Твой внутренний свет. От неуверенности и сомнений к гармонии и самоуважению

О книге

Добавлена в библиотеку 23.07.2025 пользователем ЛитРес

Издание 2025 года

Автор: Хонгюн Юн

Перевод: Алексей Викторович Лебедев

Жанры:

Входит в серию: Фонари счастья. Книги, которые освещают путь

Размер fb2 файла: 1.41 MB

Объём: 200 страниц

Книгу просматривали 256 раз, оценку поставили 53 читателя

Аннотация

Бестселлер с тиражом свыше 1 миллиона экземпляров!

Самооценка влияет на все сферы нашей жизни. Но недостаток самоуважения и уверенности в себе – это распространённая проблема, с которой сталкиваются многие люди. Она может проявляться по-разному: от неуверенности в своих силах до страха перед новыми вызовами и неумения отстаивать личные границы. Всё это приводит к чувству беспомощности, тревожности, а иногда и депрессии.

Психиатр и эксперт по самооценке Хонгюн Юн в своей книге собрал ежедневные упражнения и техники, которые помогут решить проблемы с самооценкой и обрести внутреннюю опору. Следуя этой методике вы научитесь жить в гармонии с собой и своими эмоциями, найдете внутри себя свет, который осветит вашу жизнь и поможет преодолеть препятствия на пути к счастливой жизни.

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Скачать или читать онлайн книгу Твой внутренний свет. От неуверенности и сомнений к гармонии и самоуважению

На этой странице свободной электронной библиотеки fb2.top вы можете ознакомиться с описанием книги «Твой внутренний свет. От неуверенности и сомнений к гармонии и самоуважению» и другой информацией о ней, а затем начать читать книгу онлайн с помощью читалок, предлагаемых по ссылкам под постером, или скачать книгу в формате fb2 на свой смартфон, если вам больше по вкусу сторонние читалки. Книга написана автором Хонгюн Юн, является частью серии Фонари счастья. Книги, которые освещают путь, относится к жанрам Психология и психотерапия, Самосовершенствование, Популярная психология, добавлена в библиотеку 23.07.2025.

С произведением «Твой внутренний свет. От неуверенности и сомнений к гармонии и самоуважению» , занимающим объем 200 печатных страниц, вы наверняка проведете не один увлекательный вечер. В онлайн читалках, которые мы предлагаем посетителям библиотеки fb2.top, предусмотрен ночной режим чтения, который отлично подойдет для тёмного времени суток и чтения перед сном. Помимо этого, конечно же, можно читать «Твой внутренний свет. От неуверенности и сомнений к гармонии и самоуважению» полностью в классическом дневном режиме или же скачать книгу на свой смартфон в удобном формате fb2. Желаем увлекательного чтения!