глуп.

Следуйте этому совету, и вы обязательно облысеете.

Никто не оспаривает терапевтическую пользу массажа тела,

почему же надо лишать этого голову? У женщин нет проблем

с поредением волос лишь потому, что они еще с

незапамятных времен привыкли ежедневно ухаживать за

ними, массажировать их и расчесывают щеткой. Пышные

волосы женской головки свидетельствуют о том, что

повредить волосы сверхвниманием к ним невозможно.

Поскольку состояние волос никоим образом не зависит от

пола их владельца, меня поражает нелепость утверждения о

том, что мужчины облысеют, если будут применять ту же

практику ухода за волосами, что способствовала пышному

их росту у женщин. Вот почему я предсказываю обратное, а

именно, то, что облысение будет менее часто встречаться

среди будущего поколения мужчин, благодаря длинноволосым

прическам, вошедших сейчас в моду и требующих

обязательного расчесывания и более

120

внимательного ухода за волосами. К счастью, эпоха короткой

стрижки прошла (хотя лично я в это не очень верю) и то

внимание, что мужчина уделяет сейчас своим волосам не может

более считаться признаком феминизации. Я считаю

знаменательным тот факт, что мы вернулись к выхоливанию

мужского в человеческом роде как таковом - ну что собой

представляли ли бы жеребец или лев без гривы? А павлин без

перьев?

Мне неоднократно приходилось видеть доказательства того, что

мой метод энергичного растирания головы полотенцем приводит

к росту новых волос. Но помните, не так скоро. В конце

концов, и ваше облысение наступило не сразу - этот процесс

длился годами. Восстановление волос также занимает время, но

я обещаю вам, что если вы проявите немного терпения, вы

можете дать жизнь новым волосам на голове. Вот как один из

моих клиентов описал, как это произошло у него.

Растирания головы я начал после первого своего визита в ваше

заведение Делал это я каждый день. Не скрою - были сомнения

в успехе, однако я все равно продолжал этим заниматься.

Ждать тяжело, но вы вселили в меня веру. Всякий раз после

приема душа, я брал грубое полотенце и сильно растирал

голову, начиная с затылка и дальше вперед к передней части

головы (ко лбу). Растирания делались до тех пор, пока я не

почувствую приливе крови, и еще некоторое время после этого.

Я засекаю время на эту процедуру. Обычно на это уходит от

двух до четырех минут, и какой-либо необходимости

"перерабатывать" в этом деле нет.

В середине сентября через три с половиной месяцев после

того, как я начал заниматься этим делом, я заметил некую

раздражающую шероховатость на голове. Что-то цеплялось за

полотенце, затрудняя растирание головы. Когда, наконец, я

понял, что у меня растут новые волосы, радость мою описать

было трудно. Я провел неделю в поздравлениях в собственный

адрес, все время ощупывая голову, рассматривая ее и

рассказывая окружающим о своих новых волосах. Они выросли

уже на дюйм, что позволяет мне говорить, что я уже

расчесываю их. Граница роста волос пошла вперед, лысина

"заросла" волосами. Я просто в восторге от того факта, что

мои волосы будут расти. Я горжусь тем, что добился этого

сам, без каких-то там таблеток и советов современной

"медицины".

121

МЕТОД ПОЛОТЕНЦА, РАЗРАБОТАННЫЙ МАРГО

Чтобы извлечь как можно больше пользы из растирания

головы, я рекомендую воспользоваться банным полотенцем.

Оно мягкое и пушистое и, в то же время, обладает

достаточно хорошими растирающими способностями.

Попробуйте его сначала на какой-нибудь участке своего

тела. Разотрите его своим полотенцем и понаблюдайте за

тем, как розовеет кожа из-за прилива к ней крови. То же

самое делает полотенце и с кожей вашей головы (Рис. 11).

Разотрите те места, где ваши волосы редеют и где вы

хотели бы увеличить их количество (т.е. те места,

которые вы больше всего боитесь растирать); растирайте и

уже оголившиеся части скальпа тоже, но особое внимание

уделите тем местам, где еще остались волосы, даже пусть

один волосок. Не стоит растирать волосы слишком много и

слишком сильно (нельзя, например, грубо и сильно

растирать кожу в местах, совсем лишенных волос - не

делайте этого). Цель растирания заключается в

постепенном восстановлении и заполнении кровью

капиллярной сети кожи головы. Чтобы сделать это, мы

стимулируем самые дальние, куда поступает в настоящее

время кровь, точки: переднюю границу роста волос,

верхний край "подковы" волос,

внутреннюю часть окружности макушки и все части головы,

где редеют волосы. Через некоторое время мы начнем

замечать, что макушка постепенно заполняется волосами.

Граница роста волос спереди и у висков начинает

сдвигаться вперед и дальше вниз. Край подковы

пододвигается к черепу, а волосы на макушке становятся

все гуще.

Я заметила, что от момента начала растирания головы до

появления первых новых волос проходит от 3-х до 4-х

месяцев. Точное количество времени указать трудно,

поскольку оно, по всей видимости, зависит от состояния

системы кровообращения. Новые волосы на первых порах

похожи и внешне и по ощущениям человека на короткую

стрижку. Позже они вырастают и становятся нормальными

длинными волосами.

Время, которое требуется для роста новых волос, по всей

видимости, подтверждает то, что мы знаем о цикле роста

волос, вообще. Вспомните, "стадия покоя" - период, когда

волос перестает расти, - длится три месяца. В течение

этого времени в

122

сосочке очевидно происходят определенные химические

процессы, которые подготавливают его к появлению нового

волоса. Именно после стадии покоя старый волос

вытесняется из фолликулы новым волосом. Увеличивая

кровообращение в коже головы, растирание, по-видимому,

переводит заново оживший сосочек в стадию покоя, в

течение которого он собирает элементы, необходимые для

создания нового волоса. Спустя три месяца начинает

появляться новый стержень волоса. Через месяц или больше

этого уже можно заметить волос длиной менее, чем в

полдюйма. (Когда делают пересадку сосочков (см.далее),

также происходит выпадение стержней волос, за которым,

спустя три месяца, следует их замена новыми).

Волосы, которые выпадают при растирании, - это волосы,

которые выпадают естественным образом. Волосы, которые

не готовы к выпадению, невозможно выдернуть даже при

самой энергичном растирании. При обычном процессе роста

и замены волос вместо каждого потерянного волоса

вырастает новый. Когда же вы растираете волосы, вместо

каждого выпавшего волоса вырастает два. Спустя три

месяца ожившие вновь сосочки начинают проталкивать

стержни волос на поверхность кожи, и вы уже можете

ощутить на голове некую шероховатость, словно на макушке

вашей головы начала вырастать борода из новых волос.

Этот

процесс роста новых волос будет замечен более быстро,

если ваши волосы жесткие и темные. Если же у вас светлые

и тонкие волосы, они тоже будут расти так же быстро и в

том же количестве, но понять (заметить) это будет

труднее.

Выпадение волос происходит каждый день. Если вы лысеете,

то из-за ухудшения кровообращение и, следовательно,

нарушения деятельность сосочков их выпадение происходит

не так быстро. Если этот так, будьте уверены - ваше

положение нельзя назвать приятным. Учтем, что эти

волосы, скрывающие вашу лысину давно состарились. После

того, как вы начинаете растирать голову, что

обеспечивает сосочкам дополнительное питание, они

начинают выпадать. Хочу сразу сказать, что лысина ваша

постепенно исчезнет, но для того, чтобы выросли новые

волосы выпадение старых волос просто необходимо.

