Стоп срывам и перееданиям!

О книге

Добавлена в библиотеку 20.07.2025 пользователем ЛитРес

Автор: Евгения Вениаминовна Меглинская

Жанры:

Входит в серию: Психологический практикум

Размер fb2 файла: 1.38 MB

Объём: 211 страниц

Книгу просматривали 256 раз, оценку поставили 53 читателя

Аннотация

Ты держишь в руках не просто книгу, а живой пошаговый тренинг, в результате которого жизнь сотен девушек поделилась на «до» и «после». Я написала ее. чтобы помочь тебе избавиться от напряжения и борьбы в отношениях с едой и телом: от круговерти диет и последующих срывов. от еды «на автомате», от напряжения, усталости или грусти, от переживаний по поводу веса и формы тела.

Ты научишься спокойно оставлять еду на тарелке, если уже сыта, и есть в меру, без запретов и контроля, получая больше удовольствия от меньшего количества еды.

Ты оглянешься назад – и с теплом увидишь себя прежнюю, удивишься и обрадуешься тому, что теперь и к еде, и к собственному телу ты стала относиться с благодарностью, уверенностью и спокойствием.

Скачать или читать онлайн книгу Стоп срывам и перееданиям!

На этой странице свободной электронной библиотеки fb2.top вы можете ознакомиться с описанием книги «Стоп срывам и перееданиям!» и другой информацией о ней, а затем начать читать книгу онлайн с помощью читалок, предлагаемых по ссылкам под постером, или скачать книгу в формате fb2 на свой смартфон, если вам больше по вкусу сторонние читалки. Книга написана автором Евгения Вениаминовна Меглинская, является частью серии Психологический практикум, относится к жанрам Психология и психотерапия, Здоровье, добавлена в библиотеку 20.07.2025.

С произведением «Стоп срывам и перееданиям!» , занимающим объем 211 печатных страниц, вы наверняка проведете не один увлекательный вечер. В онлайн читалках, которые мы предлагаем посетителям библиотеки fb2.top, предусмотрен ночной режим чтения, который отлично подойдет для тёмного времени суток и чтения перед сном. Помимо этого, конечно же, можно читать «Стоп срывам и перееданиям!» полностью в классическом дневном режиме или же скачать книгу на свой смартфон в удобном формате fb2. Желаем увлекательного чтения!