Суперфуды. Подробное практическое руководство по применению самых полезных продуктов

О книге

Добавлена в библиотеку 27.07.2025 пользователем ЛитРес

Издание 2024 года

Автор: Сергей Александрович Малозёмов

Жанры:

Входит в серию: Живая еда. Книга по мотивам рейтинговой программы на НТВ

Размер fb2 файла: 1.14 MB

Объём: 108 страниц

Книгу просматривали 256 раз, оценку поставили 53 читателя

Аннотация

Может ли определённая еда сделать наше здоровье богатырским, а жизнь долгой? Современная наука регулярно узнаёт новое о пользе разных продуктов, и у каких-то из них правда обнаруживаются особые свойства.

Многие с их помощью мечтают либо похудеть, либо поправить здоровье, либо продлить жизнь. Эти продукты называют суперфудами. И это не только гламурные ягоды годжи, семена чиа, крупа киноа, водоросли хлорелла и спирулина. Это и грибы, и куркума, и гречка, и черника и другие.

Но как их употреблять, чтобы получить максимум пользы? Какие данные о продуктах правда, а что мифы маркетологов? Как разобраться в современном многообразии полезного? Эта книга поможет вам понять что к чему.

Современная наука усиленно ищет новые источники лекарств и средства для всеобщего оздоровления и омоложения, изучает вещества, которые содержатся в растениях, овощах и фруктах. Но часто маркетологи используют нашу веру и продают истории про здоровье, долголетие и осознанный выбор полезных продуктов. Они ведь одобрены учеными! Так, в описании суперфудов обязательно присутствует что-нибудь наукообразное про полезные вещества. Но как понять, где правда, а где вымысел? В новой книге Сергей Малоземов подробно разберет свойства суперфудов: ягод годжи, семена чиа, крупы киноа, водорослей хлорелла и спирулина. Расскажет про свойства всем известных суперфудов: грибов, куркумы, гречки, черники и других. Научит разбираться в исследованиях, питаться вкусно и по-настоящему полезно.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Скачать или читать онлайн книгу Суперфуды. Подробное практическое руководство по применению самых полезных продуктов

На этой странице свободной электронной библиотеки fb2.top вы можете ознакомиться с описанием книги «Суперфуды. Подробное практическое руководство по применению самых полезных продуктов» и другой информацией о ней, а затем начать читать книгу онлайн с помощью читалок, предлагаемых по ссылкам под постером, или скачать книгу в формате fb2 на свой смартфон, если вам больше по вкусу сторонние читалки. Книга написана автором Сергей Александрович Малозёмов, является частью серии Живая еда. Книга по мотивам рейтинговой программы на НТВ, относится к жанрам Здоровье, Альтернативная медицина, добавлена в библиотеку 27.07.2025.

С произведением «Суперфуды. Подробное практическое руководство по применению самых полезных продуктов» , занимающим объем 108 печатных страниц, вы наверняка проведете не один увлекательный вечер. В онлайн читалках, которые мы предлагаем посетителям библиотеки fb2.top, предусмотрен ночной режим чтения, который отлично подойдет для тёмного времени суток и чтения перед сном. Помимо этого, конечно же, можно читать «Суперфуды. Подробное практическое руководство по применению самых полезных продуктов» полностью в классическом дневном режиме или же скачать книгу на свой смартфон в удобном формате fb2. Желаем увлекательного чтения!