Свет ума. Подробный путеводитель по медитации

О книге

Добавлена в библиотеку 25.11.2019 пользователем ЛитРес

Издание 2019 года

Авторы:

Переводчики:

Ольга Владимировна Кривовяз
Анна Александровна Мелихова

Жанр: Эзотерика, эзотерическая литература

Входит в серию: Городской монах

Размер fb2 файла: 13.73 MB

Объём: 487 страниц

Книгу просматривали 256 раз, оценку поставили 53 читателя

Аннотация

Полное руководство по медитации, основанное на буддийской мудрости и науке о мозге, написанное нейробиологом, который изучает и практикует буддийскую медитацию более 40 лет. Книга призвана провести читателя от первых шагов на пути созерцания до самого порога пробуждения. «Свет ума» дает подробное, научно обоснованное описание того, как в действительности устроен наш ум, а также методов работы с ним. Весь путь тренировки ума поделен на десять четких ступеней. Каждая из них сопровождается доступными, исчерпывающими пояснениями и практическими упражнениями. Информация здесь прекрасно структурирована – есть заметки на полях и диаграммы; ключевые моменты выделены. Этот труд будет полезен всем, кто интересуется медитацией: от новичков до практикующих десятилетиями.

Скачать или читать онлайн книгу Свет ума. Подробный путеводитель по медитации

На этой странице свободной электронной библиотеки fb2.top вы можете ознакомиться с описанием книги «Свет ума. Подробный путеводитель по медитации» и другой информацией о ней, а затем начать читать книгу онлайн с помощью читалок, предлагаемых по ссылкам под постером, или скачать книгу в формате fb2 на свой смартфон, если вам больше по вкусу сторонние читалки. Книга написана авторами Джереми Грэйвс, Мэтью Иммергат, Джон Куладаса, является частью серии Городской монах, относится к жанру Эзотерика, эзотерическая литература, добавлена в библиотеку 25.11.2019.

С произведением «Свет ума. Подробный путеводитель по медитации» , занимающим объем 487 печатных страниц, вы наверняка проведете не один увлекательный вечер. В онлайн читалках, которые мы предлагаем посетителям библиотеки fb2.top, предусмотрен ночной режим чтения, который отлично подойдет для тёмного времени суток и чтения перед сном. Помимо этого, конечно же, можно читать «Свет ума. Подробный путеводитель по медитации» полностью в классическом дневном режиме или же скачать книгу на свой смартфон в удобном формате fb2. Желаем увлекательного чтения!