Крепитесь.

Как только вы приступите к растираниям головы, вы

заметите, что волос выпадать стало больше. Не

прекращайте занятия растираниями. Вы теряете эти старые

волосы потому, что вы

123

восстанавливаете генеративную функцию сосочков. Новые

волосы, вытесняющие старые, коротки и на первых порах

трудно различимы. Со временем они вырастут и станут

такой же длины, какую должны обычно иметь волосы на

голове человека.

Каждые три месяца вы будете переживать волну роста новых

волос. Предположим, что у вас сегодня только 10

волосинок на голове. Через четыре месяца у вас их будет

двадцать, но заметить их на голове, на которой обычно

растет более 100000 волос будет нелегко. Возможно сорок

волос уже станут для вас заметны, но дайте на это дело

хотя бы шесть-двенадцать месяцев, чтобы получить явно

заметные результаты.

Считайте, что с момента, когда вы начали растирания, вы

сказали процессу поредения волос "Стоп!" и начали их

восстановление. Вместо каждого выпавшего волоса вырастет

два и так будет длиться до тех пор, пока волосы на

макушке головы не станут такими же густыми, как и волосы

по бокам головы. Полное восстановление волос может

занять от одного до пяти лет или больше в зависимости от

степени их поредения. Обычно полное восстановление волос

может занять столько же времени, сколько длился и

процесс их потери. Поэтому, когда вы испытаете искушение

ослабить свои усилия (особенно когда в один момент

увидите рост новых волос), не прекращайте растирания

головы, особенно, как это часто бывает, когда вы

заметили рост новых волос. Вашим новым волосам нужно

будет постоянное питание.

Можно задаться вопросом - следует ли стоять на голове?

Нет, т.к. эта поза не увеличивает притока крови к

макушке головы, месту, где она нужна больше всего.

Наоборот, стойка на голове приводит к сжатию капилляров

и уменьшению притока крови к макушке головы. Если вы

хотите понять, почему так происходит, надавите-кась

подушечкой большого пальца на книгу, например. Когда вы

это сделаете, обратите внимание, стимулируется ли

кровоток и вызывает ли он, как следствие, порозовение

кончика пальца или же, наоборот, он сереет из-за того,

что кровь не может поступить туда? А вот массаж головы,

наклонив ее между коленями, может оказаться полезным,

так как эта поза облегчает приток крови к голове, хотя

не обязательно так должно происходить.

124

Можно ли отрастить волосы на голове, совершенно Лишенной

волос, голове, которую называют в народе "бильярдным

шаром"? Не хотелось бы вселять ложные надежды, но

теоретически ответ может быть положительным при том

условии, что сеть капилляров кожи вашей головы не пришла

в полную негодность и может быть восстановлена, а

"дремлющие" сосочки могут быть оживлены. Нескольким моим

клиентам удалось возрадоваться довольно замечательным

результатам, но лишь после многих лет регулярных

растираний. Независимо от того, какой степени достигло

ваше облысение, растирание и массаж не принесут вам

вреда, разве что снимут любого рода напряжения в

скальпе, которые могут там встретиться. Не могу обещать,

что вы отрастите новые волосы на голом скальпе, но я

могу гарантировать любому человеку без каких бы то ни

было оговорок, что, если он находится в стадии поредения

волос, то он может положить конец этому процессу и

повернуть его вспять с того момента, как начал следовать

моему совету растирать голову.

Где следует растираться? Да, везде где удобно. А как

долго? Пока кожа головы не порозовеет и вы не начнете

испытывать боль (зуд, покалывание, как это происходит в

онемевших членах при их растирании). Вот где сказывается

наследственность, ибо тем, у кого относительно хорошее

кровообращение потребуется секунд десять-тридцать на

это, а другим, у кого

скальп натянут и напряжен или же имеет крайне суженные

кровеносные сосуды, нужно от трех до пяти минут. Как и

при любом физическом упражнении, чем больше (чаще) вы

будете делать растирание, тем лучше приток крови и тем

меньше времени у вас уйдет на восстановление волос.

Кроме того, по мере практики вы обнаружите, что

чувствительность кожи головы снизилась и растирание уже

не столь болезненно. Просто запомните, что в

перестараться в этом деле невозможно. Самое главное -

это твердо усвоить, что растирать голову надо каждый

день в течение всей оставшейся жизни.

Когда лучше всего растирать голову? Так как

"перекормить" волосы или "стереть" ростки новых волос со

скальпа практически невозможно, вы можете растирать кожу

головы столь долго и столь часто, как вам это нравится.

Я лично рекомендую вам уделять как минимум две минуты в

день своим волосам, энергично растирая их и сделав это

растирание составной

125

частью привычного вам мытья волос шампунью. Вы,

разумеется, ежедневно моете голову, чтобы удалить грязь

и остатки жира с волос. Одновременное растирание кожи

головы восстановит кровоснабжение, будет способствовать

росту волос и их восстановлению. Более того, когда вы

вытираете свои волосы полотенцем (если только удалите

предварительно избыток влаги с них), вы полируете

стержни волос и придаете им великолепный блеск. Такой

способ ухода за волосами и кожей головы избавит вас от

95% проблем, которые могут у вас возникнуть с ними.

Боитесь ежедневного мытья головы? Нонсенс! Вы не

лишитесь своих волос. Я начала советовать своим

подопечным мыть голову ежедневно более десяти лет тому

назад, когда я поняла, какими неприятными и

отвратительными могут быть волосы. Разве мытье других

частей вашего тела привело к выпадению волос на них

(например, ресниц или бороды)? Регулярное мытье волос не

приводит к облысению.

Некоторые специалисты могут предостеречь вас от слишком

частого мытья головы, т.к. оно (мытье головы) высушивает

волосы и удаляет естественные жиры.\ Еще один нонсенс!

Смывания жиров с головы не только не следует избегать,

но даже и желательно. Спустя день или два после своего

выступления на поверхность головы эти жиры разлагаются.

Поскольку волосы пористы, они поглощают и удерживают

любые запахи, включая запах, возникшие благодаря этим

несвежим жирам. Кроме того, такие жиры способствуют

прилипанию и удержанию различных грязных частиц.

Ежедневное мытье головы необходимо для того, чтобы

удалить жирную пленку и прилипшуюся к волосам грязь.

Энергично растирайте голову, когда вы ее моете и сушите.

Растирание не только не лишает кожу головы естественной

жировой смазки, а, скорее, стимулирует сальные железы к

секреции свежих запасов жира. Когда вы лысеете, ваши

сальные железы функционируют уже не так интенсивно, как

раньше, что делает редеющие волосы сухими и ломкими.

Поскольку растирание стимулирует деятельность сальных

желез, ваши новые волосы будут блестящими, мягкими и

послушными.

Отмирание волос и клеток кожи происходит ежедневно. Это

естественный процесс. Ежедневное мытье и массаж кожи

головы избавляют нас от более старых слоев клеток и

способствуют появлению новых. Это же верно для всех

других участков тела, имеющих волосяной покров, включая

область половых органов.

126

Когда вы моете голову, сначала хорошенько смочите волосы

водой под душем. Налейте шампунь на ладони и начинайте

растирать ими волосы. Энергично разотрите голову и затем

хорошенько ополосните волосы, используя холодную или

горячую воду, в зависимости от того, какую вы

предпочитаете.

