Воркбук «Я себе друг»

Обо мне

Меня зовут Антонина Хозяинова. Я работаю в экзистенциальном подходе. Этому направлению я обучалась в магистратуре Высшей школы экономики у Альфрида Лэнгле, ученика Виктора Франкла. Да-да, того самого Виктора Франкла, который выжил в концлагере, развил теорию воли к смыслу и вдохновлял и до сих пор вдохновляет миллионы людей сказать жизни "Да!".

На личных консультациях я помогаю людям обрести новый взгляд на самих себя и свою жизнь, услышать тихий внутренний голос, довериться ему и действовать с внутренним согласием.

Я верю, что есть много дорожек, ведущих к себе. Не нужно искать проверенную тропу, идите собственным путем. Я верю, что этот воркбук станет шагом, пусть и маленьким, к долгой, плодотворной и приятной дружбе с самим собой.

__________

Работа с воркбуком рассчитана на 14 дней, на каждый день есть вопросы для размышления и строки для их записи.

Для кого этот воркбук? Для тех, кто:

– не ждёт быстрых результатов, но готов идти собственным путем;

– регулярно пишет утренние страницы по методике Джулии Кэмерон (надеюсь, что это станет для нас новым витком практики);

– хочет попробовать письменные практики;

– хочет конструктивно провести ближайшие две недели.

Нам понадобится:

– 15 минут в день свободного времени (при желании больше);

– что-то, куда записывать свои мысли: тетрадь и ручка, приложение в телефоне, ноутбук.

__________