Стать мамой никогда не поздно! Беременность после 35. Домашняя энциклопедия
О книге
Аннотация
Материнство – высшее счастье. Но у каждой своя дорога к нему. В наше время многие обзаводятся малышом после 35 и даже после 40 лет. Зрелая женщина в состоянии выносить беременность так же благополучно, как и молодая. Ведь возможность быть матерью не регламентируется возрастом.
Книга Натальи Полищук поможет женщине подготовиться к беременности задолго до ее наступления. Прочитав ее, вы узнаете, как укрепить себя физически и побороть усталость, каковы особенности вынашивания поздней беременности, что нужно есть и почему. Также здесь вы найдете правила приготовления продуктов, меню на каждый день, большое количество рецептов полезных и вкусных блюд, рекомендованных диетологами для будущих мам; комплексы упражнений, которые облегчат роды и ускорят восстановление после них. Практические советы акушера-гинеколога с 40-летним стажем, несомненно, окажут читательницам неоценимую помощь.
- Теория
- Психология
- Варианты зачатия
- Готовясь к беременности
- Медицинские проблемы
- Как укрепить себя физически
- Как удержать свои нервы в узде
- …оградить себя от влияний извне
- Что должен делать будущий папа
- Особенности поздней беременности
- Генетические особенности
- Особенности вынашивания
- Особенности родов
- Особенности семьи
- В консультацию, как на работу
- Жизнь по особому режиму
- Как побороть усталость
- Секс
- Питание
- Что запрещено и почему
- Правила приготовления
- Как избавить овощи от нитратов
- Что нужно есть и почему
- Меню на каждый день
- Витамины и минералы
- Синтетические витаминные комплексы
- Тренируем тело
- Упражнения для укрепления позвоночника, бедер, коленей и ступней ног
- Упражнение для придания гибкости бедрам, коленям и ступням ног
- Упражнения для укрепления мышц позвоночника и брюшного пресса
- Упражнение для улучшения осанки
- Упражнение для сохранения формы живота
- Упражнение для мышц шеи
- Меры безопасности
- Минимум лекарств
- Роды
- Рожать только в больнице
- Три периода родов
- Роды – это целая наука
- Что еще может беспокоить молодую маму?
- Первое свидание, первое кормление
- Чего следует опасаться
- Общие рекомендации
- Практика
- Бросить курить. Сказать легко, а как это сделать?
- Можно ли в современной жизни избежать стрессов?
- Базисные упражнения
- Неужели роды будут такими же трудными, как и в первый раз?
- Несколько лет назад я делала аборт. И сейчас не сказала о нем врачу: боюсь, что муж узнает. Так ли это обязательно?
- Мне кажется, что я слишком быстро толстею, а врач говорит, что все в норме
- Я работаю на достаточно шумном производстве. Может ли это повредить моему ребенку?
- Заболела гриппом. Что делать?
- Часто мучают головные боли. Принимать таблетки или терпеть?
- Как подсчитать срок родов?
- Мне всего 38 лет, а чувствую себя совершенно разбитой. Неужели я такая старая?
- Чувство тяжести, усталости в ногах. Стоит ли придавать этому значение?
- У меня уже был выкидыш. Боюсь, не случился бы опять
- Тошнота – причина всех моих мучений. Как справиться с ней?
- Говорят, если меня сильно тошнит, то будет девочка. Правда?
- У меня часто бывает изжога. Правда ли что растут в это время у ребенка волосы?
- Ночью сводит ноги судорогой. Не опасно ли это?
- Что делать при запорах?
- Стала плохо спать ночью. Что делать?
- Появилась одышка; хожу, как будто мне уже 100 лет
- Как снять боль в спине
- Массаж (все, кроме живота)
- Замечаю у себя нехорошие возрастные признаки. Ни кашлянуть, ни засмеяться не могу, чтобы потом не поменять трусики
- Ребенка родить и зубы не загубить. Возможно ли?
- Очень часто колет в боку, как во время бега. С чем это связано?
- Беспокоит резкая боль, идущая от поясницы в ногу. Что делать?
- Почему у женщин старшего возраста чаще рождаются близнецы, чем у молодых?
- Труднее ли вынашивать и рожать близнецов?
- Немеют пальцы на руках. Врачу сказала, он посылает к хирургу. Это опасно?
- Три раза за всю беременность делать УЗИ – для чего? Не опасно ли это?
- Почему мой сынок чаще толкается ночью – он что, не хочет спать?
- Беспокоят зуд и боль в области заднего прохода, а недавно появилась кровь. Как это ликвидировать?
- Работать или не работать?
- Можно ли мне ходить в парикмахерскую?
- Какую одежду выбрать?
- Я – рыжая. Все говорят, что рожать мне будет труднее. Правда ли?