Ныла - достаточно мягки для волос, но они обычно

оставляют пленку на стержне волоса. Это пленка довольно

неприятно пахнет (вроде сырого намыленного платка,

оставленного в непроветриваемом месте), а волосы

приобретают при этом тусклый оттенок. Шампуни для мытья

волос в этом отношении предпочтительнее, поскольку хотя

они и оставляют тусклый осадок, его гораздо легче смыть.

Именно стремлением к этому была вызвана их разработка.

Ополаскивайте волосы до тех пор, пока они не начнут

"скрипеть" под пальцами, что служит гарантией того, что

вы смыли остатки шампуни. Это касается всех участков

тела, где имеется волосяной покров: головы, лица,

подмышечных впадин, району половых органов.

Мытье головы шампунью должно стать неотъемлемой частью

вашего ежедневного туалета. Все, что необходимо вам от

шампуни при его подборе - это чтобы он хорошо очищал

волосы и в то же время не "сжигал" кожи головы

(результатом которого будет шелушение кожи головы).

Подберите самую мягкую шампунь и убедитесь в том, что

она достаточно мягка для любого участка тела. Шампунь не

должна раздражать глаза или кожу головы и должна быть

безопасна для ребенка при ее применении. Остерегайтесь

дешевых шампуней, содержащих спирт. Они сожгут кожу

вашей головы.

Я не очень хорошего мнения о коммерческих шампунях,

продаваемых на рынке. Сюда входят так называемые детские

шампуни, а также "лечебные шампуни", "шампуни от

перхоти", шампуни "обогащенные протеином" и шампуни,

"специально разработанные" для сухих и жирных волос.

Насыщенные такими "лекарствами" шампуни нередко

раздражают кожу головы и приводят к ее шелушению.

Шампуни для жирных волос также часто не подходят для

мытья головы, поскольку они так сильно смывают жир с

кожи головы, что сальные железы компенсируют это его

перепроизводством. Шампуни же для сухих волос смазывают

волосы жиром, что не дает возможности стимулировать

сальные железы к его производству, постепенно снижая

таким образом их активность.

127

Если вы будете ежедневно мыть голову мягкой шампунью и

растирать ее, то никакого дополнительного ухода за

волосами не должно потребоваться. Средства по уходу за

ними и кре-мы-полоскатели не нужны, если ваши волосы не

"повреждены механически", как принято говорить. Считают,

что волос поврежден механически, когда наружный слой

клеток (кутикула) его стержня отслаивается подобно

стружке, либо растрескивается. Это может быть вызвано

химическим веществами, которые применяются при завивке,

выпрямлении волос или их обесцвечивании или же плохими

немягкими шампунями, хлором, которым насыщают воду в

плавательных бассейнах, или при длительном нахождении

вод прямыми солнечными лучами с непокрытой головой.

Кроме того, концы волос могут сечься (расщепляться),

если стрижка будет производиться бритвой или маленькими

ножницами. (Очевидно, что повреждение мертвого вещества,

из которого состоит стержень волоса, абсолютно никак не

сказывается на росте волос и/или их восстановлении).

Более того, теперь становится очевидным и тот факт, что

волосы не могут быть "разрушены" растиранием, мытьем или

расчесыванием щеткой). Поврежденные волосы непослушны,

они вьются и лишены блеска. Средства по

уходу за волосами делают стержни волос более послушными

и блестящими, но все равно их применение должно

сопровождаться расчесыванием щеткой или растиранием.

Сухие волосы можно смягчить регулярным растиранием. Не

пользуйтесь шампунью, предназначенной специально для

сухих волос. Вместо этого применяйте какую-нибудь очень

мягкую шампунь и растирайте голову с тем, чтобы через

стимуляцию активизировать железы и восстановить их

нормальное функционирование.

Утверждают, что у людей с жирными волосами на самом деле

нежные детские волосы и жирная кожа. Поскольку волосы

очень нежны, они собирают жир с головы, и именно на

волосах этот жир и проявляется. Я не рекомендую вам

пользоваться шампунью, разработанной специально для

жирных волос. Вам, скорее всего, нужно частое мытье

головы мягкой шампунью - один раз утром и один раз

вечером. Точно также, если у вас нежные детские волосы,

делайте растирания головы полотенцем перед мытьем шам~

пунью с тем, чтобы она смыла весь жир с головы. Многих

своих клиентов (ставших ими благодаря моим

телевизионным выступле-

128

ниям), столкнувшихся с подобными проблемами, я приучила

мыть волосы не более чем за два часа до появления в

обществе или, говоря проще, до выхода на люди. В

результате их волосы выглядит воздушными, пышными и

блестящими. Спортсменов я приучила мыть голову перед

играми, чтобы голова не чесалась из-за пота. Это

помогало им прекрасно выглядеть (и так же прекрасно ,

кстати, играть).

Волнует ли Вас проблема перхоти? Если это так, то, хотя

это может вас и шокировать, вы должны знать, что такой

вещи как шампунь против перхоти вообще не существует на

свете. По сути дела, перхоть - это отшелушивающийся

эпидермис (самый верхний слой омертвевших клеток кожи).

Это своеобразная естественная "чешуя" головы. Поскольку

эти клетки ежедневно отмирают, то удалению перхоти может

помочь любая шампунь. При ежедневном мытье головы и

энергичном растирании перхоть исчезнет. При условии,

правда, что шампунь будет настолько мягка, что не будет

сама по себе вызывать сухости волос и чрезмерного

шелушения кожи головы.

Состояние ваших волос отражает общее состояние вашего

организма. Употребляйте хорошо сбалансированную по

своему составу пищу, избавив себя от захламления

организма ненужными ему веществами и жирного мяса,

которые закупоривают систему кровообращения

холестерином. В то же время запомните, что от витаминов

скорее вырастут зубы, чем волосы. Растирание - вот что

действительно должно стоять у вас на первом месте.

Общеизвестно, что никотин разрушает капилляры и что

курение уменьшает кровоснабжение тех участков, которые

более всего удалены от сердца. Вот почему курение

способствует облысению. Кончайте курить (ваша интимная

жизнь тоже выиграет от этого) и направьте те деньги, что

вы тратили на табак, на то, чтобы хорошо выглядеть (как

насчет косметической операции на лице?).

Чем вы здоровее физически, тем тем лучше ваше общее

кровообращение и тем больше поступает питания к

сосочкам. Чтобы сохранить хороший кровоток, занимайтесь

умеренными физическими упражнениями. "Подковы облысения"

появляются у тучных мужчин так же, как и худых. Но

помните, что в любом случае ваше спасение - растирание,

а не бег трусцой.

129

Полезным для ваших волос может быть прием время от

времени какого-нибудь алкогольного напитка, так как он

расширяет капилляры в коже головы, производя нечто

подобное орошению близлежащих тканей. Вот почему так

мало встречается лысых среди алкоголиков и подзаборных

пропойц.

Секс также работает на пользу волосам. Он снимает

напряжение, а все, что расслабляет суженные кровеносные

сосуды, (что и вызывается напряжением), хорошо для

сосочков. Последние исследования показали, что активная

половая жизнь - даже осуществляемая только в воображении

- может привести к тому, что волос на голове и на лице

начинают расти быстрее. Поэтому я прошу своих мужчин

показать себя в этом деле. Для них это лучше, чем

употреблять транквилизаторы, которые для моего бизнеса -

нечто ужасное.

