Устала уставать: Простые способы восстановления при хроническом переутомлении

О книге

Добавлена в библиотеку 06.10.2016 пользователем ЛитРес

Издание 2016 года

Автор: Холли Филлипс

Перевод: Ирина Матвеева

Жанры:

Размер fb2 файла: 1.36 MB

Объём: 218 страниц

Книгу просматривали 256 раз, оценку поставили 53 читателя

Аннотация

Мы часто не замечаем хроническую усталость, считая ее неотъемлемой частью жизни. Работа и домашние дела, воспитание детей и забота о близких – все это отнимает много сил и времени. С годами ответственности становится все больше, а внутренних ресурсов не прибавляется, в результате физическое и нервное истощение нарастают, усугубляя проблемы со здоровьем. Кроме того, усталость сама по себе может быть симптомом серьезного заболевания, о котором вы можете не подозревать.

Переутомление не должно быть вашим спутником, это ненормально, уверяет автор книги, американский врач Холли Филлипс. Она всесторонне исследовала тему женской усталости и разработала методику восстановления сил. Несложные и действенные рекомендации помогут вам избавиться от надоевшей разбитости и вернуть утраченную энергию и хорошее настроение.

Скачать или читать онлайн книгу Устала уставать: Простые способы восстановления при хроническом переутомлении

На этой странице свободной электронной библиотеки fb2.top вы можете ознакомиться с описанием книги «Устала уставать: Простые способы восстановления при хроническом переутомлении» и другой информацией о ней, а затем начать читать книгу онлайн с помощью читалок, предлагаемых по ссылкам под постером, или скачать книгу в формате fb2 на свой смартфон, если вам больше по вкусу сторонние читалки. Книга написана автором Холли Филлипс, относится к жанрам Здоровье, Зарубежная образовательная литература, зарубежная прикладная, научно-популярная литература, добавлена в библиотеку 06.10.2016.

С произведением «Устала уставать: Простые способы восстановления при хроническом переутомлении» , занимающим объем 218 печатных страниц, вы наверняка проведете не один увлекательный вечер. В онлайн читалках, которые мы предлагаем посетителям библиотеки fb2.top, предусмотрен ночной режим чтения, который отлично подойдет для тёмного времени суток и чтения перед сном. Помимо этого, конечно же, можно читать «Устала уставать: Простые способы восстановления при хроническом переутомлении» полностью в классическом дневном режиме или же скачать книгу на свой смартфон в удобном формате fb2. Желаем увлекательного чтения!