В этой книге психотерапевт и учитель медитации Ральф де ла Роса соединяет новейшие данные нейронауки о структуре человеческой психики, мудрость созерцательных практик и современные психотерапевтические подходы и даёт читателю комплексную практическую методику, позволяющую справиться с психической травмой, развить стрессоустойчивость и улучшить здоровье в целом. Основная метафора книги – образ ума как беспокойной обезьяны – легко и непринуждённо ведёт читателя вглубь лабиринтов сознания и позволяет подружиться со своими тёмными сторонами.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
На этой странице свободной электронной библиотеки fb2.top вы можете ознакомиться с описанием книги «Вести от обезьяны. О медитации и о том, что хочет донести до вас суетливый обезьяний ум» и другой информацией о ней, а затем начать читать книгу онлайн с помощью читалок, предлагаемых по ссылкам под постером, или скачать книгу в формате fb2 на свой смартфон, если вам больше по вкусу сторонние читалки. Книга написана автором Ральф де ла Роса, является частью серии Самадхи (Ганга-Ориенталия), относится к жанру Психология и психотерапия, добавлена в библиотеку 09.12.2020.
С произведением «Вести от обезьяны. О медитации и о том, что хочет донести до вас суетливый обезьяний ум» , занимающим объем 241 печатных страниц, вы наверняка проведете не один увлекательный вечер. В онлайн читалках, которые мы предлагаем посетителям библиотеки fb2.top, предусмотрен ночной режим чтения, который отлично подойдет для тёмного времени суток и чтения перед сном. Помимо этого, конечно же, можно читать «Вести от обезьяны. О медитации и о том, что хочет донести до вас суетливый обезьяний ум» полностью в классическом дневном режиме или же скачать книгу на свой смартфон в удобном формате fb2. Желаем увлекательного чтения!