Итак, начинайте растирание сегодня, а месяца через

четыре подойдите к зеркалу, и вы увидите вновь выросшие

волосы и, подобно многим моим мужчинам, вы вероятно

запрыгаете от радости. Вот тогда вы поверите моим

словам:

"Волосы нельзя стереть с кожи головы, их можно только

"втереть" в нас!"

Наконец-то вы поймете, почему меня называют "Гуру во-

лос"

5. КАК ИЗ РЕДКИХ ВОЛОС СОЗДАТЬ ИЛЛЮЗИЮ

ГУСТЫХ

Мои подопечные часто просят меня посоветовать им что-

либо, что прикрыло бы их лысину на то время, пока идет

рост новых волос, и потому еще, что процесс выпадения

волос зашел столь далеко, что они понимают, что может

быть уйдет несколько лет, прежде чем у них вырастут

новые волосы, и они будут полностью удовлетворены.

Сегодняшний выбор колеблется от париков до шиньонов,

имплантаций и трансплантаций. Я рекомендую применять

только те методы, которые не очень препятствуют ре-

гулярному мытью головы шампунем и уходу за кожей головы.

Если эти средства правильно изготовлять, применять,

носить и т.д.,

130

го они могут быть весьма полезны с точки зрения

преодоления того чувства психологического дискомфорта,

которое вызывается поредением волос. Но они должны

выглядеть естественными, иначе вы не добьетесь своей

цели.

Однако, прежде чем посоветовать какое-то прикрытие для

головы кому либо из моих подопечных, я стараюсь из

малого количества волос создать иллюзию пышности,

укладывая оставшиеся на голове волосы таким образом,

чтобы выжать из их остатка максимум.

Цель разработки такой прически является подчеркивание

оставшихся волос, сохраняя при этом пропорциональность

лица и отвлекая внимание от того, чего нет. Вы хотите,

чтобы у вас был естественный вид, вид совершенно

противоположный той искусственности, что придает вам

ваша лысина. Она привлекает внимание именно к тем местам

головы, на которое мы не хотели бы его привлекать, хотя

это очень трудно сделать, особенно в ветреную и

дождливую погоду.

Когда выпадение волос становится явным, я часто

рекомендую сделать завивку. Завивка придаст вашим

волосам вид большого количества и пышности. Завитки,

кроме того, более эффективно прикрывают голову, нежели

прямые волосы.

(Мужчинам с развитой степенью облысения почти всегда

луч-ше носить волосы коротко подстриженными. Из за того,

что короткие волосы стоят торчком, они производят

впечатление большей пышности волос.

Независимо от того, много или мало у вас на голове во-

пос, всегда делайте прямую ровную стрижку. При этом

волосы стригут ножницами прямо поперек их кончиков

(поперек направления их роста). Чтобы увеличить

плотность ваших волос, они должны быть уложены по

контуру вашей головы пластами. Не позволяйте стричь ваши

волосы бритвой или специальными прореживающими

ножницами. Как бритва, так и ножницы разрушают ваши

волосы, делая их ломкими, кончики волос секутся, что

придает им вид будто их завили. Бритва и ножницы срезают

на нет кончики волос подобно ножу, срезающему наискось

спичку. Это совсем нежелательно, так как вам нужна

полная толщина и объем волоса, какую вы можете достичь.

Кроме того, это лишает вас возможности контролировать,

сколько новых волос у вас выросло. А лучший способ

сделать это - это сравнить количество во-

5*

131

лос в какой-либо пряди у их кончиков, что будет говорить

вам о том, сколько волос было у вас шесть месяцев назад,

с их количеством в этой же пряди, но ближе к скальпу,

что даст вам возможность определить, сколько волос вам

удалось вырастить на сегодняшний день. Если же ваши

волосы прореживаются во время их стрижки, то этим

способом сравнения вы уже не можете воспользоваться

(Рис. 12).

Бог дал вам некий образ, и только хороший парикмахер

может добавить к этому образу соответствующее ему

обрамление, делая стрижку и укладывая волосы таким

образом, чтобы максимально прикрыть голову, сохраняя при

этом эстетический эффект.

Чем больше отступила назад граница ваших волос, тем в

меньшей степени стоит позволять отрастать слишком

длинными остаткам ваших волос. Не старайтесь

компенсировать нехватку волос спереди отращиванием более

длинных сзади. Эти волосы, подобно веревкам спадающие на

плечи, почти всегда бывают жирными и непричесанными.

Аналогично, взлохмаченные (взбитые) волосы и отращенные

баки (бакенбарды), спускающиеся к скулам, привлекают

внимание к лысине больше, чем если бы вы ничего не

делали. Эти парикмахерские уловки бесперспективны.

Носите лучше короткие волосы и будьте проще в этом деле.

Ежедневно мойте голову шампунью. Мытье удаляет жир, от

которого волосы тускнеют. Только что вымытые волосы

всегда пышны и придают прическе больший объем. Сушка под

струей воздуха также придает вашим волосам пышный вид.

Другой вариант прически - это совсем сбрить волосы. Вы

всегда можете сделать это без страха, поскольку ваши

волосы все равно снова вырастут. Бритье головы никоим

образом не влияет на рост волос.

Если сделанная со вкусом прическа сама по себе

недостаточна, чтобы вы чувствовали себя спокойно и

уверенно, тогда вам лучше всего носить шиньон. Если он

скинет вам несколько лет и улучшает вашу внешность,

почему бы его и не носить?

Шиньоны могут быть разных форм и размеров. Каждый из них

предназначен, чтобы закрыть строго определенный участок

головы и гармонировать с окружающими волосами. Шиньон

безопасен в использовании, он легко надевается и

снимается. Если ваш скальп совершенно голый, вы можете

прикрепить шиньон при помощи клейкой ленты Велкро. Если

под шиньон попадают ваши

132

собственные волосы, вы можете привязать или прикрепить

шиньон к ним. Если шиньон хорошо закреплен, то нет

никакого риска, что он спадет с головы.

Шиньон легко достать, поэтому попробуйте несколько

фасонов и оттенков, пока не найдете тот, что идет вам

больше всего. Я больше рекомендую шиньоны, изготовленные

не из человеческих волос, а из синтетических волокон,

так как помимо того, что они дешевле, они выглядят более

естественно и за ними легче ухаживать. Естественный и

легкий, шиньон можно менять в зависимости от моды.

Некоторые мужчины, особенно молодые (двадцати-тридцати-

летние), не любят носить шиньоны из-за неприятного

ощущения, что у них на голове не свои собственные

волосы. Чтобы придать таким мужчинам больше уверенности

в себе были разработаны способы сплетения волос и методы

их имплантации. Не думаю, что это хороший выход из

ситуации.

При методе заплетания заменители волос вплетаются по

периметру головы в собственные волосы мужчины. Волосы по

бокам головы туго заплетаются так, чтобы к ним можно

было прикрепить небольшую накладку из волос. Эта

своеобразная косичка закрепляет накладку на голове.

Точно так же к макушке головы крепко "якорится" шиньон

из волос.

Но шиньон порождает массу проблем. Во-первых, ваши

собственные волосы продолжают расти, заставляя шиньон

путешествовать по голове, что приводит к необходимости

частого его перезакрепления. Это требует денег и в

некоторой степени неудобно. Во-вторых, тугая посадка

шиньона затрудняет соблюдение правил гигиены волос.

