Стрессоустойчивость. Как сохранять спокойствие и высокую эффективность в любых ситуациях

О книге

Добавлена в библиотеку 26.01.2014 пользователем ЛитРес

Издание 2014 года

Автор: Шэрон Мельник

Перевод: Светлана Чигринец

Жанр: Психология и психотерапия

Размер fb2 файла: 2.74 MB

Объём: 221 страниц

Книгу просматривали 256 раз, оценку поставили 53 читателя

Аннотация

Для многих из нас стресс стал «новой нормой»: каждый день на работе мы обрабатываем письма и звонки, беремся за множество важных дел сразу и не успеваем их закончить, а ночью прокручиваем в голове рабочие задачи и конфликты.

Книга профессионального бизнес-психолога Шэрон Мельник излагает методику, с помощью которой можно не только сохранять спокойствие в стрессовых ситуациях, но и находить в них новые возможности для профессионального и личного развития. Чтобы начать применять некоторые из техник, достаточно всего нескольких минут.

Шэрон Мельник – эксперт по стрессоустойчивости из Гарвардской медицинской школы, где она больше десяти лет разрабатывала свою методику, и автор эффективных тренингов, которые помогли нескольким тысячам людей преодолеть влияние стрессовых ситуауций.

На русском языке публикуется впервые.

Скачать или читать онлайн книгу Стрессоустойчивость. Как сохранять спокойствие и высокую эффективность в любых ситуациях

На этой странице свободной электронной библиотеки fb2.top вы можете ознакомиться с описанием книги «Стрессоустойчивость. Как сохранять спокойствие и высокую эффективность в любых ситуациях» и другой информацией о ней, а затем начать читать книгу онлайн с помощью читалок, предлагаемых по ссылкам под постером, или скачать книгу в формате fb2 на свой смартфон, если вам больше по вкусу сторонние читалки. Книга написана автором Шэрон Мельник, относится к жанру Психология и психотерапия, добавлена в библиотеку 26.01.2014.

С произведением «Стрессоустойчивость. Как сохранять спокойствие и высокую эффективность в любых ситуациях» , занимающим объем 221 печатных страниц, вы наверняка проведете не один увлекательный вечер. В онлайн читалках, которые мы предлагаем посетителям библиотеки fb2.top, предусмотрен ночной режим чтения, который отлично подойдет для тёмного времени суток и чтения перед сном. Помимо этого, конечно же, можно читать «Стрессоустойчивость. Как сохранять спокойствие и высокую эффективность в любых ситуациях» полностью в классическом дневном режиме или же скачать книгу на свой смартфон в удобном формате fb2. Желаем увлекательного чтения!