Тревожность, неврозы и… любовь. В кабинете у практикующего психолога

Авторское предисловие

Если в предыдущих книжках мы преимущественно говорили о психологических и психосоматических расстройствах – тревожно-депрессивных, невротических и т. д., то теперь поговорим об «обычной» жизни. Почему взял это слово в кавычки – потому что обычной жизни не бывает по определению, она у каждого из нас своя, эксклюзивная, не идентичная ничьей.

Более того, у нас у каждого и мир вокруг свой! Да, кое-что мы видим и чувствуем одинаково. Однако гораздо чаще одно и то же событие у разных людей вызывает все-таки заметно различающиеся чувства и ощущения. А следовательно, и вызванное этими событиями, чувствами, ощущениями поведение.

На самом деле здесь кроется огромный потенциал возможностей для эффективной работы психолога.

Остановимся на данном соображении чуть подробнее.

Еще раз, поскольку это принципиально важно: одно и то же событие вызывает у разных людей разные – не одинаковые – ощущения, эмоции, поведение.

Более того, у одного и того же человека однотипные события могут вызвать разные ощущения, эмоции, поведение.

Каждый из нас это прекрасно знает. Например, иногда мы стойко переживаем действительно нехороший жизненный инцидент. А порой нас выводит из себя какая-нибудь мелочь. Причем это все не шутки: подобные мелочи (точнее, неадекватная реакция на них) вполне могут привести к неадекватным действиям, ломающим жизнь.

А вот теперь промежуточный, но принципиально важный вывод.

Раз одни и те же события могут по-разному оцениваться даже одним и тем же человеком, вызывая тем самым совершенно различные последствия, значит, у нас есть теоретическая возможность на эти оценки влиять!

Мы зачастую не можем изменить суть событий, тем более уже свершившихся. Но почти всегда можем – особенно с помощью толкового психолога – изменить оценку этих событий. А значит, и изменить их влияние на нас, наши ощущения, наши эмоции, наше поведение.

И в конечном счете – наше будущее.

Короче, лежащая перед вами книжка задумывалась как психологическая помощь, практическая поддержка при проживании каждым из нас «обычной» жизни. Причем на всех ее этапах – в детстве, юности, зрелости и пожилом возрасте.

А еще вставлен блок о зависимостях, аддикциях, поскольку они тоже сильно влияют на нашу жизнь.

В общем, я буду безмерно рад, если мои идеи и надежды хотя бы частично оправдались и книжка поможет вам в решении ваших реальных проблем.

Полезного и интересного вам чтения, уважаемые друзья!