Спортивное питание: Что есть до, во время и после тренировки

О книге

Добавлена в библиотеку 20.11.2016 пользователем ЛитРес

Издание 2016 года

Автор: Рене Макгрегор

Перевод: Екатерина Александровна Бакушева

Жанр: Здоровье

Размер fb2 файла: 2.87 MB

Объём: 253 страниц

Книгу просматривали 256 раз, оценку поставили 53 читателя

Аннотация

Каким бы спортом вы ни занимались – бодибилдингом, бегом, плаванием или велоспортом, – вы не сможете добиться результатов без грамотно составленной диеты. В это сложно поверить, но успехи и даже спортивные рекорды возможны и без специальных витаминных добавок, протеиновых батончиков и коктейлей. Привычные продукты, оказывается, могут быть основой диеты успешного спортсмена. Главное – разобраться в том, что, когда и в каком количестве надо есть в зависимости от конкретно ваших спортивных целей.

Рене Макгрегор, дипломированный диетолог и спортсмен со стажем, предлагает готовые варианты планов питания для нескольких видов спорта и тренировок разной интенсивности. В ее книге вы найдете более 100 рецептов вкусных, полезных и несложных блюд, которые обеспечат ваш организм всеми необходимыми питательными веществами.

Скачать или читать онлайн книгу Спортивное питание: Что есть до, во время и после тренировки

На этой странице свободной электронной библиотеки fb2.top вы можете ознакомиться с описанием книги «Спортивное питание: Что есть до, во время и после тренировки» и другой информацией о ней, а затем начать читать книгу онлайн с помощью читалок, предлагаемых по ссылкам под постером, или скачать книгу в формате fb2 на свой смартфон, если вам больше по вкусу сторонние читалки. Книга написана автором Рене Макгрегор, относится к жанру Здоровье, добавлена в библиотеку 20.11.2016.

С произведением «Спортивное питание: Что есть до, во время и после тренировки» , занимающим объем 253 печатных страниц, вы наверняка проведете не один увлекательный вечер. В онлайн читалках, которые мы предлагаем посетителям библиотеки fb2.top, предусмотрен ночной режим чтения, который отлично подойдет для тёмного времени суток и чтения перед сном. Помимо этого, конечно же, можно читать «Спортивное питание: Что есть до, во время и после тренировки» полностью в классическом дневном режиме или же скачать книгу на свой смартфон в удобном формате fb2. Желаем увлекательного чтения!