Перхоть, грязь и остатки шампуни могут накапливаться в

косичке, образуя сырой осадок, который может вызвать

появление бактерий, раздражение кожи и издавать, к тому

же. неприятный запах. Кроме того, из-за того, что шиньон

закрывает голову, об энергичном ее массаже не может быть

и речи. Поэтому носить шиньон - значит забыть о

правильном уходе за волосами, а этим не стоит

жертвовать. Ирония судьбы - именно молодые мужчины,

которые обладают достаточной энергией и способностями,

чтобы извлечь большую пользу от тщательного растирания и

мытья волос шампунью, попадаются на эту удочку - ношение

шиньонов и заплетание волос.

133

Имплантация волос - это небольшая хирургическая

операция, где требуется участие врача. Процедура

заключается во вшивании нейлоновых петель в кожу головы.

Подобно заплетенным косичкам, эти петли служат

креплениями для небольшой накладки или нескольких

плетенок из синтетических волос. Так как шиньон не

крепится к растущим волосам, нет необходимости часто

переплетать их, а поскольку для крепления накладки не

требуется ни одного собственного волоса, вы можете быть

совершенно лысым и, тем не менее, сделать себе

имплантацию.

К сожалению, однако, эти петли являются чужеродными

раздражителями, которые вы внедрили в весьма

чувствительную часть своей кожи. Результатом может

явиться инфицирование кожи. Если (и когда) это

произойдет, петли необходимо будет удалить с

одновременным вшиванием новых в других зонах скальпа.

Как результат, через некоторое время ваша голова будет

полна шрамов. В чем самое большое неудобство

имплантации? В том, что из-за тесного прилегания шиньона

или накладки к голове, вы можете забыть о том, как

правильно мыть голову и массажировать ее.

Трансплантация волос - уникальная вещь. Фактически, это

техника перемещения волос, при которой волосы вместе с

их корнями удаляются с боков и задней стороны головы и

пересаживаются на облысевшие места. На сегодняшний день

это самая распространенная форма косметической операции

для мужчин, требующая для своего выполнения

вмешательства хирурга. Она дорога и "кровавая" что-ли. Я

рекомендую ее только тем из своих клиентов-мужчин,

которые могут себе ее позволить и очень этого хотят.

Пересаженные волосы могут успешно расти, если эта

процедура выполнена правильно и если участки головы,

куда пересаживаются волосы, в достаточной степени

снабжаются кровью, чтобы питать новые волосы.

Трансплантация волос выполняется одним из трех способов

(Рис. 13-15). При способе "клапана" прямоугольные

кусочки кожи срезаются с трех сторон и прикрепляются к

месту облысения, чтобы образовать новую линию волосяного

покрова. При методе "полосок" узкий клочок кожи (более

узкий чем в первом способе) срезается с затылка и

пересаживается. Но в основном трансплантация волос

осуществляется в форме "пробок", когда маленькие

цилиндры из покрытых волосом боков и тыльной части

головы пересаживаются на макушку и передние части

головы.

134

Работай с цилиндрами, несущими в себе волосы, врач

использует нечто среднее между дыроколом и сверлом

диаметром около 5/32 дюйма. Этим инструментом он

вырезает ткань, предназначенную для пересаживаний, с

донорского участка, а затем вырезает такое же количество

"лунок" на облысевших участках головы. Именно в эти

"лунки" он и вставляет донорскую ткань. Поскольку кожа

взята у того же человека, организм принимает эту ткань.

(Думаю, что когда-нибудь наука даст нам возможность

пересаживать целые скальпы от одного человека к другому.

Что касается меня, то я завещаю свой скальп для таких

исследовательских работ). Пересаженные ткани покрываются

корочкой засохшей крови и, когда корочка отпадает через

неделю или две, можно считать, что ткани надежно

прижились.

Когда вы пересаживаете волосы, происходят очень

интересные вещи. В течение нескольких недель или месяцев

после операции все пересаженные волосы выпадают. К

счастью, однако, в коже головы, если в нее поступает

достаточное количество питательных веществ, в конце

концов, постепенно вырастают новые волосы, так что в

течение года можно заметить полный косметический эффект

этой процедуры. Это говорит о том (если вы еще не

догадались сами), что эта процедура на самом деле

представляет собой не пересадку волос, а пересадку

сосочков. Именно сосочек подвергается травме при

операции и впадает в стадию покоя, и именно сосочек

постепенно начинает производить новые волосы, которые

заполняют облысевшие места. Если же пересаживать просто

волосы с одного участка кожи на другой, то они неизбежно

выпадут. Значение имеет не их пересадка, а пересадка

органа, порождающего их. Именно поэтому донорская ткань

обязательно должна включать в себя эти органы для того,

чтобы процедура пересадки сработала. Вот почему за

пересаженным трансплантатом нужен правильный уход,

который мог бы обеспечить хорошее состояние сосочка и

достаточное для него питание.

Не удивительно, что большинство специалистов по

трансплантации утверждают в своих книгах и речах, что от

пересаженных волос можно ожидать "пышного роста в

течение всей жизни", так как "эти фолликулы" (!)

генетически запрограммированы производить волосы всегда

(в отличие от фолликул в зоне,

135

куда пересаживаются волосы) и потому еще, что в скальпе

всегда достаточно крови, чтобы поддержать их рост.

К сожалению у меня слишком много доказательств

обратного, чтобы поверить тому, что пересаженные волосы

"всегда пыш-

1

но растут". Успех этой процедуры нельзя гарантировать.

Он зависит от умения врача, состояния кожи головы

реципиента и привычек ухода за головой. Ко мне в

парикмахерскую часто заходят мужчины, головы которых

покрыты шрамами от неудачной трансплантации, а сами они

переполнены мрачными мыслями от несбывшихся надежд. Я

вспоминаю одного профессора психологии, который никогда

не снимал шляпу в комнате, пока однажды я не спросила

его о причинах этого. Тогда он и показал мне свои

шрамы. Истина кроется в том, что пересаженные сосочки с

покрытых волосами краев головы, не "запрограммированы

генетически" жить всегда. Как и для других сосочков их

выживание зависит от кровоснабжения, и без достаточного

кровоснабжения они не смогут функционировать, как не

смогли и предшествовавшие им сосочки. Удалив сосочки с

краев головы, вы уже не сможете восстановить волосы,

которые когда-то там росли. Когда вы теряете сосочки

после того, как их пересадили, и у вас осталось много

меньше волос, чем до пересадки - это двойная трагедия!

Вот почему, если вы уж пошли на такие расходы и

неудобства, связанные с пересадкой волос, самое

главное, что я могу вам посоветовать так это то, что,

если вы хотите избежать психологических потрясений и

дополнительных финансовых затрат, лучше было бы для вас

заниматься растиранием и как можно больше.

В конце концов, найдите хорошего врача. Для уверенности

поговорите с кем-нибудь из пациентов, кто "прошел" через

этого врача, прежде чем окончательно сделать свой выбор.

Хорошее владение техникой этой операции столь важно, как

и тщательная предварительная медицинская экспертиза,

которая должна ей предшествовать. Мне пришлось

столкнуться с результатами работы нескольких настоящих

мясников. Будьте осторожны!

136

6. ИСТОЧНИКИ МОЛОДОСТИ, РЕКОМЕНДУЕМЫЕ

МАРГО

Чем ближе я узнаю своих мужчин, тем более полезной я

стараюсь быть для них. Особенно это относится к тем

мужчинам, которым приходится обходиться без советов

любящих подруг, хотя нередко это касается и женатых

мужчин. Теперь, спустя годы, я поняла, что большинство

мужчин страстно хотят молодо выглядеть, но это желание

почти всегда сопровождается отсутствием практического

опыта. Иными словами, я заметила, что большинство мужчин

обеспокоены тем фактом, что они стареют, ничего не

предпринимая против этого. И это беспокойство старит их

больше, чем что-либо еще.

