Тело знает лучше. Методика интуитивного питания для комфортного веса

О книге

Добавлена в библиотеку 07.06.2021 пользователем ЛитРес

Автор: Марайке Аве

Перевод: Юлия Сергеевна Кныш

Жанры:

Входит в серию: Модные диеты

Размер fb2 файла: 2.59 MB

Объём: 133 страниц

Книгу просматривали 1131 раз, оценку поставили 1 читателей

Аннотация

Считается, что красивый человек должен быть худым, поэтому люди сидят на диетах, срываются, снова набирают вес, корят себя за отсутствие силы воли и ненавидят свое тело. Известный немецкий диетолог Марайке Аве выступает против диет и предлагает читателям попробовать интуитивное питание.

Человек, придерживающийся интуитивного питания, не следует правилам, не исключает из своего рациона жирные и сладкие продукты, не испытывает стресса, связанного с едой, не корит себя за чипсы и торты, а наслаждается едой. При этом он прислушивается к сигналам организма о голоде и насыщении и, как итог, в большинстве случаев ест пищу, которая делает его энергичным и помогает хорошо себя чувствовать.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Скачать или читать онлайн книгу Тело знает лучше. Методика интуитивного питания для комфортного веса

На этой странице свободной электронной библиотеки fb2.top вы можете ознакомиться с описанием книги «Тело знает лучше. Методика интуитивного питания для комфортного веса» и другой информацией о ней, а затем начать читать книгу онлайн с помощью читалок, предлагаемых по ссылкам под постером, или скачать книгу в формате fb2 на свой смартфон, если вам больше по вкусу сторонние читалки. Книга написана автором Марайке Аве, является частью серии Модные диеты, относится к жанрам Здоровье, Альтернативная медицина, добавлена в библиотеку 07.06.2021.

С произведением «Тело знает лучше. Методика интуитивного питания для комфортного веса» , занимающим объем 133 печатных страниц, вы наверняка проведете не один увлекательный вечер. В онлайн читалках, которые мы предлагаем посетителям библиотеки fb2.top, предусмотрен ночной режим чтения, который отлично подойдет для тёмного времени суток и чтения перед сном. Помимо этого, конечно же, можно читать «Тело знает лучше. Методика интуитивного питания для комфортного веса» полностью в классическом дневном режиме или же скачать книгу на свой смартфон в удобном формате fb2. Желаем увлекательного чтения!