Тарелка вместо таблетки. Корректирующие протоколы и традиции питания для здоровья ЖКТ, иммунитета и долголетия

О книге

Добавлена в библиотеку 08.03.2026 пользователем ЛитРес

Издание 2026 года

Автор: Валентина Константиновна Жукова

Жанр: Здоровье

Входит в серию: Нутрициолог Валентина Жукова. Книги для здоровья всей семьи

Размер fb2 файла: 648.24 KB

Объём: 125 страниц

Книгу просматривали 256 раз, оценку поставили 53 читателя

Аннотация

Ваше здоровье. Ваша семья. Ваше долголетие. Все начинается с того, что вы кладете в тарелку.

Забудьте все, что знали о правильном питании! Эта книга меняет правила игры.

Животный жир – не враг. Каши на завтрак – не панацея. Подсчет калорий – пустая трата времени.

Валентина Жукова знает это не понаслышке. Она сама была той пациенткой, которой не могли помочь врачи. Но она нашла выход – и теперь делится им с вами.

Вы узнаете:

– почему традиции русской кухни могут исцелить лучше, чем модные суперфуды;

– как быстрые углеводы и трансжиры незаметно крадут ваше здоровье;

– какие протоколы питания (GAPS, FODMAP, антикандидный) реально работают при аутоиммунных заболеваниях;

– как составить рацион, который подходит не соседке, не модному ЗОЖ-блогеру, а именно вам.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Скачать или читать онлайн книгу Тарелка вместо таблетки. Корректирующие протоколы и традиции питания для здоровья ЖКТ, иммунитета и долголетия

На этой странице свободной электронной библиотеки fb2.top вы можете ознакомиться с описанием книги «Тарелка вместо таблетки. Корректирующие протоколы и традиции питания для здоровья ЖКТ, иммунитета и долголетия» и другой информацией о ней, а затем начать читать книгу онлайн с помощью читалок, предлагаемых по ссылкам под постером, или скачать книгу в формате fb2 на свой смартфон, если вам больше по вкусу сторонние читалки. Книга написана автором Валентина Константиновна Жукова, является частью серии Нутрициолог Валентина Жукова. Книги для здоровья всей семьи, относится к жанру Здоровье, добавлена в библиотеку 08.03.2026.

С произведением «Тарелка вместо таблетки. Корректирующие протоколы и традиции питания для здоровья ЖКТ, иммунитета и долголетия» , занимающим объем 125 печатных страниц, вы наверняка проведете не один увлекательный вечер. В онлайн читалках, которые мы предлагаем посетителям библиотеки fb2.top, предусмотрен ночной режим чтения, который отлично подойдет для тёмного времени суток и чтения перед сном. Помимо этого, конечно же, можно читать «Тарелка вместо таблетки. Корректирующие протоколы и традиции питания для здоровья ЖКТ, иммунитета и долголетия» полностью в классическом дневном режиме или же скачать книгу на свой смартфон в удобном формате fb2. Желаем увлекательного чтения!