Итак, я подготовила список рекомендаций о том, как

оставаться молодым и привлекательным. Я предлагаю эти

рекомендации своим подопечным, раз уж они начали

восстанавливать свои волосы. Мне хотелось бы поделиться

ими и с вами.

Первое, что я рекомендую, - это установить определенный

режим, который станет для вас хорошим стартовым

трамплином к поддержанию здорового состояния кожи и

тела. Вам надо будет ежедневно утром уделять около 20

минут времени, что, думается, ненамного больше, чем вы в

настоящее время уделяете своему туалету. Полагаю, что вы

к тому времени научились принимать по утрам душ, но пока

лишь для того, чтобы окончательно проснуться и

почувствовать себя бодрым. Другой причиной теперь для

вас должна стать та, что утреннее мытье головы удалит с

волос жир, скопившийся за ночь, а чистые волосы станут

более послушными и их легче будет уложить. Это относится

ко всем и особенно к тем из вас, у кого тонкие волосы.

Прежде чем вы пойдете купаться, я хочу, чтобы вы достали

бутылочку растительного масла. Растительное масло - это

обязательный элемент гигиены в вашем туалете, без

которого никогда не следует приступать к купанию. Да,

оно применяется в качестве слабительного средства, но

помимо этого оно примечательно тем, что относится к

группе очень мягких масел и лишено потенциально

раздражающих свойств запахов спиртосодержащих веществ.

Поскольку мне нравится, когда у моих подопечных мужчин

мягкая, хорошо смазанная кожа, было бы хорошо, если бы

вы налили немного масла на ладони и растерли им все ваше

тело,

137

особенно грубые ороговевшие места такие, как локти и

ступни мог. Втирайте это масло в подбородок, чтобы

смягчить его перед бритьем. Это поможет вам избежать

раздражения, вызванного бритьем. Во время купания

растительное масло защитит вашу кожу от возможного

раздражения мылом. И, наконец, оно сделает вашу кожу

просто мягкой и бархатно-гладкой.

Если у вас псориаз или экзема, вотрите масло в засохшие

корочки на голове перед мытьем, но следите за тем, чтобы

работали не ногти, а кончики пальцев. Массажируйте

голову, чтобы в эти места поступала кровь, что будет

стимулировать активную работу сальных желез. Я

рекомендую растительное масло, так как ратую за здравый

смысл в уходе за кожей, а именно: делайте более жирными

сухие места и обезжиривайте жирные. Моя уверенность в

правильности рекомендации подкрепляется фактом, который

я узнала от своей бабушки, когда мой первый ребенок

тяжело заболел младенческим выпадение волос. Мои

мытарства по врачам закончились наконец посещением

дерматолога, который выписал мне сульсен. Я чуть не

впала в панику, когда прочла инструкцию по ее применению

- избегать попадания в глаза и применять не более двух

раз, но я сделала все согласно этим рекомендациям, и по

истечении нескольких дней голова ребенка была покрыта

махровой корочкой, характерной для псориаза. К счастью,

приехала моя бабушка и стала ежедневно втирать

подогретое растительное масло. Это длилось неделю. Сухая

корочка исчезла. С тех пор для улучшения состояния сухой

кожи я применяю растительное масло.

Если у вас жирная кожа, масло применяйте умеренно.

Единственное место, где вы можете применять его без

страха -это под глазами, в месте, где сальные железы не

столь активны и где имеется тенденция к появлению

морщин.

Второй предмет туалета, который, должен быть у вас в

ванной, - это пищевая сода, самый эффективный

дезодоратор, который я вообще знаю. Если вы хотите,

чтобы от вас исходил свежий и естественный запах,

вотрите хорошо размельченный порошок соды в места тела,

где растут волосы (особенно в подмышечные впадины).

Волосы подмышечных впадин сохраняют запахи неделями и

фактически никогда не бывают без запаха. Более того,

сколько раз вас подводил ваш дезодорант, многократно

усугубляя эту проблему? (Поскольку эти волосы не несут

на себе

138

никаких полезных функций и никак не связаны с

мужественностью мужчин, я уговариваю своих клиентов

сбривать их начисто, избавляя и себя, и других от

неприятностей, которые они могут принести. Слишком много

хлопот? Совсем нет. Пара движений бритвой раз в неделю,

и вы избавитесь от запаха. Слишком радикально? То же

самое люди говорили о прическах из длинных волос,

завивках для мужчин, и о той "хитрой внешности", о

которой я расскажу позже. Убеждена, что это лишь дело

времени, когда мужчины начнут брить волосы под мышками.

Пока минуту или две масло будет впитываться, почистите

зубы. Вы можете использовать пищевую соду в качестве

зубного порошка. Она вполне подходит для этого и

недорога.

Прежде чем принять душ, отрегулируйте температуру воды

по своему вкусу. Некоторые люди любят горячий душ

(горячая вода смягчит кожу вашего подбородка перед

бритьем), другие -холодную воду. Любая вода бодрит и ни

о какой нельзя сказать, что она вредит.

Пользуйтесь самым мягким мылом, какое вы только зайдете,

например, кастильским. Избегайте душистых мыл, они могут

вызвать раздражение кожи, результатом чего явится ее

покраснение и шелушение. Для мытья частей тела, покрытых

волосами, особенно подмышечных впадин, района половых

органов и подбородка, самое лучшее - это использование

мягкого шампуня, так как в отличие от мыла он не

оставляет неприятного запаха. Достаточным будет

однократное намыливание.

Купаясь, вы имеете отличную возможность уделить коже

своей головы еще одну дополнительную минутку ежедневного

внимания. Когда вы моете голову шампунем, энергично

трите ее, а затем тщательно промойте волосы. (Применяйте

дополнительные меры к сохранению волос, если они

повреждены.)

Теперь, чтобы омолодить свое тело, помассажируйте кожу

щеткой. Для этой цели у вас должна быть щетка с щетиной

средней жесткости и со съемной ручкой (для

массажирования спины), чтобы она постоянно висела в

ванной, (Щетина может быть натуральной или

синтетической.) Круговыми движениями энергично водите

щеткой по телу, пока кожа не порозовеет и не будет

чувствоваться покалывание. Помимо стимуляции

кровообращения для питания живых кожных покровов,

энергичный массаж щеткой способствует удалению

омертвевших клеток с верхних слоев ко~

139

жи. Он также раскрывает поры. Так как массаж щеткой

стимули-рует и очищает кожу весьма эффективно, то ей

следует отдать предпочтение по сравнению мягкой

мочалкой, которой свойственно удерживать запахи. Когда

настанет время почистить щетку, вотрите пищевую соду в

щетину, и пусть щетка плавает щетиной вниз в раковине,

заполненной раствором пищевой соды в воде.

Массаж кожи щеткой - столь недорогая и изумительно

эффективная форма очищения кожи, что я не могу

посоветовать что-либо лучшего, особенно если у вас

прыщи. Массаж щеткой удаляет верхний слой кожи и

стимулирует кровь для питания новых слоев. Если у вас

прыщи, продолжайте массажировать, не обращая на них

внимания. Прыщи лопнут, когда они созреют. Не

выдавливайте их, так как результатом этого могут явиться

рубцы и это разрушает кровеносные сосуды, оставляя

синеватые следы на коже. Просто приложите к ним тампон,

смоченный в спирте, или лист гамамелиса (лещина

виргинская) и держите до тех пор, пока они не впитают в

себя их содержимое. Прыщи исчезнут сами собой.

