Тревожиться нельзя управлять. Дневник для работы с эмоциями. Секреты безмятежной жизни

О книге

Добавлена в библиотеку 24.07.2025 пользователем ЛитРес

Издание 2025 года

Автор: Алексей Андреевич Пережогин

Жанр: Психология и психотерапия

Входит в серию: Шаг за шагом к внутреннему спокойствию. Авторские воркбуки от профессиональных психологов и психотерапевтов

Размер fb2 файла: 1.21 MB

Объём: 48 страниц

Книгу просматривали 256 раз, оценку поставили 53 читателя

Аннотация

Тревога – это загадочное, но столь знакомое каждому чувство, которое, словно тенистый силуэт, проявляется в самых неожиданных закоулках нашей жизни. Она путает наши мысли, мешает идти к своим мечтам и отдаляет от желаемого покоя. Этот уникальный блокнот создан специально для тех, кто хочет лучше понимать свои эмоции, контролировать их, а также стремится победить тревогу и достичь внутренней гармонии.

Алексей Пережогин – психоаналитик, сертифицированный немецкой ассоциацией IGKIP обучающий психотерапевт, автор статей и лектор курсов по психологии разработал систему, следуя которой человек может научится управлять своей тревогой и работать с другими эмоциями.

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Скачать или читать онлайн книгу Тревожиться нельзя управлять. Дневник для работы с эмоциями. Секреты безмятежной жизни

На этой странице свободной электронной библиотеки fb2.top вы можете ознакомиться с описанием книги «Тревожиться нельзя управлять. Дневник для работы с эмоциями. Секреты безмятежной жизни» и другой информацией о ней, а затем начать читать книгу онлайн с помощью читалок, предлагаемых по ссылкам под постером, или скачать книгу в формате fb2 на свой смартфон, если вам больше по вкусу сторонние читалки. Книга написана автором Алексей Андреевич Пережогин, является частью серии Шаг за шагом к внутреннему спокойствию. Авторские воркбуки от профессиональных психологов и психотерапевтов, относится к жанру Психология и психотерапия, добавлена в библиотеку 24.07.2025.

С произведением «Тревожиться нельзя управлять. Дневник для работы с эмоциями. Секреты безмятежной жизни» , занимающим объем 48 печатных страниц, вы наверняка проведете не один увлекательный вечер. В онлайн читалках, которые мы предлагаем посетителям библиотеки fb2.top, предусмотрен ночной режим чтения, который отлично подойдет для тёмного времени суток и чтения перед сном. Помимо этого, конечно же, можно читать «Тревожиться нельзя управлять. Дневник для работы с эмоциями. Секреты безмятежной жизни» полностью в классическом дневном режиме или же скачать книгу на свой смартфон в удобном формате fb2. Желаем увлекательного чтения!