Все о кето без секретов. Полный гид по переходу на кетодиету без срывов и ошибок

О книге

Добавлена в библиотеку 03.08.2025 пользователем ЛитРес

Издание 2022 года

Авторы:

Жанры:

Входит в серию: Все о кето без секретов. Книги нутрициолога Марии Ершовой

Размер fb2 файла: 7.47 MB

Объём: 320 страниц

Книгу просматривали 256 раз, оценку поставили 53 читателя

Аннотация

Кетогенная диета уникальна: она переключает наше тело на использование в качестве энергии жира, а не глюкозы. Ни одна другая диета не может похвастаться тем, что на ней может быть сытно, вкусно и не нужно голодать!

Более того, сегодня кетодиета исследуется во многих направлениях как эффективный метод профилактики и лечения целого ряда современных хронических заболеваний. Если вы интересуетесь вопросами питания, все это вы уже, скорее всего, знаете. А эта книга поможет попробовать кето без вреда для своего здоровья и найти подходящий именно вам путь.

Нутрициолог Мария Ершова и повар Полина Шурыгина доступно объясняют процессы, которые происходят в организме на жировом метаболизме. А самое главное, они учат использовать кетодиету, чтобы улучшить здоровье, и дают конкретные советы по внедрению ее в жизнь. В книге вы найдете: теоретическую часть; план плавной подготовки к кето; дневник питания; 132 рецепта на каждый день; шпаргалку по продуктам.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Скачать или читать онлайн книгу Все о кето без секретов. Полный гид по переходу на кетодиету без срывов и ошибок

На этой странице свободной электронной библиотеки fb2.top вы можете ознакомиться с описанием книги «Все о кето без секретов. Полный гид по переходу на кетодиету без срывов и ошибок» и другой информацией о ней, а затем начать читать книгу онлайн с помощью читалок, предлагаемых по ссылкам под постером, или скачать книгу в формате fb2 на свой смартфон, если вам больше по вкусу сторонние читалки. Книга написана авторами Полина Шурыгина, Мария Ершова Пауэрс, является частью серии Все о кето без секретов. Книги нутрициолога Марии Ершовой, относится к жанрам Здоровье, Боевые искусства, спорт, добавлена в библиотеку 03.08.2025.

С произведением «Все о кето без секретов. Полный гид по переходу на кетодиету без срывов и ошибок» , занимающим объем 320 печатных страниц, вы наверняка проведете не один увлекательный вечер. В онлайн читалках, которые мы предлагаем посетителям библиотеки fb2.top, предусмотрен ночной режим чтения, который отлично подойдет для тёмного времени суток и чтения перед сном. Помимо этого, конечно же, можно читать «Все о кето без секретов. Полный гид по переходу на кетодиету без срывов и ошибок» полностью в классическом дневном режиме или же скачать книгу на свой смартфон в удобном формате fb2. Желаем увлекательного чтения!