Регулярный массаж щеткой должен принести вам

определенное улучшение.

(Откуда я все это знаю? Не так уж много лет назад я

очень страдала от прыщей, которые никак нельзя было

назвать подростковыми высыпаниями. Я всегда очень

стеснялась и комплексовала по этому поводу, подобно

тому, как мужчины стесняются своих редких волос. Ноя

кожа - вот что владела моей душой. Когда я вышла замуж,

я красилась, прежде чем идти спать. У меня все

обрывалось внутри, когда на меня кто-нибудь смотрел. Я

теряла нить разговора, так как считала, что человек,

который со мной разговаривает, смотрит на мое лицо. Я

перепробовала буквально все. Один врач посадил меня на

диету, другой прописал мне лекарственные травы и клизмы,

по совету еще одного врача я облучалась

ультрафиолетовыми лучами и прошла через иглоукалывание.

Я похудела, от чего мои прыщи стали казаться еще больше.

Плюс к этому я ходила сгоревшей от ультрафиолетовой

лампы и была совершенно обессилевшей от всех этих

процедур. В конце концов, я открыла метод массажа кожи

щеткой, и через несколько месяцев я была совершенно

другим человеком. Сейчас совсем другое дело - мне

нравится цвет моего лица. Я в буквальном смысле слова

смела с кожи рубцы и угри. Вы бы никогда не подумали,

что у меня были какие-то проблемы

140

с кожей. Если бы я только знала простую истину, что из-

за психического напряжения мои железы выделяют слишком

много кожного жира и этот жир вызывает прыщи, я бы

смогла избежать годы боли и страданий.)

После окончательного ополаскивания вы готовы выйти из

ванны. Чтобы просохнуть, возьмите банное полотенцем и

энергично разотрите им все тело. Такое растирание кожи

обновляет ее, поэтому не скупитесь - трите! Во время

растирания полотенцем возможно вам захочется размяться.

Тогда сделайте несколько упражнений на растяжку плюс

немного изометрических упражнений .

Независимо от того, вьющиеся или прямые у вас волосы, вы

сначала должны их насухо вытереть полотенцем, а это

лучшая возможность порастирать кожу голову. Учтите при

этом, что пальцами вы не сделаете это гак же хорошо, как

полотенцем. Вдобавок к тому, что вы сушите свои волосы,

вы усиливаете их блеск. Но, если после того, как вы дали

скальпу необходимую стимуляцию, вы хотите еще подсушить

волосы феном, то вперед -действуйте!

Если у вас вьющиеся волосы, то при процессе сушки волос

полотенцем пальцы должны двигаться вперед, "раскатывая",

таким образом, завитки волос вперед, с тем, чтобы они

высыхали в этом направлении (к лицу) (Рис. 16). Если у

вас прямые волосы, то расчешите их щеткой по направлению

от центра головы к своему лицу, где вы их можете

высушить или полотенцем, или феном. Если вы их высушите

таким способом, а затем щеткой или расческой попытаетесь

расчесывать так, как они лежали раньше, то вы увидите,

что они не будут отбрасываться назад или набок. Если вы

привыкли зачесывать свои волосы влево, то во время сушки

зачесывайте их вправо, а затем (после завершения сушки)

верните их на свое обычное место; если вы носите волосы

зачесанными назад, дайте им высохнуть, зачесав вперед, а

потом вновь зачешите назад. Другими словами, сушите

волосы в направлении, противоположном тому, в каком вы

собираетесь их носить (Рис.17-18):

Из всех щеток я предпочитаю щетки с синтетической

щетиной из-за ее упругости. Найдите такую щетку, которая

удобно ложится в руку. Единственное требование к

расческе - это чтобы она была сделана из прочной

пластмассы и не имела острых зубьев, которые могут

поранить кожу.

141

После бритья не мучайте себя смачиванием своей чувстви-

тельной кожи спиртовыми лосьонами и одеколонами.

(Никогда не понимала, почему в телевизионных рекламах

эта мазохистская операция преподносится как

удовольствие). Просто ополосните лицо холодной водой,

чтобы закрыть поры, приберегая одеколон для применения

на волосистых места вашего тела. Это моста, где

сохраняются всякие запахи, поэтому прысните здесь одеко-

лончиком пару раз, чтобы они приятно пахли.

Если вы взглянете в зеркало и увидите в нем свое бледное

лицо, уставившиеся на вас, не пытайтесь мазаться

лосьоном дня загара. Вместо этого купите гель розоватого

цвета в универсаме или в "1000 мелочах". Я предпочитаю

эти румяна крему, так как гель не стирается и не столь

жирен. Для применения выдавите немного геля на кончик

пальца и легким движением наложите его от центра лба к

переносице, на скулы и вниз к подбородку, сводя его на

нет по мере продвижения вниз. Правильно примененный гель

придаст вашему лицу цвет естественного загара и

подчеркнут ваши глаза.

У вас темные круги под глазами? Эта проблема, носящая

наследственный характер, может сильно старить вас, и

многие мои клиенты принимают это весьма близко к сердцу.

Я советую вам воспользоваться "ластиком" - косметическим

средством, выпускаемым несколькими ведущими компаниями.

Все, что вам необходимо сделать - это положить немного

этого средства у уголков глаз, а затем легким движением

перенести его на те места, которые вы хотели бы

прикрыть.

Если вы обеспокоены тем, что у вас красные веки, а у вас

важное свидание или приближается какая-нибудь

торжественная дата, используйте зеленый карандаш для

глаз, чтобы скрыть красноту. Эти два цвета нейтрализуют

друг друга.

Если ваши бакенбарды седеют, эти белые пряди волос могут

выглядеть чем-то полинявшим, а контраст с цветом

остальных ваших волос может быть неприятен. Впервые с

этой проблемой мне пришлось столкнуться 13 лет назад,

когда с просьбой о по-мощи ко мне обратился один из

ведущих теледикторов Бостона. Его белью бакенбарды на

экране выглядели просто ужасно, но красить волосы было

бесполезно, так как они отрастали слишком быстро. Вот

тогда и пришла мне в голову идея применить корич-

142

невую тушь, используемую обычно для ресниц и бровей. Он

поп-робовал, и это сработало. Все, что вам необходимо

делать, это ежедневно наносить небольшое количество этой

туши щеткой на седеющие участки волос. Эта тушь

водоустойчива и не течет. В то же время она легко

смывается при мытье головы шампунью. Это небольшая

уловка придает вашему лицу завершенный вид, обрамляя его

и омолаживая вас. Испробуйте этот метод - вы будете

изумлены той переменой, которая с вами произойдет.

Если вы хотите осветлить волосы, воспользуйтесь лимонным

соком, прежде чем выйдете на солнце. Лимонный сок - это

естественное отбеливающее средство. Блондинкам он

придает "эффектность" (слышали выражение "эффектная

блондинка"?).

Если у вас тонкие волосы, придайте им вид большего

количества с помощью, как я его называю, органического

лекарства. Органическое лекарство в моей парикмахерской

- это нейтральная хна. (Можете пользоваться ею без

каких-либо колебаний -она не повлияет на цвет ваших

волос). Она придаст вашим волосам естественную окраску и

подчеркнет их объем и блеск. Пользоваться ею нужно около

месяца. Для тех из вас, у кого тонкие волосы, к тому же

находящиеся в процессе поредения, она может придать им

чуть больший объем, необходимый вам, пока у вас не

вырастут новые волосы.

