Стресс. 10 способов, которые помогут обрести покой

О книге

Добавлена в библиотеку 15.05.2023 пользователем ЛитРес

Издание 2021 года

Автор: Клэр Майклс Уилер

Перевод: Карина Саносян

Жанр: Психология и психотерапия

Входит в серии:

Размер fb2 файла: 572.06 KB

Объём: 56 страниц

Книгу просматривали 256 раз, оценку поставили 53 читателя

Аннотация

Как сохранить самообладание среди хаоса и обрести покой? Краткое руководство доктора медицины и философии Клэр Майклс Уилер предлагает доступные решения для борьбы с хроническим стрессом, которые станут достойными инвестициями в вашу будущую счастливую, благополучную и насыщенную жизнь.

Применяя на практике десять простых, но действенных стратегий, вы научитесь прислушиваться к телу и выражать себя, превращать еду в лекарство и расти над собой.

На русском языке публикуется впервые.

Скачать или читать онлайн книгу Стресс. 10 способов, которые помогут обрести покой

На этой странице свободной электронной библиотеки fb2.top вы можете ознакомиться с описанием книги «Стресс. 10 способов, которые помогут обрести покой» и другой информацией о ней, а затем начать читать книгу онлайн с помощью читалок, предлагаемых по ссылкам под постером, или скачать книгу в формате fb2 на свой смартфон, если вам больше по вкусу сторонние читалки. Книга написана автором Клэр Майклс Уилер, является частью серий: Практическая психология, МИФ. Психология, относится к жанру Психология и психотерапия, добавлена в библиотеку 15.05.2023.

С произведением «Стресс. 10 способов, которые помогут обрести покой» , занимающим объем 56 печатных страниц, вы наверняка проведете не один увлекательный вечер. В онлайн читалках, которые мы предлагаем посетителям библиотеки fb2.top, предусмотрен ночной режим чтения, который отлично подойдет для тёмного времени суток и чтения перед сном. Помимо этого, конечно же, можно читать «Стресс. 10 способов, которые помогут обрести покой» полностью в классическом дневном режиме или же скачать книгу на свой смартфон в удобном формате fb2. Желаем увлекательного чтения!