Суставы без боли. Курс изометрической гимнастики

О книге

Добавлена в библиотеку 31.07.2014 пользователем ЛитРес

Издание 2012 года

Автор: Игорь Анатольевич Борщенко

Жанры:

Размер fb2 файла: 23.89 MB

Объём: 64 страниц

Книгу просматривали 256 раз, оценку поставили 53 читателя

Аннотация

Самое слабое звено нашего опорно-двигательного аппарата суставы. Они часто напоминают о себе потерей подвижности и болями, потому что основная нагрузка приходится именно на них.

Как избавиться от постоянных болей, затрудняющих и сковывающих ваши движения? Начните заниматься изометрической гимнастикой доктора Борщенко и верните подвижность вашим суставам без тренажеров. Просто замирая в определенных тренирующих позициях, вы напрягаете мышцы практически без движений, что исключает возможность травм.

Такой мягкий мышечный тренинг подходит тем, кто страдает заболеваниями опорно-двигательного аппарата, перенес операцию или травму, либо просто ведет малоподвижный образ жизни.

Видеокурс прилагается только к печатному изданию книги.

Скачать или читать онлайн книгу Суставы без боли. Курс изометрической гимнастики

На этой странице свободной электронной библиотеки fb2.top вы можете ознакомиться с описанием книги «Суставы без боли. Курс изометрической гимнастики» и другой информацией о ней, а затем начать читать книгу онлайн с помощью читалок, предлагаемых по ссылкам под постером, или скачать книгу в формате fb2 на свой смартфон, если вам больше по вкусу сторонние читалки. Книга написана автором Игорь Анатольевич Борщенко, относится к жанрам Медицина, Здоровье, добавлена в библиотеку 31.07.2014.

С произведением «Суставы без боли. Курс изометрической гимнастики» , занимающим объем 64 печатных страниц, вы наверняка проведете не один увлекательный вечер. В онлайн читалках, которые мы предлагаем посетителям библиотеки fb2.top, предусмотрен ночной режим чтения, который отлично подойдет для тёмного времени суток и чтения перед сном. Помимо этого, конечно же, можно читать «Суставы без боли. Курс изометрической гимнастики» полностью в классическом дневном режиме или же скачать книгу на свой смартфон в удобном формате fb2. Желаем увлекательного чтения!