Если вы обеспокоены мешками под глазами, торчащими ушами

или кривым носом, мой вам совет: приведите их, в конце

концов, в порядок! Найдите хорошего хирурга-косметолога

и, пожалуйста, сделайте их такими, какими хотели бы их

всегда видеть! Косметическая операция может скинуть вам

десятку-другую лет. В молодости у меня был поломан нос,

и я так стеснялась, что ни за что не позволила бы себе

сфотографироваться. Загляните сегодня в мои

парикмахерские, и вы увидите на моей "доске почета"

сотни фотографий, на которых я снялась со своими

знаменитыми клиентами. Такая простая вещь, как

выпрямление носа, придало мне столько уверенности в

себе, что сильно изменило мою жизнь.

Я обнаружила, что большинство мужчин, о которых говорят,

что они лопоухие, т.е. с торчащими ушами, чувствуют себя

весьма неловко, и одна из причин, почему я неравнодушна

к прическе из длинных волос для мужчин, это та, что она

позволяет прикрыть уши и облегчить страдания таких

людей. Я сове-

143

/

тую матерям, у детей которых торчат уши, исправить их

пока они ещё маленькие. Над этим стоит задуматься, как

стоит подумать и о том, чтобы надеть специальную

выпрямляющую пластинку на их зубы. Будучи взрослыми,

люди начинают страдать из-за того, что своевременно в

детстве не было установлено правильное положение ушей.

Вы можете избавиться от этого благодаря весьма несложной

форме косметической операции.

Я знаю, что многие из вас отрицательно относятся к

пластическим операциям. Люди могут сказать, что ваш нос

и так хорошо выглядит, но какое нам дело до того, каким

он кажется для кого-то, если он все равно не смотрит

прямо. Живя в обществе, которое подавляет стремление

мужчин к заботе о своей внешности, вы вероятно будете

терзать себя за проявленное вами тщеславие, которое

заставило вас просто даже подумать о косметической

операции. Итак, мой вам совет - будьте тщеславны!

Вложите немножко капитала в свою внешность. Вы

заслуживаете этого.

Неужели вы думаете, что Томи Гейнсону, Дереку Сандерсону

и Кену Гарлсону было легко стать первыми среди

спортсменов, которые решились носить прическу из длинных

волос, - и это тогда, когда их аудитория - вся страна!

Ред Ауэрбах, Милт Шмидт и Дик Вильямс (менеджеры таких

респектабельных клубов, как Селтикс, Бруинс и Ред Сокс)

страшно тогда разозлились на меня за то, что я натворила

(мы все сейчас смеемся над этим). Думаю, что вряд ли они

этим облегчили жизнь своим ребятам. Тщеславие требует

мужества, уверенности в себе и силы воли. Воспитывайте в

себе это.

Единственное, чего я вам не рекомендую, это менять цвет

волос, если вы поседели. Чем красить волосы, я советую

вам каждый день после мытья волос ополаскивать их

настоями трав, чтобы устранить возможное появление

желтизны и подчеркнуть седину. Зачем? Потому что цвет

седины - самый волнующий среди всех цветов волос. Седина

осветляет цвет вашего лица, подчеркивая его здоровость,

и смягчает линии морщин на лице, придавая вам более

моложавый вид. Кроме того, седина так сексуальна. Я

назвала ее "хитрой внешностью". Прежде чем я закончить

разговор на эту тему, я хотела бы положить конец

нелепому ут-верждению, связывающему седину со старостью.

Я работала над изменением имиджа, связываемого с

сединой, более восьми лет,

144

'»

после чего в Бостоне я впервые заявила о создании этой

"внешности". Ине здорово помогло то, что сначала Джонни

Карсон, а затем Пол Ньюмен, Роберт Редфорд, Питер

Лоуфорд, Кери Грант, Фил Донахью и множество других

выдающихся личностей обрели с моей помощью более

естественный вид. Поскольку Джонни был первым среди них,

я назвала его "самым хитрым мужчиной года и это потому,

что ему удалось сделать годы, последующие за

сорокалетием, годами самого очаровательного своего

расцвета как мужчины".

Думаю, что и ВЫ знаете об этом! Я считаю, что мужчины в

40, 50, 60 и даже в 70 лет находятся в расцвете сил, что

это самые лучшие годы их жизни, и их возраст не является

причиной для беспокойства, а наоборот, они с

уверенностью должны смотреть в будущее. Списком своих

рекомендаций я хотела показать вам, что ваша внешность

не обязательно должна вас старить. Вне зависимости от

того, что вы делаете, внешне вы будете выглядеть такими,

какими чувствуете себя в душе. Ваше отношение к

внешности решительно меняет дело, поэтому настоятельно

советую вам культивировать в себе положительное

отношение к своей внешности.

Не раз приходилось слышать, как мужчины жалуются на то,

что молодость была растрачена попусту. Не могу с этим

согласиться. Думаю, что чтобы вытерпеть все боли,

неприятности и разочарования, с которыми вам пришлось

столкнуться в самом начале своего жизненного пути,

просто нужно было быть молодым. Другим это было бы

просто не под силу.

Если юность - это время озорства и всяких приключений в

жизни человека, то годы после тридцати лет - это, по

всей видимости, самый трудный возраст. Этот период я

называю "эмбриональным" этапом жизни, то есть время,

когда вы уже прошли трудные подростковые и юношеские

годы, но все еще не овладели собственным "я", что будет

позже. Мужчина в свои тридцать и чуть больше может еще

тратить энергию, "потея над мелочами жизни", на

устройство нерешенных проблем своей деловой и семейной

жизни.

Но после сорока человеку воздается за потраченные годы

усилий. Его силы сосредоточены уже на том, чтобы

наслаждаться жизнью, принося пользу и доставляя радость

другим людям. Он уверен в себе, искушен в жиэни и им

легко увлечься. Он может

145

делать все, что делал в свои двадцать или тридцать лет,

но только лучше. Вот почему молодых женщин так

привлекают мужчины старше, чем они сами. Это

притяжение обоюдно. Они знают, как относиться к женщине.

И, наконец, они просто сексуальны. Вас волнует, то что

вы стареете? Ерунда! Формула сохранения вашей молодости

сводится к следующему: правильно ухаживайте за своим

телом, развивайте свое собственное "Я", и

культивируйте в себе положительный настрой. И, наконец,

запомните следующее:

"Вы можете быть слишком молоды для многого, но вы

никогда не будете слишком стары для всего подряд"

УВАЖАЕМЫЙ ТОВАРИЩ

В ближайшее время мы планируем выпустить еще несколько зарубежных

работ, посвященных естественным (безлекарственным) методам борьбы с

облысением, таких как „Волосы для всех", „Что же делать при облысении",

„Как я отрастил новые волосы и победил себя" и другие (общим числом

около 15).

Всем заказчикам, кто заказал эту первую нашу работу про лечение

облысения, мы гарантируем 30%~иую скидку по сравнению с объявленной

в рекламах цене. Реклама будет опубликована в периодических изданиях.

О выходе в свет новых работ (ориентировоч-ный срок - 6-12 месяцев) мы

Вам сообщим персонально, а не через прессу; если Вы подтверждая

желание дальнейшего знакомства с литературой на эту тему, пришлете нам

в своем конверте пустой конверт о четко заполненным своим обратные

адресом. Конверт просим выслать по адресу: 129010, г. Москва, а/я 23.

Предприятие АРТ.