Съешь лимон. Счастливый ЗОЖ

О книге

Добавлена в библиотеку 07.08.2025 пользователем ЛитРес

Издание 2021 года

Автор: Наталия Экономцева

Жанр: Здоровье

Входит в серию: Вкусно и не грустно. Книги, которые приведут в порядок тело и голову

Размер fb2 файла: 4.07 MB

Объём: 120 страниц

Книгу просматривали 256 раз, оценку поставили 53 читателя

Аннотация

Почему мы считаем, что правильное питание – это невкусно, сложно, дорого и подходит не всем? Почему тренажерный зал кажется единственным эффективным вариантом физической активности? И почему мы, прекрасно зная о важности сна, все равно им пренебрегаем?

Книга Наталии Экономцевой написана для всех, кто хочет улучшить свою жизнь вместо того, чтобы верить в стереотипы.

Вы узнаете, какие режимы питания существуют, в чем польза каждого из них и какие подводные камни стоит ожидать. В книге есть главы, посвященные фитнесу и важности движения, проблеме стресса и методикам релаксации, а также сну как непременной составляющей хорошего самочувствия. Счастливый ЗОЖ все-таки существует, и придерживаться его может каждый!

Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Необходимо проконсультироваться со специалистом перед совершением любых рекомендуемых действий.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Скачать или читать онлайн книгу Съешь лимон. Счастливый ЗОЖ

На этой странице свободной электронной библиотеки fb2.top вы можете ознакомиться с описанием книги «Съешь лимон. Счастливый ЗОЖ» и другой информацией о ней, а затем начать читать книгу онлайн с помощью читалок, предлагаемых по ссылкам под постером, или скачать книгу в формате fb2 на свой смартфон, если вам больше по вкусу сторонние читалки. Книга написана автором Наталия Экономцева, является частью серии Вкусно и не грустно. Книги, которые приведут в порядок тело и голову, относится к жанру Здоровье, добавлена в библиотеку 07.08.2025.

С произведением «Съешь лимон. Счастливый ЗОЖ» , занимающим объем 120 печатных страниц, вы наверняка проведете не один увлекательный вечер. В онлайн читалках, которые мы предлагаем посетителям библиотеки fb2.top, предусмотрен ночной режим чтения, который отлично подойдет для тёмного времени суток и чтения перед сном. Помимо этого, конечно же, можно читать «Съешь лимон. Счастливый ЗОЖ» полностью в классическом дневном режиме или же скачать книгу на свой смартфон в удобном формате fb2. Желаем увлекательного чтения!