Терапия тишиной. А что, если нам просто помолчать?

О книге

Добавлена в библиотеку 15.10.2019 пользователем ЛитРес

Издание 2018 года

Автор: Канкьо Танье

Перевод: Анна Водопьян

Жанры:

Размер fb2 файла: 569.79 KB

Объём: 96 страниц

Книгу просматривали 256 раз, оценку поставили 53 читателя

Аннотация

Тсс! Слышите? Вряд ли. Ведь вокруг столько шума: сигналят машины, тикают часы, разговаривают соседи, что-то скрипит, гудит… И мы к этому привыкли. Настолько, что тишина кажется пугающей, люди сегодня редко бывают в полном безмолвии. Они впускают в свою жизнь столько шума, что даже не подозревают, насколько негативно это может сказаться на них. А ведь снижается концентрация, приходит раздражительность, возрастает напряжение. В книге, которую вы держите в руках, французская монахиня Канкьо Танье приглашает исследовать тишину. В живой, забавной и доверительной манере она делится своим уникальным опытом молчания. Вы узнаете о технике «Молчание слов», позволяющей отключаться в «звуковом котле» (например в городе в часы пик). Вы освоите «Молчание глаз» – и будете практиковать ее в те моменты, когда глаза не смогут справиться со всей информацией, которая возникает перед ними (среди афиш, светящихся вывесок, рекламных экранов). И наконец, изучите «Молчание тела», позволяющее прислушаться и узнать, о чем оно нам говорит. И, как результат, – вы разовьете внутреннюю тишину, которая позволит вам оставаться спокойными в напряженных ситуациях, при перегруженности звуками или эмоциональными потрясениями. Книга переведена на 12 языков и признана международным бестселлером.

Скачать или читать онлайн книгу Терапия тишиной. А что, если нам просто помолчать?

На этой странице свободной электронной библиотеки fb2.top вы можете ознакомиться с описанием книги «Терапия тишиной. А что, если нам просто помолчать?» и другой информацией о ней, а затем начать читать книгу онлайн с помощью читалок, предлагаемых по ссылкам под постером, или скачать книгу в формате fb2 на свой смартфон, если вам больше по вкусу сторонние читалки. Книга написана автором Канкьо Танье, относится к жанрам Религия, религиозная литература, Психология и психотерапия, добавлена в библиотеку 15.10.2019.

С произведением «Терапия тишиной. А что, если нам просто помолчать?» , занимающим объем 96 печатных страниц, вы наверняка проведете не один увлекательный вечер. В онлайн читалках, которые мы предлагаем посетителям библиотеки fb2.top, предусмотрен ночной режим чтения, который отлично подойдет для тёмного времени суток и чтения перед сном. Помимо этого, конечно же, можно читать «Терапия тишиной. А что, если нам просто помолчать?» полностью в классическом дневном режиме или же скачать книгу на свой смартфон в удобном формате fb2. Желаем увлекательного чтения!