- Можно ли мне ходить на пляж, купаться, загорать?
- Мне сказали, что ребенок расположен ягодицами вперед. Очень ли это плохо?
- У меня 35-я неделя; кажется, ребенок стал редко толкаться. Не могло с ним что-нибудь случиться?
- Боюсь рожать, потому что плохо переношу боль
- Как восстановить физическую форму после кесарева сечения?
- Объективно в моей жизни все хорошо, а я почему-то чувствую страшную тоску и подавленность…
- Врачи сказали, что у сына гипоксия и не разрешили его кормить первые дни. Почему?
- Смогу ли я кормить сама ребенка, если в груди – имплантаты?
- Мой ребенок пососал несколько дней, а теперь отказывается брать грудь. Почему?
- Мой малыш все время плачет…
- Почему моя дочка все время икает?
- Когда увидела сына, ужаснулась: лицо – в каких-то красных пятнах. Что делать?
- Малыш все время срыгивает. Он болен?
- Подгузники сына пахнут ацетоном. Это нормально?
- Мне кажется, что мой ребенок слишком много спит…
- Девочка родилась вся как будто кремом намазанная. Смывать?
- Мы выписались из роддома на 5-й день, а ребенок так и не прибавил в весе. С ним что-то не так?
- Мне кажется, что дочка хочет пить, а все говорят: воду давать не нужно…
- Заключение
- Словарь необходимых терминов
- Меню для будущей мамы
- Первые блюда
- Салаты
- Блюда из овощей и круп
- Мясные блюда
- Блюда из рыбы
- Блюда из яиц
Скачать или читать онлайн книгу Стать мамой никогда не поздно! Беременность после 35. Домашняя энциклопедия
На этой странице свободной электронной библиотеки fb2.top любой посетитель может читать онлайн бесплатно полную версию книги «Стать мамой никогда не поздно! Беременность после 35. Домашняя энциклопедия» или скачать fb2 файл книги на свой смартфон или компьютер и читать её с помощью любой современной книжной читалки. Книга написана автором Наталья Николаевна Полищук, является частью серии Лучшая книга о здоровье, относится к жанру Здоровье, добавлена в библиотеку 28.05.2014 и доступна полностью, абсолютно бесплатно и без регистрации.
С произведением «Стать мамой никогда не поздно! Беременность после 35. Домашняя энциклопедия» , занимающим объем 168 печатных страниц, вы наверняка проведете не один увлекательный вечер. В нашей онлайн читалке предусмотрен ночной режим чтения, который отлично подойдет для тёмного времени суток и чтения перед сном. Помимо этого, конечно же, можно читать «Стать мамой никогда не поздно! Беременность после 35. Домашняя энциклопедия» полностью в классическом режиме или же скачать всю книгу целиком на свой смартфон в удобном формате fb2. Желаем увлекательного чтения!
С этой книгой читают:
- Мне всегда 18… Омоложение без риска для здоровья - Наталья Полищук
- Блуждающий нерв. Что это такое и за что отвечает? Как воздействие на самый загадочный канал тела поможет преодолеть тревожность и улучшить самочувствие - Наваз Хабиб
- Три весны и золотая осень женщины. Книга о женском здоровье - Маргарита Шушунова
- История зрения: путь от светочувствительности до глаза - Вадим Бондарь
- Лучше чем йога. Гимнастика на каждый день - Лана Палей
- О чем молчит печень. Как уловить сигналы самого крупного внутреннего органа, который предпочитает оставаться в тени - Сергей Вялов
- В поисках подобнейшего лекарства. Стратегия успешного ведения пациента - Люк Де Схеппер
- Сохраните зрение! Лечебная гимнастика по Фохтину против близорукости, дальнозоркости, глаукомы, катаракты - Владимир Фохтин
- Внутривенно. Что происходит с сосудами, по которым движется ваша кровь, как вылечить то, что уже болит, и не допустить проблем в будущем - Евгений Илюхин
- Мою пол всегда руками! Эффективные упражнения и советы для тех, кто хочет прожить дольше 90 лет - Ольга Мясникова
ТЕЛЕГРАМКанал с обзорами, анонсами новинок и книжными подборками
Книжный Вестник
Бот для удобного поиска книг (если не нашлось на сайте)
Поиск книг
Свежие любовные романы в удобных форматах
Любовные романы
О психологии, саморазвитии и личностном росте
Саморазвитие
Детективы и триллеры, все новинки
Детективы
Фантастика и фэнтези, все новинки
Фантастика
Отборные классические книги
Классика
ВКОНТАКТЕБиблиотека с любовными романами, которая наверняка придётся по вкусу женской части аудитории
Любовные романы
Библиотека с фантастикой и фэнтези, а также смежных жанров
Фантастика
Самые популярные книги в формате фб2
Топ фб2
книги