Укрощение цифровой обезьяны

О книге

Добавлена в библиотеку 26.08.2014 пользователем Elleroth

Издание 2014 года

Автор: Алекс Сучжон-Ким Пан

Переводчики:

Ю. О. Жизненко
Олег Кутуев

Жанры:

Размер fb2 файла: 0.98 MB

Объём: 246 страниц

Книгу просматривали 256 раз, оценку поставили 53 читателя

Аннотация

Книга известного американского психолога, специалиста в области искусственного интеллекта, посвящена проблемам, с которыми сталкивается любой современный человек: интернет-зависимость, перегруженность ненужной информацией, пристрастие к различным гаджетам, которое у многих превращается почти в болезнь. Результат – вечная нехватка времени, резкое падение эффективности, беспорядок в делах, снижение самооценки, а отсюда недалеко до неврозов и депрессий. Как с этим бороться? Автор предлагает множество практических решений, уделяя особое внимание техникам аутотренинга (медитация, контроль дыхания) и специальным программам, на определенное время блокирующим доступ в Интернет. Дневник наблюдений поможет нам точно определить, сколько времени мы проводим в Сети. Неужели мы не хотим потратить это бесценное время более разумно?

Скачать или читать онлайн книгу Укрощение цифровой обезьяны

На этой странице свободной электронной библиотеки fb2.top вы можете ознакомиться с описанием книги «Укрощение цифровой обезьяны» и другой информацией о ней, а затем начать читать книгу онлайн с помощью читалок, предлагаемых по ссылкам под постером, или скачать книгу в формате fb2 на свой смартфон, если вам больше по вкусу сторонние читалки. Книга написана автором Алекс Сучжон-Ким Пан, относится к жанрам Психология и психотерапия, ОС и Сети, интернет, добавлена в библиотеку 26.08.2014.

С произведением «Укрощение цифровой обезьяны» , занимающим объем 246 печатных страниц, вы наверняка проведете не один увлекательный вечер. В онлайн читалках, которые мы предлагаем посетителям библиотеки fb2.top, предусмотрен ночной режим чтения, который отлично подойдет для тёмного времени суток и чтения перед сном. Помимо этого, конечно же, можно читать «Укрощение цифровой обезьяны» полностью в классическом дневном режиме или же скачать книгу на свой смартфон в удобном формате fb2. Желаем увлекательного чтения!